zna

Może Ellis to koks ale na dietetyce sie zna.

Zna ktos moze takie strony? Albo jakis trening na podciaganie ?

[...] o srednim natezeniu sklepy sportowe juz zamkniete więc nie moge kupic sobie usztywniacza na staw do ortopedy moge isc dopiero w poniedziałem czy może mi ktos pomóc moż zna ktos jakies domowe sposoby na to albo jakies mniej domowe może ktos miał to samo może sa jakies specyfiki na to juz sam nie wiem acha i jeszcze łyknąłem glukozamine na [...]

[...] rozkład pasujący do diety o którą proszę powyzej.) i o jakiej poże (o której godzinie co jesc , o której ćwiczyć , czego nie jesc itd. Proszę kogoś kto się na tym zna i stosuje to by rozpisał mi jak co i o której godzinie robić np. poniedziałek - godzina 6:30 pobudka , 7:00 śniadanie (miseczka ryżu,...itd),..... . Bardzo proszę o [...]

[...] 80kg, bic=33. To był wstęp teraz przejde do rzeczy:]. Zrobiłem sobie "siłownie" w piwnicy mam hantle, gryf łamany no i ławke+sztanga. Teraz prośba do kogoś kto sie na tym zna. Rozpisze mi ktos jakiś plan zebym był zadowonoly z efektów?? Przez te 4 miechy miałem plan (jakis tam) ale on sie ciągle zmieniał no i lipny był (szkoda gadac).(przez [...]

[...] ze "ladnie wygladam"?. Ten dzial nie zanywaz sie chyba "Nasze Zdjecia - tylko my za***isci i wielcy aby sie pochwalic", zdawalo mi sie ze tu tez mozna dostac ocene od kogos kto zna sie troche i moze dac jakies wskazowki aby wyjsc z wszystkimi miesniami (ktorymi?) do jednego poziomu i wtedy dac opor. Z reszta nie wazne, [...]

[...] bólu o srednim natezeniu sklepy sportowe juz zamkniete więc nie moge kupic sobie usztywniacza na staw do ortopedy moge isc dopiero w poniedziałem czy może mi ktos pomóc moż zna ktos jakies domowe sposoby na to albo jakies mniej domowe może ktos miał to samo może sa jakies specyfiki na to juz sam nie wiem acha i jeszcze łyknąłem glukozamine na [...]

Heh!! znam paru gliniarzy co jak potrzebuja koksu robia najazd na dila (ktorego kazdy w 20 tys miasteczku zna) i maja towar free

czy zna ktos dobra rozpiske na mase ktora mogla by dac nawet z 20 kg na mase ???

[...] trafem każdy ma rekord MMA a Minotoro jakiś nie wiadomo skąd wzięty. Chyba BTT zapomniało o jego przegranej z Vladimirem Matyushenkom" Paablo, zapomniałes, że w Brazylii nie liczy się porażek z Sovietami? Ricki też dostał od sambisty, a Nog za kilkanaście lat będzie mowił, że nie zna żadnego Fjodora Jemenelianienki i nie wie kto to jest

Witam Nie trenowalem jeszcze nigdy zadnej sztuki walki a chce zaczac.Czy moglibyscie mi doradzic co najlepiej wybrac na poczatek i ile cwiczyc razy w tygodniu.Zeby rownoczesnie bylo to co aby moc przejsc potem na jakis inny styl. Jestem z Warszawy moze ktos zna dobre szkoly?? Bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc Pozdrawiam

[...] aktywnosc jest oburzajaca no i mysle ze czas na zmiany ktorych w tym dziale nie bylo bardzo dawno !! pawiel tu nie chodzi o to kto Go dostanie, ale czy dostanie Go slusznie i bedzie Jego wart, znam troche komandor i zna sie na polskiej pilce i mysle ze danie Jej bolda zaowocowało by Jej prace Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-04-29 22:04:33

[...] treningu na poprawe wyniku w wyciskaniu na lawie) jest pytanie dotyczace rozpisania treningu dla poczatkujacego trojboisty. Oczywiscie ktos kto naprawde zechce moze znalesc kilka roznych propozycji napisanych przez zarowno naszych rodzimych trenerow (trening dla poczatkujacych trójboistow rozpisany przez Trenera R. Szymkowiaka) oraz inne [...]

1. Nie kazdy zna angielski 2. Tam jest bardzo duzo info ale wyszukac to co interesuje najbardziej z tego to tez nie takie latwe.

[...] 4.DĄBROWSKI Sebastian* kat 90 kg: 1.ŁUCZKA Paweł 2.KIJOWSKI Marcin 3.DĄBROWSKI Sebastian* kat 100 kg: 1.WRÓBLEWSKI Artur 2.SŁAPA Piotr 3.PROCHOTA Adam 4.DĄBROWSKI Sebastian* kat 110 kg: 1.WAISS Michał 2.JEZIORSKI Tomasz 3.KĘDZIORA Łukasz * ten zawodnik ma bardzo zmienną wagę i sam jeszcze nie wie w jakiej bedzie startował.Kto go zna to wie

ej nie chce zakładać kolejnego tematu więc może ktoś tutaj mi doradzi troche, ktoś kto się zna. Chce kupić jakąś odżywkę - białko ale nie koniecznie bo widziałem że po większości odżywek sie tyje Chcę troche przytyć i niewiem co kupić coś do 40 zł. Najlepiej jakby cos przed snem, i bez skutków ubocznych! ;/ pozdrówki

spedze tam dlugi weekend wiec potrzebuje silki na poniedzialek i wtorek. zna tam ktos jakas??? ps sorki za blad w temacie :) Zmieniony przez - pgr13 w dniu 2005-04-28 15:32:25

Wg mnie jak ktos ma głowę i wie co robi to będzie okk,gorzej jak ktos jest ''sezonowcem'' i wiadomo robi wszystko na odpier.... mało zna i kuma sie w temacie i chce przyrosnac na szybko zeby sie ponapinac

Hej! Gdzies czytalem ze mozna rosnoć do 21 roku zycia... mam 19 lat i chcialbym cos jeszcze "wycisnąć" z swojego wzrostu. Zna ktoś jakieś czwiczenia? Co wiecie na ten temat? Pozdrawiam :)

[...] 14-15 lat ćwiczymy te 3-4 lata i mamy około 18 lat to według mnie wzięcie co jakis czas niewielkich dawek w miare bezpiecznych sterydów nie jest aż takie złe. Jezeli ktos zna się na rzeczy ma diete odpowiednią cwiczy szmat czasu, uczy się w szkole nie ma co robić to uważam że jest spoko jak tam sobie cos trenuje i cos bierze i nie robi przy [...]