zna

Ale my mamy na mysli raczej całe to wykonanie a nie samą dzwignie kończoncą bo w niej akórat to nic dziwnego niema i każdy ją zna.

Przecież napisałem już, że o tym czytałem, gdyby odpowiedź na moje pytanie znajdowała się na google nie pytałbym o to, taak?? Więc prosze o odp. kogoś kto sie na tym zna ...

Don jest w każdym dziale, na wszystkim się zna Proponuję go na multi Moda mianować "Specjalizuje się w Witaminach" Chłopie, a w czym Ty się nie specjalizujesz ? I jak ktoś wyżej napisał, pół forum ma z Ciebie bekę Ogarnij się pozdro

To może w tej wyjątkowej sytuacji administracja stworzy nową funkcję - WSZECHEKSPERT? czyli taki ludek, co zna się na wszystkim i każdemu w każdej sprawie doradzi. Będzie dla donjazyra stanowisko jak znalazł

P.S. Nie wiem po co odkopujesz posta z przed 3 miesięcy?? aby napisać że w "biedronce" widziałeś coś "50 groszy" taniej!! i tak pewnie ci się przewidziało:) Złośliwość ludzka nie zna granic!!!

West co za podpis "Westsider się zna najlepiej." kawał roku czy co

Ja pindole chlopcze za flakon propa 10ml 100mg/ml placisz 65-80zeta:D Pewnie jakis kolega co zna jakiegos pseudo dilla powiedzial ci ze moze ci zalatwic i se przycina na tobie Masz do wyboru: 1. 1-6 prop 100mg e2d 2. meta 1-6 25-30mg ed 3. zajac sie dzieckiem a nie glupotami, poczytac o diecie i treningu i pointeresowac sie cenami stuffu zeby sie [...]

Nie dość że chciałem pomóc to jeszcze mi dogryzasz ... To że ktoś ma mniej sogów od kogoś drugiego oznacza odrazu że zna sie mniej ? Wytłumacz mi to , bo może naprawde nie rozumiem. Z chęcią bym Ci pomógł ale widze że należysz do takiej grupy ludzi których nie trawie . Ładne okręslenie na koniec . A idz pan w f.uj .

Aha. Dzięki za szybką odpowiedź. Rozgrzewkę zawsze robię, a ćwiczenia raczej wykonuję poprawnie i powoli. Masz rację, brak u mnie tłuszczu. Biceps hmm... nie znam ćwiczeń na biceps bez sprzętu, jedynie to podciąganie podchwytem. Barki już przesuwam. Zna ktoś może ćwiczenia na bica?, zero sprzętu jedynie posiadam jeden hantel 4kg, lub 2 po 2kg :D. [...]

Witam. Mam pytanie dla kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na [...]

[...] grę w piłkę jak i kibicowanie. Juz raz pisałem w innym temacie: jak zwykły kibic może pouczać piłkarza i trenera? Mnie śmieszy jak jakiś człowiek, który piłkę zawodową zna z trybun będzie narzekał na postawę zawodników. Jak jest lepszy to niech zamieni się z nim miejscami. Kibicem może byc praktycznie każdy, a piłkarzem nie. Jeśli chodzi o [...]

Jak dla mnie większość dzieciaków i tak zna ten brutalny sport z internetu, czy TV. A nikt mi nie wmówi, że same nie brały udziału w czymś podobnym kiedyś, nawet jako świadek.. Niech zrobią w Polsce, tu bilety zejdą raz dwa

szukasz kłopotu tam gdzie go nie ma pytali czy zna ktoś sposób na kaca (lady chyba) i że ogólnie nie pije abstynent nie potrzebuje znać takich sposobów a takim jest i ona i ja więc znaczyło to że niestety nic nie pomogę że spierasz się ze mną w innym spamie o podciąganie - to Twoja sprawa. tam też się już na ten temat nie wypowiadam jakbyś jeszcze [...]

[...] ze tak długo sie nie odzywałem ale miałem odcięty internet , to moja dieta 1-wszy dzień (mam zamiar ułożyć dietę na każdy dzień) chciałbym zeby ktoś kto sie na tym zna skorygował ew. błędy 1posiłek Mleko spożywcze 0,5% (400ml) Musli z rodzynkami i orzechami (150g) Mono(5g) Białko:30g Tłuszcze:21g Węglowodany:100g Wartość Energ.: 719kcal [...]

Trening który Ci podałem to znane 3x5 M. Rippetoe źródło: http://www.bodybuilding.com/fun/wotw52.htm są tam zasady progresji ciężaru i rozgrzewki. Możesz również poczytać o treningach 5x5. Ten post jest sprzed 1,5 roku, sam georgu przyznał że zna teraz lepsze plany (co nie jest równoznaczne z tym że podany w poście trening jest nieprawidłowy) [...]

Może i znajde ale wole zeby ktos kto sie na tym zna napisał mi plan tez pod kątem tych odżywek

[...] nie za bardzo wiem co mam zrobić. Miałem nadzieję, że traktor osobiście wypowie się w tym temacie, bo ostanio mam problem ze skontaktowaniem się z nim lub ktoś inny kto zna jego metody treningowe doradzi mi coś, jednak jak widać przeliczyłem sie, przynajmniej na razie. Nie pozostaje mi chyba nic innego jak dojechać do 6. tygodnia na obecnych [...]

Nie ma problemu przy redukcji na dlugim estrze w takich dawkach, jezeli zna sie swoja reakcje. Jezeli to pierwszy cykl to odradzam, mozesz byc jednym z tych ktorzy sa nadwrazliwi na estrogen i dupa bedzie z redukcji. Rozejrzyj sie lepiej za propem.

dobra h*** wam w twarz :) nikt nie odpowiada konkretami wiec nikt sie nie zna a obywa sie ogólnikowo chcecie udawac specjalistów a tak wogole nic nie wiecie:) pozdrawiam cioty

no tak tak, ale z tego co wiem i z teg co przeczytałem widze że Yang32 się na tym zna, a naprawde nei chcę trafić do uszustów :(