zna

Gmoch zna się na rzeczy, choć forma Jego przekazu mi nie odpowiada...

[...] mam 18 lat cwicze 2,5 roku i moj rekord na klatke to 152,5 kilo, moja sprawa jest taka orientuje sie mniejwiecej jak co działa i jak zmienic trening ale chce tez poznac zdanie kto sie na tym zna, robilem treing dilowo masowy i wlasnie skoczylem faze podczas ktorej nabralem 8 kilo masy i 4 razy w tygodniu 2 razy kazda grupe w tym ze pon [...]

Są takie blokady Też mam 186cm i 71kg. Więc sucharek Ale najwazniejsze tak jak mówią wszyscy przełamac sie-psychika najwazniejsza,Walczyć na ulicy?Tez mozna..Pewna forma obicia ulicznego itp.Pozatym najlepsze wariaty to niscy i chudzi a jak przyjdzie co do czego to wariaci pełną parą..Ale mozna powiedzieć ze takie blokady ma prawie kazdy-Za duzo [...]

[...] samego proszku jest kiepskim pomyslem dlatego fajnie by bylo jakby sie dalo zrobic z paczki np ostrowi cos o konsystencji batonow, cukierkow czekoladowych etc. ktore mozna potem wcinac w kazdym momencie bez ciaplania sie, a nawet nosic ze soba. Sa takie batony bialkowe w sprzedazy ale cenowo kiepsko to wychodzi a poza tym zalezalo by mi na [...]

A zna ktoś albo stosuje jakis DOBRY plan treningowy na rzeźbe???? ps: nie znalazłem na forum ciekawego. HELP!!!

Dendi, ja tez otarlem sie o sekcje Saszy nie majac zadnego doswiadczenia w stylach chwytanych. Trzeba przyznac, ze zna sie na tym co robi Atmosfera w sekcji tez jest niezla, na pewno Ci sie spodoba.

Czy jest jeszcze ktoś, wśród Twoich znajomych, kto nie zna słynnych tekstów: "za 35 lat pracy? oszuuukali mnie banda polskich złodzieji decydentów"TERAZMASZ NIEPOWTARZALNĄ SZANSĘ NABYCIA KOSZULKI Z PODOBIZNĄ SAMEGOMISTRZA!!Będzie to absolutny hit w Twojej szkole, pracy czynaimprezie!! Nieznasz Cygana napisz podeśle Ci dużo materiałów o Nim. [...]

Moze ktos kto sie zna to pomoze ?

po 1 patrz na daty po 2 watpie zeby autor był jakims kucharem i raczej nie zna odp po 3 jezeli ktos zajży (a raczej tak) to ja próbowałem batoników i powiem ze sa niezle Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-03 15:44:23

Witam ! Potrzebuje wielu rad .! Nie moglem ich znalezc na stronie , ale nie chce tez zawracac Panstwa gitary. Zaczynam cwiczyc , sprzet juz mam w domu , mam troche pieniedzy i chcialbym zainwestowac w "cos" co sprawi ze moje efekty cwiczen stana sie wieksze.Jak mowilem jestes poczatkujacy , cwicze juz 2 miesiace , ale w dalszym ciagu nie wiem co [...]

Bobek no ja też znam i to dobrze zapytaj go czy napewno mnie nie zna hehe To już wiem z kąd jesteś spox trzymaj sogacza

A kogo znasz z tej szkoły to może też gości znam ??? no wiesz może znany na całą szkołe nie jestem ale dużo osób mnie zna Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-02 18:28:47

[...] zapomnieć o bólu, nie pokazywać przeciwnikowi, że jego ciosy robią na Tobie wrażenie... Oczywiście jak przerwiesz tętnice albo z kończyn zaczną wystawać Ci kawałki kości to znak, że już trzeba przerwać, bez przesady Twoim przygotowaniem fizycznym, taktycznym, technicznym oraz psychicznym powinien zająć się trener. On Cie zna najlepiej i [...]

witam wszystkich.... rozpisze wam moj trening do tej pory byl skuteczny i chce zobaczyc co o nim sądzicie... zaczne od moich danych: wiek- 19 wzrost- 187 waga- 93 a tak wyglada mniej wiecej moj plan (dodam ze to trening raczej na siłe, czasem na mase... on jest poprostu intuicyjny): klatka + bic wyciskanie na plasko 3 serie po 5-6 powtorzen [...]

jestem nowa i to mi nic nie mówi:( ja się na tym nie zna:( nie ma nikogo kto by mi taką dietę ułożył??:(

[...] szczególnie malto? W sumie wszystko co trzeba ma Spienty na allegro (ostrowia tania po 32 zł, malto po 9zł, dekstroza po 10zł) tyle, że wszystko z worów przesypywane. Może ktoś z forum zna gostka i mógłby zaopiniować jego rzetelność w temacie? Noszę się z podobnym pomysłem, tyle że zmieszałbym same węgle a białko dawkował w miarę potrzeb.Pozdro

Ale nikt nikogo nie zmusza do udziału w zmaganiach. Zastanów się co piszesz. Gdyby nie było chętnych to by nie było zawodów. Każdy zna swoje możliwości i wie na co go stać. Są tacy którzy mądrują sie najwięcej a nie potrafią nosa wyjąć poza siłownię w której ćwiczą. Ale kżdy ma swoje zdanie. Dla Ciebie liczy się kasa a dla mnie dobra zabawa i [...]

daro jutro bąd zna gg o 20 ok?

dr artur takie podstawowe informacje zna kazdy kto troche dluzej siedzi w temacie. Mnie akurat w najmniejszym stopniu interesuja opisy sterydow(chyba ze jakis bardzo egzotycznych), przydalo by mi sie jakies rzetelne info nt stosowania insuliny, laczenia jej ze sterydami, T3 i innymi ******lami, uwrazliwiania receptorow na towar itd... A odrobina [...]

[...] ostrowi bo jest tania i dobra a na drozsza mnie nie stac a narazie nie ma biala o podobnej cenie i jakosci po za tym bialkiem whey 104 z multi-food ale juz chyba nie bedzie w tej samej cenie co poprzednio na allegro ps. link do tego bialka multi-food na allegro http://www.allegro.pl/item102679087_whey_104_4_5kg_wysylka_0zl_.html jak ktos nei zna