zna

Witam zna ktoś dobrego, sprawdzonego dermatologa w woj opolskim, nie jakiegoś wioskowego szamana, co będzie tańczył w oparach dymu, ale takiego co się zna ??

a zna może ktoś jakiegoś dobrego dermatologa prywatnego w opolskim?

Nikt nie zna przyczyny

[...] 9x4kg 10x3kg, 10x3kg, 8x3kg 10x2kg, 10x3kg, 8x3kg 4. wznosy bioder na jednej nodze w oparciu noga o ławkę o lawke 3x 20 na noge (bez obciażenia) 60 sek przerwy (jezeli mas zna siłowni maszyną do kopnięcia w tył to na niej rób zamiast tego) wtedy 3x 12-15 20, 18, 17 20, 18, 17 20, 19, 18 5. odwodzenie nogi bokiem samej lub z wyciągiem dolnym [...]

Panowie, woda z domowym sokiem z czarnej porzeczki za Wasze zdrowie i cierpliwość do mnie :) pewnie jeszcze nie raz będę Was napastował , kobita w laboratorium zna już moje dane na pamięć %-) Zmieniony przez - miausz w dniu 2015-06-03 14:08:01

[...] elementów czułam 'w połowie drogi' bardziej niż podczas swojego standardowego treningu :-D Około 21 byliśmy z mężem we wcześniej zarezerwowanym apartamencie. Na szczęście znajdował się w korzystnej jak dla mnie lokalizacji - w samym ryneczku Opola i jedynie 5 km od hali, na której odbywały się targi. Dzięki temu następnego dnia (sobota) [...]

pytaj się lekarza który zna twą historię leczenia

[...] na poważne kontuzje ( jeśli oczywiście jest to połączenie błędne). Czemu większość ludzi samochodów nie naprawia samemu tylko jedzie do mechanika? Bo mechanik się lepiej zna, a jeśli mechanik się nie zna to się więcej do tego mechanika nie jedzie. Proste. "Gdy dostałem plany i zobaczyłem tą kolejność poszukałem w internecie i znalazłem, że [...]

takze wiesz zna sie to i owo xD jak cie chce sprowadzic kolano w ryj albo sie cofasz nogami do tyłu by sie zaprzec do tego duszenie i choj a co myslałes nauk nie poszła w las xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-02 14:54:51

Przyznaje jestem osobą zaawansowanie początkującą, z siłownią nie miałem do czynienia kilka dobrych lat (mówiąc że w ogóle miałem z nią do czynienia, za małolata pare treningów), niestety moje życie do tej pory trwało w trybie siedzącym. Postanowiłem od czerwca wziąć się za siebie, nie jestem może osobą otyłą 187 86 kg, jednak mimo wszystko ciało [...]

Lena dzięki za odwiedziny i miłe słowo. 31.05.2015 DT Od dzisiaj zaczęłam trening nr 2 by Obli. Nie wypisuję, bo każdy zna ten trening :-) Wprowadzam również zmiany w diecie i będzie to wyglądać tak: DT 1700kcal (B=130g, T=60g, W=160g) DnT (lub dni cardio) 1400kcal (B=130g, T=40g, W=130g) Na takim czymś chcę być 1 miesiąc, a potem będę podnosić [...]

z tą dietą to red bull i shopping a nie siłownia i budowanie mięsnia dieta leży ta osoba co ci to rozpisała jak się zna to na pewno nie na diecie pod BB a zwłaszcza pod saa

[...] boku widać, ale bokiem nie stanę, bo wykręcanie głowy to nie jest chyba dobry pomysł... O wiosło pytałam właśnie jednego pana (nie wiem w sumie, czy on jest trenerem, ale „zna się”) i wtedy właśnie poprawiłam technikę, bo zaczęłam pracować bardziej plecami :-)) 28.05.15r., czwartek dzień 42. (47. dzień cyklu @) sen: 00: 9,5h płyny: woda, ocet [...]

Chciałbym dalej redukować tkankę tłuszczową i budować mięśnie, a co z tym idzię siłę. Nie mam konkretnego celu pod tym kątem. Napisałem bo może ktoś kto na tym się zna widzi jakieś elementy do korekty.

panteon - ten trolo to chyba mnie zna od kilku lat. Trochę mu się od roku zmieniły cele życiowe! Jestem odwodniony i wypróżniony. Mam skurcze głównie w łydkach oraz trochę za bardzo pomarszczoną skórę! Dlatego zjadłem z 20dkg miodu i wypiłem szklankę wody. Po tym działaniu moja waga pokazuje 63,6kg! Kości zostały rzucone - za chwilę jadę do Opola.

[...] się plus minus 3 kg, jadłam co chciałam i jak chciałam. Może kiedy osiągnie się już mniej wiecej swój cel sylwetkowy, można przestac skrupulatnie liczyc michę. Na pewno zna sie wówczas juz na tyle swój organizm,że wystarczą drobne korekty michy na wyczucie, jesli np przybędzie nam wiecej fatu. Do swojego planu treningowego wracam od [...]

ja jestem za treningiem o niskiej intensywności i wydłużonym czasie - nieświadomość ludzka nie zna granic, ludzie myślą, że jak np. mają biegać 50 min i w tym czasie przebiegną 7/8 km to będzie to taki sam rezultat i wpływ na ciało jak ten dystans przebiegną w 30/35 min :) jeśli na czczo to odradzałbym interwały, organizm w nocy zszedł z zapasów a [...]

[...] nie pogorszyła i nie byłby hardkor.. Ja cały czas mam wrażenie, że te objawy bardziej są nerwicowe... Chciałbym żeby Krzykacz coś powiedział na ten temat lub ktoś kto się zna. Masakra od wczoraj się chooyowo czuje od tej wstępnej "diagnozy".. Kurde od wielu lat uprawiam sport, nie jestem otyly, zdrowi się odzywiam, nie pale,nie cpam, [...]

[...] przedstawia się tak jak w pierwszym poście, czyli przerwa od treningu żeby zrobić masę = utuczyć się, to kolega wyżej odsyłający do podstaw ma całkiem sporo racji. Mam znajomego, 170 cm wzrostu, 170kg wagi (symetrycznie!) - ma przerwę od ćwiczeń od 13 lat, czyli od ostatniego W-F w podstawówce. Ale masę chłopak ma, zna się ;) Zmieniony [...]

Bił ktoś suste z Androchem? Zależy mi na opinii tych co brali, a nie tych co to słyszeli, że znajomy znajomego zna kogoś, kto widział że ktoś brał i chwalił. tak ja bralem susta andro dobra susta ladna retecja byla i zero dysknfortu Podziękował :) w końcu jakiś konkret...