zna

ta, bo cały świat się wokół Ciebie kręci, każdy Cię zna i od razu wie że jesteś kretynem %-) \-)

A nie zna nikt jakiegoś fajnego serialu tematyka gangsterska najlepiej :D

[...] jezdze w deszczu szosowka raz ze mi jej szkoda bo woda z frakcjami piaszczystymi niszcza wszystko a dwa prozaiczny powod polska i jej polskie drogi czasem strach jechac po suchym a co mowic po mokrym tym bardziej jak sie nie zna kazdej dziurki koleiny itd. Ale jesli chodzi o bieganie to tylko kwestia doboru ubrania odpowiedniego na dana pogode.

bo zadajesz pytania na ktore nikt nie zna odp

bo zadajesz pytania na ktore nikt nie zna odp Poza Maciejem, on ma 100% trafień %-)

Z tyciem/chudnięciem nie mają problemu również osoby z idealnie zrównoważoną gospodarką hormonalną. Każdy zna takiego osobnika: je ile i co chce, a zupełnie po nim nie widać. Jednak zazwyczaj nie widać po nim również efektów treningowych. Miałem takiego wychowanka kiedyś. Za wszelką cenę starał się przytyć (nabrać masy) i nic mu z tego nie [...]

Siema, myślę, że większość z Was zna to białko, jednak jego cena nie jest zbyt przystępna (159 zł za 900g). Ze względu na to, że miałem ostatnio możliwość zakupić kilka sztuk taniej chętnie je odsprzedam. Jeśli ktoś jest zainteresowany to proszę o kontakt na priv :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73c3b44f11d5426fba8b0d865a01922a.jpg

Witam Czy zna ktoś dobrego lekarza sportowego w Trójmieście i ma na niego namiary? Najlepiej taki co specjalizuję sie w skoliozach i tym podobnych. Wiem, że to nie najlepszy dział, ale w informatorze nikt nie odpisuje

[...] ludzi którzy lecą z IFFYM . Dla początkujących co nie wyglądają gabarytowo już jakoś po redukcji wydjae mi sie że lepsze dla psychiki są bardziej agresywniejsze masy , w suchą mase można sie pobawić później jak sie ma pod ręką doświadczenie i zna sie abrdziej swój organizm .Przy twoim wzroście i wadze to robisz dobrze jedząc dużo tak trzymaj ;)

[...] trochę za dużo masz treningów. Brak siły może być spowodowany brakiem regeneracji. Na redukcji musisz trochę opaść z sił, ale bez regeneracji opadniesz również ze wszystkiego innego. Z drugiej strony: nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty. Co to znaczy że keto wyczerpały potencjał? Jesteś pewny, że to one się "wyczerpały", a z Tobą wszystko ok? :-)

https://www.youtube.com/channel/UCpA4D1PgZtb9Qr5Wab4yl7g Polecam ten kanał. Kto zna albo kojarzy Pana Jana Łukę wie, ze mozna mu zaufac :)

a gdzie ja napisalem ze artrofii nie ma ? naucz sie czytac potem ogarnij temat koksu a potem udzielaj rad... czy ktos zna temat uzytkownika e-lite na temat odblokowania po dlugich cyklach temat byl jakies 6-8 lat temu pisany albo drugi cos o power pct ?

Witam , na samym początku zaznacze ze zaczełem intensywnie trrenowac od jakiegos miesiąca i na forum jestem nowy ,a teraz moje pytanie co powienienem zrobic ze swoją rzeźbą , jak przybrac na masie i czy wogole to potrzebne , czy powinienem zrzucic ten tłuszcz co mam na brzuchu czy cwiczyc i sie nim nie przejmować , cwicze 7 dni w tygodniu po [...]

słuchasz rad kogos kto sie nie zna %-)

czy ktos zna moze ten towar lub kiedys sie z nim spotkal???? . boldenone 250mg/ml firmy dose generics w butelce 10ml i sustanon 250mg/ml w ampulkach firmy malay tiger?

[...] motywacja - możliwość przeglądu progresu, regresu, sukcesów,rekordów - możliwość złapania kilku informacji o bardziej doświadczonych np z Ekipy UNS :-) DIETA Każdy kto mnie zna wie, że nie mam jako takiej diety dopiętej . No ale mam produkty które trzymam w miarę systematycznie . Wygląda to tak przeważnie tak w ciągu dnia płatki, mleko, jaja , [...]

Pytanie z innej beczki ... Czy ktos z bardziej obeznanych zna jakies HISZPANSKIE strony z treningami ktore nie beda zwieraly tylko podstawowych informacji i bedzie mozna wyciagnac z nich tyle co i z owego forum? Pod warunkiem ze sie dobrze szuka... :D Akurat mam silna motywacje nauki hiszpanskiego a dobrze jest laczyc przyjemne z pozytecznym. [...]

[...] mam je jeść. Chodzę na siłownię 4x w tygodniu i w między czasie biegam. Mam 18 lat 189 cm wzrostu i waga 97 kg. Z dziennego zapotrzebowania ilości kcal wyszło mi tak : - 2750 kalorii - 92 g tłuszczu - 172 g białka - 310 g węglowodanów Jeśli ktoś się zna na tym to bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu takiej diety. Z góry dziękuję i pozdrawiam

Pogadaj z jakimś psychologiem sportu tam będzie najlepiej, bo inni to mogą ci źle doradzić, a taki to się na tym zna. Po prostu wpisz psycholog sportu czy coś takiego. Jak jestes w wiekszym miescie to powinieneś takiego znaleźć. Jak nie ma to spróbuj popytać kolegów starszych/ trenera. Musisz mieć wszystkich gdzieś i nie mieć strachu przed [...]

Wiem już przeglądałem to i inne artykuły na ten temat ale mi chodzi o to że nie umiem i nie wiem jak ułożyć taką dietę i chciałem aby ktoś kto się na tym o wiele lepiej zna dał jakąś przykładową dietę na te wytyczne co podałem, bo ja jestem w tym zielony.