zna

[...] szanse na oklep.Słyszałem,że jest to już normalką w dzisiejszych czasach niestety i nie ma już zasad,gdzie gość powiedzmy dostał wpierdziel i wszystko było o.k.Teraz się zbiera obowiązkowo ekipę i szuka tego który zwyciężył i prawie obowiązkowa zemsta...No jeszcze trzeba tylko wiedzieć od kogo się dostało,a nie zawsze się zna przeciwnika...

[...] w użyciu w Polsce. legalny jeśli jest zgodny z ustawą,czyli średnia wartośc prądu w obwodzie nie moze przekraczać 10 mA pobicia z zemsty są częste jesli ofiara Cie zna. Jesli spuscisz łomot nieznanemu to jeśli jest to dużo miasto musiał bys mieć po prostu dużego pecha by znów trafić na tego kolesia gdy będzie z kolegami. Napady z [...]

Po kiego wała ktoś się chyta saa/ph jak nie wie nawet jak dawkować i jak ma przebiegać pct?!? Najpierw teoria potem praktyka a nie na odwrót. Głupota ludzka nie zna granic, przeczytał gdzieś pewnie, że na mdrolu można zrobić w miesiąc 10kg masy, zakupił na allegro a teraz nie wie co z tym zrobić. Dobrze, że sobie do doopy tego nie wsadza jak [...]

no z zaciskami. chwyt stosuje raczej ten sam, też na początku myslałem ze nie ma żadnej róznycy ale kumpel cos zaczął o fizyce gadać :P zna sie ktos moze na tym?

autor tematu napisał "lecz po treningu zdecydowanie mocniej czuc triceps niz sama klatke. Mozna cos poradzic na to" nie będzie mnie pouczał ktoś kto nie zna nawet poprawnej polszczyzny

hm dzieki kijek ale polowe wypisales mi z treningu domatora a te cwiczenia znam. i w sumie to podales mi tylko na nogi i brzuch cwiczenia a mi chodzi zeby ktos podal jakies INNE cwiczenia na klatke biceps bary triceps i plecy o ile ktos takie zna

alucard ja nie wiem czy ja jakos nie ja*** pisze czy Ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem... nikt nie zna zadnych cwiczen po za tymi tylko o to mi chodzi a Ty na poczatku sie wysmiewasz a teraz podajesz to o czym caly czas mowie ze to nie..

[...] wiem o co mi chodzi. caly czas mowie o cwiczeniach INNYCH niz pompki wiec o rozne rodzaje pompek mi nie chodzi!! a przed chwila wyslales mi link do treningu domatora co caly czas mowie ze tam sa tylko pompki (na górna czesc ciała) a mi chodzi o to czy zna ktos inne cwiczenia oprocz tych POMPEK PS jak Cie to nie obchodzi to po co sie wypowiadasz?

Żadnego carbo pogadaj z kimś kto się zna np. dietetykie ,trenerem braki węgla uzupełnisz zwykłym posiłkiem pamiętaj ,że suplemacja to tylko dodatek i nie zastąpi jedzenia.Wiadomo ,że sprzedawcy będą ci radzić żebyś brał wszystko bo chcą sprzedać towar.Ale carbo jest dla osob które mają bardzo duże trudności w nabrani masy albo treningi gdzie spala [...]

lekarz u mnie sie tak zna ze na odzywki mowi sterydy a dieta jest na mase oczywiscie, troche dupnie robic mase potem spalac :/

moze i tak . ale mieszkamy w małym miescie , karzdy karzdego zna , lekarze również. najpierw musiał by isc do rodzinnego , a rodzinny lekarz to 28 letnia kobieta :-% przypał z deka pokazywac takiej suty .

[...] oleju (mało go dodaje) / dorzuć jakies warzywo 4 posiłek ser biały(chudy) i 4 kromki chleba razowego 5 posiłek 200g makreli wędzonej brak zdrowych tłuszczy wychodzi Mi jakieś 150 gr białka i 300 g węglowodanów jeśli ktoś zna jeszcze jakieś tanie białko to proszę pisać z góry dzięki za pomoc pozdrawiam ______________________________

Chyba znajdzie sie ktos kto zna sie na tym i mi pomoze ??:P

[...] 60 minut aerobów dziennie. Dlaczego? Jeśli zaczynasz Twój organizm może nie wyrobić aż tyle. Zacznij od np. 20 - 30 minut i w miarę czasu ćwicz dłużej. Nie musisz zaczynać od szczytu, dąż do celu powoli, ale konsekwentnie. L-karnityna? dla mnie lipa. HMB? nie wiem, nie stosowałem. Może koś inny zna efekty redukcyjne tego suplementu. Powodzenia.

Większość osób to zna

jak się nie zna to po co za koks się łapie?? ręce opadają sezon w pełni

po pierwsze nie prochu nad POZYWIENIEM tylko nad twarogiem i jest to zdanie tak jak napisalem wczesniej kogos kto sie na tym zna. po drugie, odpowiedz mi na pytanie dlaczego dieta kulturystow opiera sie na miesie a nie na twarogu skoro wg Ciebie jest taki fantastyczny? pocwiczysz jeszcze pare lat, zjesz troche miesa to zobaczysz roznice pomiedzy [...]

po pierwsze nie prochu nad POZYWIENIEM tylko nad twarogiem i jest to zdanie tak jak napisalem wczesniej kogos kto sie na tym zna. po drugie, odpowiedz mi na pytanie dlaczego dieta kulturystow opiera sie na miesie a nie na twarogu skoro wg Ciebie jest taki fantastyczny? pocwiczysz jeszcze pare lat, zjesz troche miesa to zobaczysz roznice pomiedzy [...]

Witam, chciałbym poznać Państwa opinie na temat suplementacji w sportach walki. Bardzo dziękuję za stworzenie tego wątku, ja mam problem z suplementacja w czasie zawodów. Walczę bardzo intensywnie, siłowo, staram sie cały czas wywierać presję na przeciwniku i atakować. Często nie jestem w stanie zregenerować sie pomiedzy walkami i w trzeciej - [...]

Przemo, znając życie to tutaj będzie push pull legs off push pull :D sądząc po poprzednich planach to kolega nie lubi trenować nóg a góra lubi być męczona ;p No ale ja sie nic już nie wtrącam bo sam objętość na nogi mam malutką no ale kto mnie zna to wie dlaczego tak jest u mnie a nie inaczej :) Tutaj szkoda że fot kolega nie wstawił to byśmy [...]