zna

Ludzie! Na różnego rodzaju skręcenia najlepiej zastosować taping. Musicie znaleźć takiego lekarza, który zna się na tapingu. Robi on intensywny masarz i nakleja na nogę tejpy.(plastry) Już po 2 dniach od pierwszego masażu będziesz mógł chodzić. Do tego trzeba cały czas nosić stabilizator. Sam się o tym przekonałem. Gips to tylko trucizna, [...]

cwicz brzuszki, pompki i nie przeciazaj kregoslupa poczekaj z 2 lata zapisz sie na siłownie wtedy pomysl o treningu. Za młody jestes, a zeby przytyc troszke trzymaj diete, najlepiej przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, mozesz ułozyć diete i wkleic tutaj ktos kto sie zna oceni ja. Pozdrawiam.

Marta, ale joga trzeba zna, no kobitko, no!

,,witam , chciałbym zeby ktos kto sie zna doradził mi jesli chodzi o ten plan, z góry dzięki ,, umiesz czytac ?

witam , chciałbym zeby ktos kto sie zna doradził mi jesli chodzi o ten plan, z góry dzięki Poniedziałek Biceps 1.uginanie ramion ze sztanga łamaną 21 2.uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (chwyt młot) 4s 10-10-10-10 3.zginanie do czoła (maszyna) 4s 12-10-10-8 4..UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4s 12-10-10-8 [...]

[...] ludzi z tym problemem. Ale aby temat był kompletny, dla osób na które działają sposoby jakie podał F1.08 muszę zadać jeszcze jedno pytanie do F1.08(chyba, że ktoś jeszcze zna odpowiedź)Mianowicie: Mam podobne doświadczenia, też sprawdzone dla mnie są znieczulacze, ja używałem stud 100 spray, i działa świetnie, ale jest inny problem... Ale [...]

[...] doradzalbym zaczac od bialka, reszta tluszcz+warzywa. pozniej stopniowo dodawac weglowodany. do Obli jeszcze mi daleko, ale to chyba jedyne sluszne rozwiazanie nie mozna glodzic sie na zmiane z obzarstwem i nie chciec wejsc na diete. to prowadzi do jednego celu, na ktorym raczej Ci nie zalezy. sluchaj Obliques bo zna sie na rzeczy jak [...]

[...] - no.1 panthera Z tanich - no.1 best body niestety ZAWSZE jakość=cena :D z tych najtańszych of korz Muscle Whey z Best Body jest OK, lepsze wg.mnie niż Ostrowia ;) co nie znaczy że jest dobre... ba! w porównaniu z Carnivorem smakuje jak... żygi ;D a tu o vitafit masz: http://www.sfd.pl/Tanie_i_Smaczne_Bia%C5%82ko:_VitaFit-t546925.html nie [...]

[...] to sądzę, że wiele osób z tego forum (i nie tylko) ma inne zdanie od Ciebie (szkoda, że nie ma tu np. Boruty ) ... . Nie zapominaj, że gdy ty 'turlasz się', Twój przeciwnik też. Gdy nie zna się na parterze zostanie po prostu zniszczony, bo gdy ktoś dąży do parteru to praktycznie zawsze mu się to uda (patrz pierwsze UFC i wyczyny Royca Gracie).

Siema wszystkim mam 15 lat rocznik 94....poszukuje jakies dobrej szkoly pilkarskiej na opolszczyznie...jak ktos zna jakas dobra szkole niech mi napisze na gg 12126682 prosze odpiszcie jest to dla mnie bardzo wazne...:)

siema mam 15 lat rocznik 94 szukam jakiejs fajnej szkoly pilkarskiej na opolszczyznie....jak ktos zna jakas szkole...niech pisze na gg 12126682 odpisze...prosze odpiszcie jest to dla mnie bardzo wazne....

bylem i nawet mam tam konto dskusja konczy sie na "nie mam zamiaru z toba dyskutowac" i moderator ktory niby bardzo dobrze sie zna widzi w klatce 3 aktony

[...] Real Wing Tsun, czy moze od sifu Szymankiewicza? A moze jeszcze jakaś inna frakcja Wing Tsu/Ving Tsun? Ktoś sie orientuje? Może sam Talon się wypowie? Może ktoś się choć przyzna do samego Talona? Ktoś go zna, ćwiczy lub ćwiczył z nim kiedykolwiek? Ja mogę zaświadczyć za Rymcerza, bo znam go już od dobrych kilku lat i dwa razy bym się zastanowił, [...]

Witam, więc tak na wstępie chciałbym zaznaczyć że jestem tu nowy i nie wiem czy wypowiadam się w dobrym dziale, jeśli nie to proszę mnie pokierować a nie od razu jechać po mnie na dzień dobry: d W skrócie to zależy mi na schudnięciu tak od 7-10 kg gdzieś tak do okolicy końca maja - początku czerwca, poprawie mojej rzeźby która krótko mówiąc nie [...]

Zna ktoś odpowiedzi na pytania Qubas'a bo też mnie to ciekawi jak tam wygląda życie studenta.

[...] takie pytanie. Wiadomo, że dieta jest bardzo ważna jednak czasami nie przestrzegamy jej i zdarzają nam się pewne wybryki bądź też niedociągnięcia. Chciałbym aby ktoś kto się zna mógł wypisać produkty możliwie najmniej szkodliwe a nawet przydatne od czasu do czasu, oczywiście jedzone z umiarem jako urozmaicenie diety. 1. Czym można zastąpić [...]

on chyba z kug fu pandy zna kung fu bo nic o nim nie wie ani o żadnych innych sztukach walki nie wiem jak wy ale gdy ja to przeczytałem myślałem ze padne ze śmiechu niech odpicze kto sie ze mną zgadza że palox nie zna kung fu ( no chyba że kung fu pandy) sorki za błędy jesli są i pozdro a paloxowi radze żeby nic nie pisał chyba że pójdzie na [...]

[...] byłoby kolejnym ważnym etapem budowy silnego zespołu - zapowiada trener Vive Bogdan Wenta. Czy Vive Targi ma szansę pokonać w Lidze Mistrzów HSV Hamburg? - Każdy kto mnie zna, wie, że ja nigdy nikomu nie odpuszczę i nie poddam się przed meczem. Z drugiej strony, może jestem wariatem i miewam szalone reakcje, ale jestem też realistą. Za długo [...]

rocky ty za to edytujesz wypowiedzi i nie piszesz jedna pod druga po to jest chyba forum zeby pisac , zadaje pytanie to jest chyba odpoweidz w przeciwienstwie do nie odpowiedzi aby ktos kto sie zna wypowiedzial chyba on to wie ...

[...] wygladałem jagby plakał ,że wygrałem z napastnikiem. Chcialbym to postrzymać jakiś możliwy sposób gdyż przez to wygladam jak mięczak i jestem łatwym lupem. A pozatym zna mnie pół szkoły i nie moge sobie na to pozwolic abym płakał. Zawsze próbuje to postrzymać ale mi nie wychodzi. Jeśli możecie poradzcie coś więcej niż "to samo co u [...]