znaczy

Mnie się wydaje, że przy tym stażu 5 treningów w tygodniu nie ma uzasadnienia. 3 razy w tygodniu na początku to optymalnie, 4 to już max. Nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Ale to tylko moje zdanie, mogę się mylić, są na pewno inne teorie ;-)

Podpinam się do pytania, z tym, że ja waham się pomiędzy Detonatorem vs Green MAGnitude. Jakieś sugestie/własne doświadczenia? IMO detonator ma 6różnych kreatyn, a GM tylko 3.. ilość kreatyn nic nie znaczy.... pomyśl nad ba+kreta+aakg+koffa

skoro waga się nie zmienia, znaczy że dieta jest po prostu zła. Zarejestruj się i wrzuć dietę do sprawdzenia w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

przeciez ciężar 42kg jest małym ciężarem mam kumpla który sobie 46kg macha na serie po 10 ruchów bez więkrzych problemów... to ze ty tyle nie podniesiesz nie znaczy ze nikt tyle nie podniesie są tez tacy co ci i 100kg wezmą...

Sle mozesz zaczac po ok roku stazu. To ze biegasz nie znaczy, ze masz nie cwiczyc nog. Trening biegowy znacznie rozni sie od silowego

dlaczego za dużo? ja bym chciał miec nadmiar białka w jedzeniu... to jakoś szkodzi? to ze dasz więcej białka to nie znaczy ze urosniesz ponieważ nadmiar białka się nie przyswaja

skoro nie wiesz jak wyliczyc kalorie, bialko wegle i tluszcze znaczy ze za malo czytales i nie powinienes na razie zzabierac sie za diete. poczytaj, oblicz, wrzuc przykladowa diete i forum ci pomoże

Co to znaczy "ed" ?

[...] - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze większość spożytego białka poszła w amoniak, a nie w tkanki organizmu. ( Wniosek: mamy ujemny bilans azotowy, albo spożywamy za duże ilości białka jak na nasze [...]

Odpuść to białko lub bierz wyłącznie jako dodatek , że tanie i Ol.impa to nie znaczy, że warto kupować. Podstawa to białko zwirzęce a roślinne wyłacznie jako dodatek. Jeśli tak bardzo patrzysz na firme Ol.imp to powiem Ci, że podstawą ich Egg`ów jest właśnie Ovopol Hosse

A znaczy tyle, ze czujesz sie bardziej kobieta niz mezczyzna.

[...] Isomatrix (teraz zrobili isomatrix 2 - reloaded z bajerami) - Nectar Co najlepsze w testach okazało się że jest więcej białka niż podają na etykiecie! więc to chyba też coś znaczy! ISOMATRIX RELOADED 1000g (2.2 LB) - w USA ok. 25-30$. Detal sugerowany 39$. Ilość porcji - 34 1 porcja 27g: białko 23g (ok. 86% białka) węglowodany 0g tłuszcze 0g [...]

Tzn kiedy brac kreatyne Było o tym multum tematów, poszukaj, to nie boli. Po drugie z Twoim stażem (podejrzewam - zerowym) branie kreatyny nie ma najmniejszego sensu. i gainera Jeżeli nie wiesz, to znaczy, że nie masz pojęcia, do czego to służy. Po co więc masz to brać?

[...] czy kulturystów - próbowało juz tej diety, w tym ja sama i jej założenia w dłuższym okresie stosowania okazuja się być bardzo wymagające dla przeciętnego Kowalskiego nie znaczy to, że nalezy poddac sie bez walki, chce tylko powiedzieć, że z czasem i w miare nabywania praktycznej wiedzy w tym temacie, moze sie okazac, że tak szczegółowe [...]

Interwały.? To znaczy .? Nie wiem co to interwały wyjaśnisz mi.? :)

"male lyzeczki"??? to znaczy nie zwykle lyzeczki tylko jakies male:D

jezeli musisz zadawac pytanie jezeli chodzi o slin to znaczy ,że nie posiadasz dostatecznej wiedzy na cykl z insa bo mozesz sobie krzywde zrobić. Moja rada noś przy sobie pepsi i pare landrynek.

co znaczy średnia dieta? jaki cel suplementacji? wypełnij ankietę działu

Jap******e zejdz mi z oczu z takim pisaniem, kulturysci nie cwicza zeby wygladac tylko zeby miec sile ?? Wpisz co znaczy kulturystyka i wejdz tu spowrotem jak sie nie znasz nie odpowiadaj na tematy lepiej.

a może problem leży w przetrenowaniu a nie regeneracji. Jak w takim wieku masz problem z regeneracją to albo jesteś chory albo zbyt dużo trenujesz. Pewnie druga opcja. Pamiętaj -> w tym sporcie więcej nie znaczy lepiej, musisz wszystko z głową robić albo zahamujesz progres.