zna

Witam, Czy ktoś zna jakieś tytuły literatury fachowej o sportach walki. Chodzi mi o treści np. o utwardzaniu, sposobach i miejscach uderzeń, anatomii itd. Z góry dzięki !

zna ktos moze tytuł piosenki do której pozuje ten co w pelerynie wyszedł? :D zaraz po BSA?

dzięki będę pamiętać ...tak to jest gdy ktoś się bierze za coś na czym się nie zna

Znac ktos aminogram w DYMATIZE ELITE PROTEIN , bo nie moge znalezc?? Jak aktualnie wychodzi jakosciowo to bialko? starsze testy z forum pokazywaly ze walek w skladzie byl dosyc spory, a w tych nowszych wychodzi calkiem calkiem, jak to wkoncu jest z tym bialkiem? Jest sens brac, bo w dobrej cenie, czy lepiej wziasc SP80 (wydaje mi sie bardziej [...]

Słuchajcie ja nie pytam czym mam to zastąpic tylko jak brac. Jezeli ktos sie zna niech napisze bo wujka dobrej rady nie potrzebuje ktory napisze mi nie baw sie w koksy bo za mlody jestes. Jak ktos był na takim cyklu niech pisze co i jak. Z góry dzięki

Jak chwycisz sztange na bary i sie ugniesz do 45 stopni to poczujesz. Zobaczysz Unoszenia stałym ciezarem chyba nie bardzo... Ale nie wiem. Dopytaj kogos kto sie zna bardziej. Pzdr

Nie ,źle mnie zrozumieliście Nie chciałem tu nikogo urazic czy co ani ja sie nie poczułem urażony poprostu uważam ze kazdy powinien sam poznawac siebie , zapisywać sobie w zeszycie i w ten sposób znalezc sposób na swoje ciało,Jak juz sie go zna to wszystko idzie w dobrą stronę. Poprostu chciałem to wam uświadomić ze te wasze cykle są z dupy bo [...]

[...] wybrał sobie wrestling,jak chce niech się bawi. Tyle ze amatorsko to można z reguły pograć sobie na kompie,a do wykonywania technik(zwłaszcza karkołomnych jakie tam się zdarzają) potrzebny jest ktoś kto nie dośc ze dane techniki zna,to jeszcze bedzie pilnował byśmy się nie połamali przy tym Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-11-01 15:01:07

nie mam czasu na bawienie sie w soki z sokowirowki :) wiec nikt nie zna dziennego limitu wiec?

Rozumiem, ale jak mozna od razu gadac ze ktos ''*******i'' jak nawet ta osoba Mnie nie zna...

Egon, autor nie wylicza wszystkiego bo po latach zna juz swoj organizm. Pewnie ma bardzo delikatna nadwyzke, ktorej nie wyliczyl a zwyczajnie do niej dobil waga. Je zawsze podobna ilosc pokarmu i rosnie bardzo powoli co mozna powiedziec obserwujac zdjecia. Stad rowniez niski bf, przy ciaglym ruchu zjada akurat zapotrzebowanie wiec nie zatluszcza [...]

mialy tu byc foty wszystkich miesni chyba? a widze leca same plecy to macie i moje no i kto sie zna moze ocenic of course Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2009-11-01 00:15:12

pije hortex vitaminka / karotka ile ml dziennie to max? wiem ze za duzo marchwi szkodzi czy ktos zna dokladna ilosc proponowana na dzien??

http://bigpaker.net/podstawowy-plan-masa.htm znalazłem coś takiego według tego chyba będę się wzorował jutro popraiwe swój plan i wkleje go jeszcze raz i mam nadzieję, że ktoś kto się zna będzie się wypowiadał, a nie ktoś kto chce tylko nabić posty,a g**** radzi za przeproszeniem.

[...] i głogu który pije sie podobno przed snem łącząc dodatkowo z ZMA które to podobno podnosi poziom naturalnego testosteronu i które współgra i zwieksza efektywnosć ZMA?pisął na forum ktoś o tym już ale nic więcej od opisu i składników wywaru nie powiedział tylko poradził przetestować:) zna kotś może jeszcze jakieś 'cudowne środki 'domowej roboty?

[...] ale zależy mu na uzupełnieniu diety i na dobrych efektach. Więc patrzy... taki zestaw, dla początkującego, opcja a) gdyz niema za dużo kasy. I to mu pomoże. Mimo, że nie zna jeszzce swojego ciała i nie ma pojęcia o układaniu sobie samemu supli. To wszystko ma na celu pomóc tym, którzy sami nie mogą sobie sami poradzić z ułożeniem jakiegos [...]

mariuszowy co znaczy niemożliwe??? jak ktoś zna swoje ciało i jego potrzeby/braki to dobór suplementacji jest raczej prosty;) stworzenie odpowiedniego zestawu to tylko formalność lub ewentualnie można sie zastanawiać nad firmą której chce sie kupić suple.

Chcesz mieć większy bic? Módl się do Atlasa! Atlas podtrzymuję niebo, więc zna się na tym! Potrzeba tylko 60 płyt marmuru, trochę drewna, 4 rzeźby i już możesz zbudować jego świątynie. A później już z górki. Pozdro!

[...] w chłodniejszych miesiącach. Mam ograniczony budżet więc staram się żeby to drogo nie wyszło. Na podstawie tego co wygooglałem, ułożyłem sobie komplet. Niech ktoś kto się zna spojrzy i oceni czy da się w tym jeździć. Bielizna -->http://www.allegro.pl/item789721545_komplet_termoaktywny_stoor_l_promocja.html Bluza [...]

[...] dzieki dziennikowi posilkow chce ulozyc sobie diete bialko 2,5g / wegle 5g / tluszcze 1g i tak 2500-3000 kcl. Po miesiacu przyzwyczajenia sie do diety chce wycisnac max co mozna z odzywek i zjadlbym universal storma duza puche i po tych 2 miesiacach chcialbym poleciec cyklem na mietku 1-4 15mg ed nastepnie przez kolejny miesiac jakas kreta mono [...]