zna

odrazu mowei ze nie jestem specjalista ale pytasz to odpowiem skonsultu to z kims co zna sie na rzeczy ja lacze tylko klatke z tricepsem i biceps z przedramieniem do barkow i plecow nic nie dodaje bo sa to dla mnie bardzo wyczerpujace cwiczenia kreatynke wez po pol roku cwiczeni , odrzywka zawsze wskazana. PAMIETAJ ZE NIE JESTEM SPECJALISTA , ale [...]

jak dla mnie zbyt "niebezpieczna" ta dieta by ja na sobie zatsosowac:( wiec mam pytanko stosowal ktos tego typu diete albo przynajmniej zna jakis adres jakiegos np zagranicznego fora gdzie ludziestosowali cos tego typu? bo jak dla mnie wiecej tluszczu niz masy mozna zarobic no bo jak oni mowia zeby 8% dostarczac energii z wegli a polowe [...]

[...] masę. Nie zmieniajcie kolejności dni tylko odrzućcie te ćwiczenia, które ni pasują oraz ustawić progresję jakąś na te ćwiczenia. Prosiłbym o to jakąś osobę, która się na tym zna. Chciałbym go już od dziś stosować jako 1 trening (wcześniejszy był na rzeźbę. Niedziela 1.Mięśnie Kapturowe i Naramienne -wyciskanie sztangi sprzed głowy -wyciskanie [...]

Mam pytanie czy zna ktos lub wogóle czy jest cos takiego jak ideogram Muay Thai????? Tak jak sa chinskkie litery i kilka z nich to kung fu, japoinskie Karate. Czy jest cos takiego po tajsku? Jesli znacie cos takiego to wklejcie prosze albno na e-maila dajcie. lacitakrowa(małpa)tlen.pl

Multi active (hamburg) zna ktos ta firme ? nic niema na sieci.

Ponoć w kwietniu 2005 r. mają ponownie odbyć się zawody w Knurowie, czy ktoś zna jakieś szczegóły ?

[...] mają mniejsze pojęcie o dobrym cyklu od ciebie :) Zobacz jak sypią się komentarze przed Twym uzasadnieniem i po. 180-cio stopniowa zmiana zdania :) Tak na prawdę mało kto zna się na tych zabawach. Tak jak kiedyś powedział Uriel, że prawdziwych fachowców tu nie ma (łącznie ze mną i nim samym), a niektórzy wypowiadają się jakby rozum zjedli. [...]

ja w pierwszej klasie miałem 5 z fizy na semstr i 4 na koniec a etraz jestem kujon bo mi sie fizyka z wychwoaniem fizycznym poje bała ta bold -> hrhr to nikt tak naprawde wyróżnik że sie zna i takie tam srania DURA na moda !

tak to prawda Przy okazji, kozystajac ze jest pani na antenie... Czy zna wogule pani człowieka o pseudonimie Megon ?

[...] sensu bo termal to diuretyk... powoduje szybsze pocenie i pozbywanie sie wody z organizmu a zadaniem kreatyny jest pompa wody wiec nie ma sensu :) ale lepiej niech sie wypowie ktos kto sie na tym zna, ja osobiscie nie polecam a tak na koniec to mowa o zwyczajnym thermalu czy o thermalu pro? Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-03-14 22:18:29

[...] zawody Bjj-Polska za wyjatkiem dwoch czy trzech byly otwarte dla wszystkich. W samym tylko 2002 roku startowali w nich min zawodnicy Luta livre (pierwsze zawody w Poznaniu), Shootwrestling/Jkd (drugie zawody w Gdyni), judo i rosyjskich szkol ju-jitsu (trzecie <i jedyne miedzynarodowe rozegrane kiedykolwiek w Polsce> w Gdyni), judo [...]

[...] - french presses - z tym ze tu czesto po prostu mówi sie "arm(s) extension" "Lat pull-downs", badz same pull-downs - Sciaganie drazka wyciagu górnego mozna zaznaczyc "front pull-downs" aby bylo wiadomo ze do klatki Seated cable row - przyciaganie w siadzie na maszynie(np drazka, badz uchwytów - tez nalezy [...]

bede oryginalny i przyznam sie że wykorzystałem "bogatego" podopiecznego na testy kolega ma 28 lat, w ciagu roku zrobił postępy o ok. 15kg więcej masy, przysrost siły ok.40% (cykle ph i kreatyna + mnostwo dodatkow, trzyma diete jako mu ustale). srednia przemiana materii, dieta pod niego. Używki - zażywa czasami. jedzie na CLA od [...]

a tak na marginesie to jak ktos sie nie zna to niech nie pisze

Ludzie, jak was czytam to nie wiem czy sie śmiać czy płakać. Połowa "fachowców" kogoś zna a połowa slyszala. Ilu z was było w WP? "Idz lepiej do GROM-u..." K***A, ludzie,wy wiecie co piszecie? Gdzie GROM a gdzie Legia? Legia w tej chwili to najzyklejsza armia zawodowa. Rygor nie wiekszy niz był w Lublińcu na SPiMS a i wysiłek [...]

zdecydowanie za! Chłopak zna się na treningu, układaniu i poprawianiu planów, zna to forum bardzo dobrze i sumiennie odpisuje na posty! JESTEM NA TAK (mi tez nie raz juz pomogl)!!!!! pozdrawiam

wydaje mi sie ze te koktajle to nie jest zly pomysł czemu mowisz ze sie nie oplaca?a moze zna ktoś taki przepis jak na tej stronce?

Jak będziesz sławnym kulturysta który zna dokładnie swoje ciało to będziesz ćwiczył tak aby było to najlepsze dla twoich mięsni. Póki co aby trening odniósł żądany efekt i zminimalizować szanse wystąpienia kontuzji rób powoli i dokładnie do chu..

ja jak nie cwicze z 2 miechy tez mam takei zakwasy ze kat 90 stopni przez pare dni i tak bolal ze czasami i polewam prysznicem i goraca woda zeby jakos wyprostowac chocia zna troche reke nawet plecaka nei moge wtedy zalozyc a juz nie mowiac o sciagnieciu go i nie biore koksu wiec nie masz sie czym przejomowac Pozdr

a taki, że moze ktos zna odpowiednie ćwiczenia pomające wymodelowac wyz. wspomniane czesci ciala:)