na zdrowiu si enie oszczedza, czasami mozna zaplacic tez majatek i trafic do kogos, kto sie nie zna i najlepiej or razu zalec brak sportu. A to nigdy nie jest rozwiazaniem.
[...] pochlonely. Postaram sie jakos wszystko nadrobic :-) i wrocic do prowadzenia dziennika/ dziennikow, w miare systematycznie. Sama nie wiem co najpierw napisac. Moze to ze znalazlam ( w sumie w szkole zauwazyli) przyczyne moich wiecznych bolow kregoslupa. Otoz spinam brzuch w bardzo dziwny sposob, np w przysiadach : cala faze ekscentryczna [...]
No i stało się. Zrobiliśmy mały teścik ze znajomym. Co prawda nie na siłce,a na placyku z przyrządami, no i po piwie %-) Głupota ludzka nie zna granic, dobrze, że nic się nie stało. Szybki teścik w drodze do sklepu po alkohol wyglądał tak: wyciskanie własnego ciężaru siedząc - kolega ledwo 4, ja 10 więcej. Może byłoby więcej ale bałem się, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dosyć pchania na siłę w siebie jedzenia, a i tak już zaczynało podlewać (nie żartuję ;-)). Podczas biegania grubo zastanawiałam się czy by nie podjąć współpracy z trenerem. W sumie chcę tego, ale boje się, że źle wybiorę. Może ktoś z was zna się na tym temacie i pomógłby mi w wyborze? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-07-12 21:44:57
[...] odpalisz wszystko z grubej rury to będzie ok, a jestem ciekaw, bo masz strasznie zaniżoną samoocenę i po prostu niedocenisz sam siebie = nie wyjdziesz. drogi 25 letni znawco życia,kto mnie zna wie,że jestem z natury miłym człowiekiem i staram się nikogo nie obrażać w żaden sposób ale takich p***owatych mądrusiów jak ty to nie [...]
Nikt nie kaze sie zgadzac . Mysle, ze Dexter zna swoje mozliwosci i gdy nie bedzie juz potrafil zrobic maksymalnej formy po prostu sie wycofa. Poki co chce zobaczyc jak Branch po raz kolejny pokonuje Dextera, Kaia i Phila na AC.
Legreene ale pyerdolisz . babcia to znawca tematu przygotowuje kilkadziesiat jak nie kilkaset osob i udziela sie w MD gdzie ty mozesz pomarzyc o napisaniu czegokolwiek i gdziekolwiek. wiec trocheszacunku do osoby ktor siedzi w tym po uszy i sie zna na tym co robi
Aleś doyebał stary. Przecież wiem, że uznawana jest za znawcę itp. (szkoda, że forma Winklaara na scenie tego nie potwierdza), ale nie o tym pisze. Po prostu wielki chłop, a taka starsza pani go prowadzi. Gdyby tylko z nią ćwiczył. Ale ona jest przy nim wszędzie. Roelly wychodzi dla mnie przy tym na niedorozwoja. Czy Dorian by się słuchał Omy? [...]
[...] trenere o radę, ale niestety tu jest francuska siłownia- nie ma takiej osoby jak trener, chłopaczyna na recepcji wygląda jak by odżywiał się wyłącznie kiełkami, więc uznałam że nie moze byc dla mnie autorytetem w tej dziedzinie, no a współćwiczący- eh szkoda gadać- Francuzi albo Ciapaci, ćwiczą codziennie w tych samych ciuchach, nie kąpią [...]
[...] zrobiły swoje? Po drugie- przez ostatnie dni jako źródło węgli mieliśmy w zasadzie tylko KASZE PĘCZAK (pozostałość z menu naszego Szefa) więc może ta kasza jakaś magiczna??:-D Śmiesznie, naprawdę, wyszliśmy z siłki zmordowani i szczęśliwi. Mnie najbardziej cieszy progres w wyciskaniu sztangi 8-) 35 na klate hihihi chyba ogłosze to na Fb [...]
[...] wy za głupoty piszecie. po co mu 5x5? za niskie zakresy jak na taki staż, ten plan jest dobry, Antos mu go układał i to jest FBW bo trenuje całe cialo przeczytajcie od pierwszej strony dziennik i zrozumiecie o co chodzi Ps. mcpn to cwiczenie na dwugłowe, robi tak bo mu polecił ktoś kto się zna Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-20 00:46:34