Jaka tam rewolucja ze ciag jako pierwszy? Kto najlepiej sie zna na ciagach i najbardziej zalezy mu na wynikach i bezpieczenstwie w tym cwiczeniu? POWERLIFTERZY! Wiec nie sluchaj amatorszczykow sciagania linki wyc gornego szerokim chwytem do karku! Wiadomo ze jak juz robia ciagiu po innych cwiczeniach angazujacych plecy to po przysiadach. Ciag [...]
Ta godzina jest dość ważna. Podczas snu trawienie jest znacznie chamowanie (układ trawienia odpoczywa). Po przebudzeniu natychmiast wraca wszystko do normy i wtedy wypadało by mu coś wrzucic żeby miał z czego czerpać budulec. Brawa dla studenta (jako jedyny zwrócił uwagę na potrzebe dostarczenia węglowodanów które znacząco podnoszą przyswajalność [...]
[...] np:po zawodówce inteligencją nie grzeszy,ale potrafi se radzic w zyciu byc zaradnym i miec nie małe pienądze to juz zalezy w nie małej mierze od chrakteru.Widzisz u ciebie znajomi z ogólniaka mieli prace(niewiem jaka,niewiem kim byli z zawodu),ale umnie zdeycdowana wiekszosc ludzi co skonczyli liecum nie maja pracy i nie czarujmy sie,ze w moich [...]
[...] to innym. Ja nie strasze banem akurat Ciebie. Od malego bylem nerwowy, agresywny a nawet okrutny(glownie w czasie walki) , a do przyjaciol w czasie rozmow zwracam sie dwuznacznie i ironicznie. Jak napisalem w formularzu osobowym interesuje sie soba, ale jak ktos mnie zna osobiscie powie inaczej. Dziwne to moze ale w zyciu codziennym jestem [...]
Nie wiem ile gram B/T/W przypada na dany posilek(śniadanie, obiad, kolacja). Jesli ktos nie zna w gramach moze mi podac w procentach. Ukladam sobie diete a wiem ze to jest bardzo wzne, wiec prosze o fachowe wypowiedzi. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz :)
Mój znajomy ma problem z koścmi a dokładnie z koscia udowa i "podkolanowa" niestety ale znam tylko nazwy z angielskiego kursu który przeszechodze(gym-instruktor) a dokładnie chodzi o brak tegoż płyny który działa jak olej w silniku, no i mój z braku tego płynu ma problem z chodzeniem gdyz kosci sie o siebie ocieraja co sprawia mu ból. Moje pytanie [...]
siemka zna ktos moze tego trenera Eduardo Carriello???tzn chodzi mi o to jakies mial osiagniecia???bo wiem ze ma czarny pas w bjj przynalezy do brazilian top team i ma klub w UK.dziekij z gory za odpowiedz pozdrawiam
[...] Praca z klubem jest dla niego ciągłym wyzwaniem i to pomoże mu zachować młodość." - obrońca Gary Neville. "Jego determinacja, by być najlepszym jest cały czas widoczna - nawet, gdy w hotelu oglądamy 'Najsłabsze Ogniwo' (teleturniej - przyp. red.), on chce wygrać. Zapisze się jako najlepszy menedżer w historii." - obrońca John [...]
E tam, wcale nie jest tak mało znana jest przecież liga są turnieje raczej każdy wię że w Polsce jest rugby, ale Polska to nie wyspy brytyjskie i nie każdy zna zasady
20 lat coś cikawego szukam co polecacie moze ktoś sie zna i używał? issey miyake hugo bos in motion ten pomarańczowy allure sport co polecacie raczej z tych?
zle moze ujalem to ;)))nie chodzilo mi o to czy ktos go zna tylko jakies moze zna jego osiagniecia i czy wogole jest dobrym trenerem ;)))ale dziekij za wypowiedz pozdrawiam ;))chodzilo mi tez o jego czarny pas.bo z tego co slyszalem to atalla mu nadal ale nie czarny pas.wie ktos moze kto mu nadal czarny pas???
Jesli juz teraz zaznaczasz ze jest "wogole lepszy" to oznacza ze marnie u ciebie z ta "motywacja". Jezeli z gory zakaldasz ze ktos jest lepszy albo cos jest nie wykonalne to takie sie stanie.Podczas walki nie dasz z siebie wszystkiego bo przeciez jest lepszy. Wg mnie najlepszym wyjsciem z sytuacji jawi sie zapomniec ze sie [...]
[...] lub tancerze breakdance'a: podobne do zwykłych na ziemi, ale ręce dajesz bardziej do tyłu, a nogi masz w powietrzu. Tutaj już potrzebna jest naprawdę duża siła i balans. Ja sam trenuje tylko pompki (trening domatora) i jak na razie idzie mi całkiem nieźle, sporo poprawiłem wygląd swojej klaty. Jak ktoś zna jeszcze jakiś rodzaj pompek to pisać.