zna

[...] nawet nie podaje prawdziwego imienia! Nie martwcie się o to czy zawalczę z karłem. Jak już skopię tego s****ysyna, zmuszę go, żeby przyrządził mi ryż i sushi. On nawet nie zna angielskiego. Nigdy w życiu nie widział kontraktu, który by mu się nie spodobał. Sku***iel podpisał umowy z Golden Boy i Top Rank, a potem prawie nie zarobił na reklamach [...]

Witam Jest pewien problem . Fumpel wali w udo propa 50mg EOD z unichemu Początki były straszne duży ból problemy schodzeniem Po trzech strzałach wszystko się unormowało bół znacznie się zmniejszył przestał być uciążliwy ,pewnie reakcja obronna organizmu albo osik innego (tutaj mile widziane wasze zdanie) ale nie w tym sęk Zbliża się week 5 i [...]

Witam . Mam pytanie czy ktoś ma program wizaż do stylizacji fryzur? A może ktoś z forumowiczów ma jakiś bądź zna inny program do stylizacji fryzur?

[...] jutra zaczynam pracę jako magazynier w składzie budowlanym więc lekko nie będzie Godzin posiłków w pracy raczej nie będę mógł zmienić(1 przerwa na 8h) Proszę kogoś kto się zna o ocenę/poprawę diety. Zapotrzebowanie: Białko: 204, Węgle: 418, Tłuszcze: 132 Kcal: 3682 I posiłek 7:00 b t ww kcal Mleko 3,2% 250g Jaja całe 2szt Płatki owsiane 150g [...]

Prosił bym o napisanie dobrego planu treningowego przez kogoś kto się na tym zna. Chodzę na siłownie co drugi dzień czyli 4 razy w tygodniu mam 182 cm wzrostu waże ok 65 kg i prawie 17 lat brałem już jabłczan kreatyny teraz myślę nad białkiem i aminokwasami albo animal packu. Słyszałem ze nie można trenować wszystkich partii mięśni podczas jednego [...]

Witam, Dostałem propozycje współpracy z moim znajomym. Mianowicie, on wykłada kasę ja mam zorganizować siłownie. Jest pomysł wejścia w spółkę. Moim zadaniem byłoby dobranie sprzętu, oraz cały projekt siłowni.,Nie mówiąc już, że pracował bym tam jako insruktor. Mamy jak na razie 2 lokale jeden 124m2, a drugi 182m2. Nie jest przesądzone na który się [...]

[...] to 2 lub 3 lub 4 razy dziennie. Jak mi sie przypomnialo. Dzis jest czwartek (po 6 dniach). ten sam ciezar moze podnies 7 razy. Ceizar niewiele mniejszy moge podniescie znacznie wiecej razy niz na poczatku. Do tego czasem sobie bralem sztange na biceps (tak 1 lub 2 razy dziennie) i robilem do 6 powtorzen. Jest cos takiego jak bombardowanie [...]

[...] Chcialbym wiedziec i zalerzy mi na odpowiedzi tylko prawdziwe wypowiedzi oparte na praktyce. Nie chce zeby ktos sie wypowiadal kto nie bral tego lub slyszal od kogos lub zna ale z teori a jezeli juz padnie taka wypowiedz to prosze aby dana osoba napisala ze tylko wie od kogos innego itp.... Najlepiej bym chcial wiedziec od osob co teraz biora [...]

[...] wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8 progresja Biceps: UGINANIE RAMION ZE sztangą prostą podchwytem 2s 10/8-progresja Triceps: pompki na poręczach 3s max Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : około 2 lat teraz wracam po przerwie 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do [...]

[...] 80 kg 178 cm bf ok 13% ( mybodycomp podbijam właśnie więc moze wynik bedzie inny później ) aktywność 3x trening siłowy po 1,5 h + 25-30 minut aero 3x vale tudo ( ew +1 muay thai ale dogranie jednej aktywności później nie stanowi problemu jak się zna ilość kcal spalanych) 2x HIIT 20/40 x12 Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-27 13:27:47

[...] nie pomoglo, i chcialbym teraz zadzac pytanie: Odrazu prosze, NIE wypowiedac sie, jesli chcecie napisac: Idz do lekarza on ci wszystko powie. Kilku ludzi na tym forum sie zna, wiec licze ze pomoga. A wiec chcialbym ta asymetrie zniwelowac do MAX 1cm roznicy albo jakby jej nie bylo w ogole, ale krotko. Chce to zrobic operacyjnie. Nie wiem czy [...]

Hej! Chciałem kupic rękawice, ale nie bardzo wiem jaki rozmiar mam zamówić - M, L, XL... W każdym sklepie internetowym używają tych symboli, ale w ŻADNYM nie można się dowiedzieć jak policzyć swój rozmiar! Szukałem tego wszędzie, ale dowiedziałem się tylko, że rozmiar określa się na podstawie obwodu dłoni, u podstawy 4 palców... Zna ktoś [...]

Czy ktoś zna skuteczny sposób na wyprostowanie włosów ? A może macie doświadczenia z X-tenso - zabiegiem trwale prostującym włosy. Kosztuje od 220 zł i jest wykonywany w salonach L'oreala. Pozdrawiam

[...] Wiem że nie powinienem łączyć pleców z barkami, ale może coś poradzicie? Bo w sumie jakieś dwie partie duże muszę ze sobą połączyć, nie mam wyboru. Jeśli ktoś zna dobre ćw. na podciąganie się nachwytem też proszę żeby podał.(oprócz podciągania się) Proszę o rozpisanie co w jakie dni w mojej sytuacji. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] rownie dobrze moze byc propem/oma/testenatem/innym gownem badania w laboratorium tez raczej odpadaja ze wzgledu na brak takowych komercyjnych laboratoriow(no chyba ze ktos zna to prosze o kontakt) wymyslilem inny sposob, mianowicie zbadac "koledze" poziom testosteronu, za***ć mu w dupala 50/100(ile lepiej?)mg "propa" i zrobic powtorne badanie w [...]

[...] i duzo kurczaka i bedziesz umiesniony" dlaczego? dlatego ze sami żrą koks a innym mowią ze wystarczy kurczak ryz i dobry trening. otoz to mam diete na 3800 kalorii, w diecie znajduje sie kurczak i ryz miedzy innymi, owsianka, masło orzechowe , orzechy wloskie pestki dyni itp. http://www.sfd.pl/Dietka_na_mase_do_oceny_do_oceny%3A_-t915176.html [...]

[...] spokoju i psychika szaleje do bólu. . Jeszcze jedna kwestia czytałem, iż jedni mówią, że następny dzień warto stosować spowrotem dietę i 1 dzień nie trenować a inni mówią , że wysiłek dobrze nam zrobi pozbywajac się między innymi nadmiaru wody i pomoże w spaleniu nadmiaru w organizmie. Z góry dzięki za rady koledzy ludzka głupota nie zna granic

[...] tego teraz już nie wychodzi. Smarowałem kremem nivea ale to nie pomogło, i nie wiem co z tym zrobić żeby mi to znikło do dermatologa w tej chwili nie moge iść. Czy może ktoś zna jakiś dobry krem na pozbycie się tego? Może to być nie wiem kużajka czy coś podobnego. To wygląda tak http://www.otofotki.pl/img3/obrazki/wqdz1456684727o.jpg Zmieniony [...]

[...] 16. Ostatnio zacząłem ćwiczyć łydki i ogólnie nogi. Miałem zamiar iść na siłownię, ale zauważyłem, że jeżdżąc na rowerze (posiadam dwa, kolarzówkę i MTB, dodam jak ktoś się zna, że pedały w tych rowerach są z "wczepami" czyli pedałuje w dwie strony.) Łydki jak i uda zaczęły przybierać bardzo ładną rzeźbę tylko chciałem wiedzieć czy to też dobre [...]

[...] trochę pod trenowac w domu na hantelkach i sztandze ale nie wiem co kiedy brac. Planowałem brać kreatynę : OLIMP Creatine Mega Caps białka nie wiem jakie ale jak ktoś zna takie tanie żeby około 80 zł kosztowało i było jak na swoją cene dobre to było by swietnie i carbo zastapić miodem -tz czy będzie dużo gorzej jeśli nie kupie carbo [...]