[...] z pokruszonymi waflami ryżowymi i syropem karmelowym od Walden Farmsa. Już czuję jaki będzie sen wyborny 8-) trzyam sie solidnie tak jak mi moj mentor miche rozpisał po 1. zna sie na rzeczy, a po 2. widze efekty :D a tutaj 100g owsu moczonego w mleku przez cala noc + 50g mex'a wanilia garśc nerkowców i troche banana, dawno owsianki w ten [...]
Sandomierskie. MM moje strony moje klimaty Zanucę jedna z moich ulubionych piosenek. "Wino wino wypij do dna. Słodkie wino każdy zna. Wino wino pomoże Ci! Wina, wina nalej mi " A tak na marginesie to witam.
Ho, no nieźle. W sumie u mnie każdy z rodziny jest dobry/zna podstawy, nawet mój dziadek mnie ogrywa, i gdyby nie kondycha, to by mnie miótł za każdym razem. %-)
Jeżeli problem jest w biodrach to zauważysz, że masz krzywo rzepki, nawet jak usiądziesz w siadzie płaskim. Ale pewnie od stopy masz problem ze wszystkim i powinnaś być pod stałą opieką fizjoterapeuty, który zna się też na robieniu wkładek, ewentualnie dobry podolog się przyda;-)
jeśli chodzi o Jarka to od jakiegoś czasu zaczął trochę docinać ja pamiętam jak mnie zabolało jak się zaczął czepiać,że MC robię na takim cięzarze aż mi się przykro zrobiło,bo praktycznie zna mnie można powiedzieć najlepiej jeśli chodzi o facetów z siłki
Słuchaj się venko Piotrka, bo się chłopak zna, a z ciężarem trzeba się co jakiś czas cofnąć, żeby móc iść do przodu, skoro nie czujesz 50kg to wykonuj cwiczenie w wolniejszym tempie i skroc przerwy miedzy seriami, a wtedy powinnas być zadowolona z włożonego wysiłku i dodatkowo na małym ciężarze nie będziesz kaleczyć techniki. doradze ci jeszcze ze [...]
Tez chcialam miec dziennik,ale zrezygnowalam. Nawet mam trudnosci co do planu. W ogole ktos zna sie dobrze na treningu,ale bardziej dla kobiety? Skupienie sie bardziej na nogach,brzuchu,klatce,a nie barach,plecach,ramionach choc ogolnie wszystko sie liczy. http://www.sfd.pl/Trening_do_sprawdzenia-t408149-s6.html#post4 4 miesiace temu mi juz nie [...]
[...] z dupy, Emilka redukcje chce zrobic, a soga nawet nie chce odbic, Reso to juz w ogole inna bajka, wali se gruche, az mu klaszczą jajka, Rock za to omke se wali w trica, a znając go to bedzie wyglądał po tym jak dziewica, Ball ze swoją laską zerwał, bo gdy nie chodzi na siłownie, pali mu sie rezerwa, Wassup tylko energy kocha, ale zawsze po [...]
siema ekipa. napiszcie kto sie zna albo mial do czynienie jak to jest jak watroba zaczyna sie buntowac biore m-drola 3 tyg obecnie 30 mg na dzien i mam dziwne uczucie pelnosci w prawym boku nie boli ale takie jakby wszystko wypchane.nie wiem czy to przeciazenie skosnych czy sam juz sobie wkrecam.innych objawow nie mam apetyt w normie zgagi brak [...]