zna

Może jest tu ktoś kto się zna i wie jakie robić ćwiczenie żeby kaptury były większe co? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

[...] wzrostu i sie chwali ze spokojnie podnosil 150kg na klatke;p, 2 gra "zawodowo" w siatke i ma zaszczyt mnie uczyc, a trzeci to juz spokojnie po 50, ale jest spox, zna sie dosyc dobrze na kulturystyce i jakies plany indywidualne uklada, ale po co ja sie rozpisuje o moich nauczycielach ? :), biliscie sie w sali gimnastycznej? my nie mamy [...]

Ja mam w klacie 110cm, w bicku 39/po treningu 40, w pasie 76cm, w udzie 57cm,w lydce 37. I jak wczesniej pisalem nic nie bralem ! zapytajcie Czajnika o mnie zna !! ELo

[...] w wieku 16 lat na klate bral 160 kg. to mi szczena opadla, czytalem rowniez ze nie da sie zbudowac naturalnie bicepsa 50 cm. No a pudzianowski ma 56 cm. Ale z drugiej strony nie slyszalem zeby jakis strong man byl zlapany na dopingu. Wiec jaka jest prawda, moze ktos z was zna odpowiedz ???????????????????? ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze

[...] i las kutchup - asejre wwo - halabardy - ostra jazda byla bo w pare osob wzielismy miktofon i zaczelismy spiewac Ja chyba jedyny ze wszystich bylem trzezwy (jak ktos zna tekst to wie dlaczego trzeba byc nietrzeswym zeby go spiewac) -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , [...]

Ile moge schudnąć w dwa miesiące biegając 3 razy tygodniu po godzinie, stosująć diete i Fat Burner Czas ucieka,wietrzność czeka. Bóg nie zna litości. Bóg,Honor,Ojczyzna.

[...] razem z vanadylem zaraz na początku. Po drugie to co ma mu przyjść z początku przyjdzie mu właśnie po tych szejściu tygodniach! A to, że twój szanowny tata jest lekarzem nie znaczy, że musi znać się na suplementacji. Nie twierdze, że się nie zna, ale rodzice zazwyczj mówią nie bierztego świnstwa nawet jak to jest kreatyna!!! Najlepszymi doradcami [...]

[...] powtarzam tylko opinie ludzi odemnie i od was wszystkich o wiele madrzejszych np lucka albo bulmastifa przy ktorych moja wiedza jest jak kropla w morzu . Pozatym moj ojciec zna sie na suplementach o wiele lepiej odemnie , moze nie ma takiej praktyczniej wieedzy jak eksperci z dzialu suplementacja ale naukowa wiedze ma pewnie od nich wieksza . [...]

a mój kumpel mówi że kreatynke moożna brać bardzo długo, i wiele cykli robić nią można ,wystarczy po paru cyklach odstawić ją na dłuzszy czas a później dalej jazdaaaa , zawsze przyności efekty - a po jego wyglądzie widać ze sie zna na tym hmm??? jakoś mi sie wierzyć nie chce ale jak by tak było tio by było GIT RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

Patriot ty może mi pomożesz. Albo nikt nie chce ze mną gadać albo nikt nie zna treningu na klatkę piersiową. Jak taki znasz możesz mi podać MASTER

[...] stosuje się okres regeneracyjny który powinien trwać od 2-4 tygodni. Dobra odżywka hm...może gainerek na początek będzie dobry. Zresztą poczekaj, aż się wypowie ktoś kto zna się na odżywkach. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

[...] być pod tym względem lepsze od nas Solim jak ktoś chodzi na siłownię dwa latka i interesuje się tym to czyta nie tylko kulturystyka.pl, ale i różne gazetki, broszury i zna ludzi którzy mają większy starz i raczej od nich też się uczy Jeszcze tak sobie popatrzyłem do Twojego profilu i jak ty piszesz, że waga za duża to napewno dużo wiesz!!! [...]

elo... moge o cos zapyac WAS wszystkich?????? - wiec... podajcie mi teorie slowa forum!!... ja jej nie znam ale postrzegam ja tak:" "miejsce" gdzie kazdy ma prawo do wypowiedzenia swojej opini na dany temat" - wiec! - jak mu tam bylo... o connan powiedzial swoje a my to powinnismy skomentowac... ale chlopaki powiedzcie mi [...]

dobra qrwa przesadziłem niebyło mnie tu troche czsu i sorx dla stara ekipa za ciote i fajfusa nawróciłem się:]:]-ale nie pękam jakby co :]:] dobra od dzisiaj koniec lasek na forum to jest o klturystyce i niech tak będzie DO TEGO GOŚCIA CO O MECIE GADAŁ--SZEFIE SŁUCHAJ OPOWIEM CI HISTORYJKE JEDNEGO KOKSIARZA O KTÓREJ MI SZFAGIER OPOWIADAŁ A NA [...]

Cannon - to ta osoba co Ci to mowila to sie widocznie woooooogole nie zna...(nie chce tu nikogo obrazac... ale moj bike pali okolo 5-6 litrow na 100 a 650 pali 6 litrow i jest czterosuwem i ma w dodatku 8-em razy wieksza pojemnosc ..... a jesli chodzi o sprawe Izy to wlasnie niekiedy sie zastanawiam czemu ona jest ze mna.. ale chyba widocznie mnie [...]

[...] żadnych odżywek ani żadnych środków dopingowych. w klacie mam 104cm a w bicepsie 37cm. Na początku na klate brałem jakieś 60kg, a teraz (po jakiś 2 miesiącach) biorę 75kg. Mam tylko problemy ze zgubieniem brzucha, więc jeśli ktoś zna dobre sposoby(jakieś diety albo ćwiczenia) to proszę żeby coś o tym napisał. Z góry dzięki :D PoZdRóWkA fRoM KaZiK

[...] dowiedzialem ze wystapie w reprezentacj szkolnej na zawodach w pchnieciu kulom, ktore odbeda sie za 14 dni!! dzisiaj mialem pierwszy trening i 9 m pchnolem. mam nadzieje ze za tydzien bede pchal na jakies 12m. zna sie ktos na tym sporcie???? jesli tak to prosze o porady!! i na jakom mniejwiecej odleglosc pchajom najlepsi??? mięśni nigdy za dużo

zdałem anglik na 2 ludzie ale sie ciesze jupi!!!!!!!!!!! aaaa ma radość nie zna granic zdałem do 2 klasy aaaaaaa zdałem zdałem zdałem tralalala Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Zna ktoś jakieś ćwiczenie na mieśnie czworoboczny w szcególności dolną część ?? Zależy mi na tym aby zbytnio nie obciążać kręgosłupa i nie narażać go na kontuzje. break dance forever!!

dobra skończmy to nielubie jak ktoś mnie guluje zna ktoś jakieś ćwiczenia dobre na środek klaty?? break dance forever!!