zna

[...] akcencie poparłem wycwiel bo ma racje do 3www nie było z tym problemu a kondzio mi tu publicznie pisze ze " ja znowu płacze" że "nic nie robię" "1 zawody" a nawet mnie nie zna!? wiec mam prawo się wQ.. i powiedziec swoje i chciałbym usłyszec odp na to co napisłem na forum publicznie a nie czajana na privie a tu kozaki bez racji to ze inni udają [...]

[...] mam duży problem z wypiciem tego. Kilkukrotnie miałem już duże odruchy wymiotne i nie dałem rady dopić wszystkiego, ponieważ bałem się zwymiotować wcześniej zjedzonego posiłku.(Mam BCAA w proszku) A więc czy ktoś z was zna jakieś sposoby z czym by można to było zmieszać, rozpuścić żeby było to bardziej znośne do wypicia? Dzięki za pomoc :)

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html I przykladowo jakbym obliczyl TDEE korzystajac z tego poradnika to czy do tego TDEE powinienem osobiscie [...]

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html I przykladowo jakbym obliczyl TDEE korzystajac z tego poradnika to czy do tego TDEE powinienem osobiscie [...]

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy. Nikt nie zna. Musisz sam policzyć uwzględniając swoją aktywność fizyczną. http://www.sfd.pl/-t276436.html Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2014-01-30 15:36:26

Takie pytanie czy zna ktos dokladne zapotrzebowanie kaloryczne osoby w wieku 17 lat, 184cm wzrostu i 70kg wagi. Chodzi mi o budowe masy.

Poszukiwany trener do prywatnych spraw odżywiania/ćwiczeń. Który zna się na rzeczy i ma chęć pomagać osobą początkującym, więcej informacji PW :) Z góry dziękuje.

[...] W trakcie „cardio” spalasz sporo tłuszczu, ale niestety nie tego, co potrzeba! 3. otyłe kobiety posiadają dwukrotnie więcej tłuszczu śródmięśniowego od mężczyzn! Co to znaczy? Zasoby glikogenu i tłuszczu śródmięśniowego wystarczą na co najmniej dwugodzinny trening aerobowy! Zamiast „cardio” wybierz interwały – przy takiej pracy organizm nie [...]

[...] nazywa sie KULA Nie pamietam imienia wpiwsz w googla.To jest madry chłop Z podejsciem do czlowieka nie szmalcownik ale facet z amiowaniem Wygogluj Kvrwa tadeusz chyba zaraz znalazłe Krzysztof.Jak nie chcesz do niego szukaj androloga ale PAMIETAJ NIE ANDROLOGA -GINEKOLOGA Przy takich specjalizacjach andrologia jest zazwyczaj dodatkie.Ludzie kosza [...]

Madzia no i teraz znowu się będę zastanawiać, że na pewno coś robię źle...i pewnie technika leży i kwiczy no i siedzę i oglądam mnóstwo filmików instruktażowych i analizuję, ale jak się człek nie zna to nie zobaczy co jest nie tak, bo mu się wydaje, że jest ok Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-01-29 17:40:34

[...] tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu dnia/tygodnia. Ok a wtakim razie jeżeli dysponuję dajmy na to 3 dniami czy jeżeli ustawiem to PONIEDZIAŁEK ŚRODA PIĄTEK (jako dni treningowe) a pozostałe [...]

[...] tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu dnia/tygodnia. Ok a wtakim razie jeżeli dysponuję dajmy na to 3 dniami czy jeżeli ustawiem to PONIEDZIAŁEK ŚRODA PIĄTEK (jako dni treningowe) a pozostałe [...]

[...] kalori to 100 tygodzniowo jest ok czy jeszcze wolniej? 100kcal bedzie dobrze, co do pytania "Pytanie 4) Jaki optymalny plan treningowy polecacie tzn. ile dni i w jakie (pon,środa,piątek a pozostałe wolne?) " - tego nikt Ci nie powie. Sam musisz wiedziec kiedy masz wiecej a kiedy mniej czasu na silownie. Nikt nie zna twojego planu dnia/tygodnia.

teraz ogólnie zobaczyłem ze masz 10 lat, także wszystko jasne ;) jedz sobie te swoje 6 tys kalorii i rosnij jak najwiekszy ;) nadal nikt nie zna twojej diety i nie wie ile ją stosowałes

Thomas Morgenstern - Kto Thomasa nie zna to jest to austriacki skoczek narciarski, który jest trzykrotnym mistrzem olimpijskim, ośmiokrotnym mistrzem świata, dwukrotnym mistrzem świata w lotach, trzykrotnym mistrzem świata juniorów oraz dwukrotnym zdobywcą Pucharu Świata 2007/2008 oraz 2010/2011. Zwyciężył także w 59. Turnieju Czterech Skoczni [...]

Przecież ci co sprzedają teraz to mają od dystrybutora, oprócz anaboliczneph dystrybutor dragona mówi, że nie zna gościa i nie poleca zakupów u niego. Oprócz niego jest 2ch gości jeszcze, których poleca dystrybutor.

w ph co włożą to jest skład zna tylko ten co je robi

witam moi drodzy sterydziarze, kilka informacji o sobie wiek: 26 wzrost 185cm waga : 91 staż: ponad 2 lata osiągi : przysiad : 135 kg (4 powtorzenia) martwy: 150 kg ( 6 powtorzeń) klatka: +-110 (4 powtórzenia) do tej pory robiłem głównie siłe albo mase, ale czas na redukcje i wycinke, wiem że dieta wiem że aeroby, ale: potrzebuje porady co [...]

A czy ktos korzystał z opisanej tam Diety dr. Dukana albo zna kogoś kto korzystał jakie efekty ? Efekty uboczne ;P ?

chlopy, zna sie ktos moze dobrze na dziarach? luszczy mi sie ta nowa dziarka i mam wrazenie ze znowu blednie i mam ubytki. No chyba ze po zejsciu naskorka sie wyostrzy. Mojej zonce siadlo idealnie i nic nie blednie i sie nie luszczy. Mozliwe ze jestem uczulony na barwnik? przychodzi mi jeszcze do glowy takie cos ze moze mi sie szybciej goi i jej [...]