zna

Kapak: Pytanie do Boruty: Kto zna się lepiej na sztukach walki: Osoba która ogląda wszystko co może, czyta i zna na pamięć metryki zawodników i wszystkie statystyki największych pojedynków wszechczasów czy ktoś kto ćwiczy kilkadziesiąt lat i zdobywa medale na najważniejszych imprezach na Ziemi?? ------------------ O czym Ty chlopcze pieprzysz? [...]

i jeszcze jedno prosze o wypowiedzi kogos kto sam bral i sie zna a nie kogos kto zna kogos co kiedys cos slyszal:) życie jest zbyt krótkie żeby być małym

rycerz jacuś wybawił niewiastę z niewiedzy :-D +1 do oświeconych wiesz, ze koleżanki czegoś nie wiedzą, nie znaczy że i ty musisz być ciemna. nie lubie ludzi co interesuja sie tylko tym co w tv, u znajomych, sami nie potrafia z siebie nic wykrzesać by poszukać coś zgodnego z ich usposobieniem ... o ile jeszcze je posiadają %-) ale i tak dość [...]

trudno, rób po prostu na tej do wznosów tylko wysuń sie dalej i wolno sie opuszczaj szybko wstawaj do poziomu i trzymaj 2sek w spieciu, jak sie bezies zna pupie koncentorowala to bedzie tez wiecej pracowac :-))

[...] ja też@-| Dodatkowo w poniedziałek zrobiłam sobie kuku w kciuk od prawej ręki zdejmując 25-kilowe kółka z gryfu. Ten kciuk przez wiele lat był regularnie wybijany (piłka ręczna w młodości) i muszę uważać. Przy MC nie dawał aż tak znać ale już przy WL i nawet przysiadzie czułam i przeszkadzało mi to. Młoda ma 12 lat. Uprosiła mnie, żeby mogła ze [...]

[...] posterować zmianą dawki. Ja mam zgodę na zwiększenie z 50 na 62,5 jeśli będę czuła, że powinnam. Nie jest to duży skok. A poza tym, kiedy lekarz widzi pacjenta, który zna swój organizm, wie sporo o chorobie to ma też większe zaufanie. Taka współpraca partnerska. Mnie ta lekarka "odpowiada". Pasuje mi jej podejście i to, że słucha i słyszy. [...]

[...] posterować zmianą dawki. Ja mam zgodę na zwiększenie z 50 na 62,5 jeśli będę czuła, że powinnam. Nie jest to duży skok. A poza tym, kiedy lekarz widzi pacjenta, który zna swój organizm, wie sporo o chorobie to ma też większe zaufanie. Taka współpraca partnerska. Mnie ta lekarka "odpowiada". Pasuje mi jej podejście i to, że słucha i słyszy. [...]

30.05.2013 Pogoda popsuła nam szyki. Miała się dziś odbyć wycieczka po Górach Świętokrzyskich a skończyło się na spacerku z os. świętokrzyskiego na Telegraf... kto zna Scyzorykowo ten wie. Cóż rano burza, popołudniu burza... ech... Ale nie ma tego złego - odbył się rodzinny grill. Tatuś uwędził szynki, kiełbasy i boczuś. Ba... bimberek rewelacyjny [...]

A gdzie relacja z treningu u mistrza Jana? No tak}:-( Byłyśmy, a jakże, na treningu u pana Jana Wegiery. Kto zna ten wie;-) Może tylko tyle napiszę, że na ostatnim Pucharze Polski w czerwcu Pan Jan pocisnął 320kg na ławie w kategorii 93. Mistrz nad mistrze! Tak więc chyba odrobina splendoru i mistrzowskiej chwały na mnie spłynęła a może magiczny [...]

[...] 6. Przysiad żabi (uwaga na kolana, bo pięty stoją na dużym podwyższeniu). 7. Wypychanie suwnicy jednonóż - stopa ustawiona lekko do wewnątrz, palce skierowane również lekko do wewnątrz. Plus jeszcze dużo ćwiczeń mniej popularnych, które jednak dość trudno opisać słowami a filmików brak - np. przysiad z półsztangą, który mało kto zna w ogóle.

niech ktoś, kto zna się na składach wit. i min. napisze, jak to się ma w odniesieniu do maxivitu, bo on dośc popularny jeśli lepiej/podobnie, to nieźle, bo cena dobra

bardzo was prosze o szybką odpowiedz mam nadzieje ze zna sie tu ktos na tym !!!! wiem ze mam ja polączyc z kofeiną i aspiryną i ewentualnie z eca! ale jak????????? kto się na tym zna prosze o odpowiedz !! dietkę mam treningi od poniedziałku zaczynam jeszcze tylko wasza pomoc mi potrzebna!!! sarunia_19

O ****a, ale ten zarzut super wygląda(nie mówię o technice, bo sie nie zna, ogólnie mówię). Ktoś inny też mógłby nagrywać filmiki z dynamiki. Edit: A jakiego masz fona? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 20:10:39

Hvj z treningiem. ale jesli chodzi o Przemyslenia o zyciu i silowni to i tak masz szczescie ze jest u ciebie kilka osob ktore znaja sie na rzeczy i mozecie sobie nawzajem pomagac u mnie nie ma raczej NIKOGO, jest moze jedna osoba ale tak na prawde to tylko moge zakładac ze sie zna, reszta to jakies pajace ktore głosza herezje, curva mać!:-D I tak [...]

Zombie squat - myślałem że nikt tego tu nie zna:)) A znasz drugą nazwę tego ćwiczenia, też milutka?%-)

[...] np rozciąganie dwójek przy braku mobilności kostek może w ogóle nie przynieść efektów. Do tego nie przeskoczy się wrodzonej mobilności. Nigdy nie usiądę tak nisko jak np mój znajomy (Bartek), który przy mnie pierwszy raz założył sztangę na barki i dupą dotknął pięt. Mimo to miesiące i lata rozciągania powinny urwać jeszcze te kilka cm. Na filmach [...]

[...] Oczywiście po weekendzie momentalnie przeistoczyłem się w kupę góvna, co z jednej strony jest oczywiście rzeczą złą, ale z drugiej strony daje mi sporo motywacji. Przyznam,że ostatnio zaczęła mnie boleć przysłowiowa dvpa na widok gości 90-100 kg ubitego mięsa z % bf poniżej 10 procent, którzy uczą się wiosłować czy robić przysiady. Nie [...]

[...] co, ale daje z siebie wszystko. W tym Ty także Karp, jednakże jest duża rzesza młodego pokolenia, gdzie towar, różowe hantelki, czipsy, piwko i wyglądają dobrze. A'la ekipa z New Jersey :)) Każdy chyba kogoś takiego zna . Ale cóż, trzeba zap*****lać. Nie ma lekko. Sterydy nie dla mnie, chociaż wiem, że pewnie byłbym zadowolony z poprawy sylwetki.

Wiesz najgorzej z plecami, zaden specjalista nie zna dokladnej diagnozy. Wnioski dla mnie: profilaktyka, bo jest zależność: zaprzestałem rozciągania , po pare tygodniach kontuzja sie odnowila. Pasowaloby mi to na dyskopatie.. Zrobie wszystko zeby juz mnie wiecej nie "zlapalo"

stary ale ja chcem zeby ten plan był za***isty i ułozy przez kogos kto sie na tym konkretnie zna! BEDE MIAł WIEKSZA PEWNOSC JESLI MI UłOZY KTOS KTO SIE NA TYM ZNA!