zna

akurat o diete nie pytalem kazdy ma swoja opinie i szanuje to.Na poczatku troche wiecej wazylem ale to byl sam rowerek i co do diety kazdy ja zna byla wklejana nie raz na forach ale dla mnie jest ok ;)

[...] wszytkim w dziale trening i suplementacja a sam jeszcze niemiales nigdy odzywki w ustach karzełku, i wez idz na wieczorynke bo juz mnie wkurzają twoje pseudo porady, jakbys byl bykiem co zna sie na rzeczy to doradzaj jak najbardziej, ale ty jesteś chudzym młodzikiem co ciska 70 kg na plaskiej, wiec sie nie osmieszaj dziecko. Sorry ale to prawda

A co ma wiedza do wymiarow, stazu i wyciskania na lawce plaskiej? Nie ponizaj sie pajacu, bo Onkel zna sie na rzeczy, wie 10 razy wiecej niz Ty, wiec sie nie osmieszaj. Za darmo sogow nie dostal.

Onkel zle nie gada, wprawdzie bledem jest przekazywanie laikom wiedze z podrecznika bo liczy sie podejscie indywidualne , na kazdego dziala cos innego. Wujek sie stara pomagac ale osobiscie mam innego faworyta w doradztwie ale co nie znaczy ze Onkel sie nie zna.

Temat z dupy, wykasujcie to, w ogole nie ma zadnego sensu. Nawet nie bardzo da sie tu okreslic srednia sile w wyciskaniu/przysiadach/MC, bo kazdy moze sobie napisac ze bierze 100 na klate, pff... I pare stron w tyl oczywiscie koles juz sciemnia, a tu jakis kolega go zna i buahaha oszukuje... n/c ;] pogarszacie reputacje innych 14latkow, hanba

thomas w wawie to takie siedliska napalonych to czajnik ,tyle ze tam lepiej nie idz sam ,najlepiej z kims kto zna tamtych bywalców słyszałem od kolesia który tam chodził ze nieraz widział jak panny wyrzucały przez okna kolesi dwa razy wiekszych niz one same ale laski podobno są robione na kanapach zeby byc dużym trzeba dużo jeść

Witam :) Obliques - tak , pokazuje sie sobie w lustrze i swojej dziewczynie ktora zna sie na rzeczy :) Destroyer - wedlug mnie nie powinienes tak mieszac masy z redukcja , przerywasz redukcje by zrobic troche masy bo wydaje Ci sie ze jest za malo , dobrze zrozumialem? Pozdrawiam :)

Wittam Panowie mam pytanie pilnie poszukuje choreografa lub kogos kto sie zna na tej dyscyplinie . Zakwalifikowalem sie na arnold classic a jeszcze nie mam ukladu :::///

Zna się tu jeszcze ktoś na tym planie ? bo potrzebuje szybkiej odpowiedzi.

[...] wszechstronność ma się objawiać? Przecież młynek czy walizka nie bardzo się przydadzą w bjj czy na sławnej "ulicy". Podstawowe wejście w nogi czy obronę przed tym zna chyba każdy klasyk a więcej mu niepotrzebne. Bardziej praktyczne może być umiejętność poruszania się w klinczu i z niego rzut. Zresztą wcale nie chcę roztrząsać tu czy [...]

a tak na marginesie to jak ktos sie nie zna to niech nie pisze

[...] jest duża pod względem regeneracji, nie chcę mi się już trolować, Jak już ktoś pisze że tylko apteka niech policzy sobie koszty geno wychodzi niecałe 25 tys za 500 iu i jeszcze trzeba mieć dojście u nas to lata po 10% tej ceny. Że są fejki chinioli to wie każdy ale że ktoś napisze że zna cały czarnek jest to 100% fejków uważam to za bzdurę.

a nie moze ktos mi napisac konkretnie ? mysle o mutant mass 6,8kg jakies zma lub bcaa tribulus czy cos ? zna tu sie ktos i moze doradzic ...?

[...] sportowcy kombinuja jak się nie dać złapać, błędne koło... podobno walka z dopingiem to jak odśnieżanie Antarktydy, przekonuję sie z dnia na dzień że tak to własnie wygląda, smutne ale prawdziwe. Przeciętny kibic, taki jak ja nie zdaje sobie sprawy z rozmiaru zjawiska, wierzcie mi, zna tylko to co przekazują media, czyli spektakularne afery itp.

[...] mam ułożoną teraz proszę was abyście pomogli ułożyc mi redukcje przy pomocy ssai potem jak jechać rozsdnie mase z pomocą saa,nie chce walić niewiadomo jakich dawek chce robić czysty mięsień jeśli jest ktoś kto się zna na tym jak na moim miejscu to zrobić nie mając jader jak walic testa na redu i masie żeby było zaj**iście to proszę o pomoc

Chce zredukować 10kg i teraz pytanie jakbyście to zrobili mając pod reką prolke i inne specyfiki apteczne polskie i potem wejść rozsądnie na mase i dodać powolutku ssa tak jak napisałem zwiększać co miecha czy czy coś czy od razu doj**ać 300 i tak lecieć pare miesięcy jak to zrobić aby było git zna się ktoś na takich przypadkach?

[...] witaminy itp czy raczej powinien kupic wszytko oddzielnie ? typu tribulusy , zma , witaminki ? lodzianin1 tak to jest jak ktos zaczyna cykl bez rad specjalistow , tak samo jesli chodzi o rade wolalem zapytac kogos kto lepiej sie zna niz ja wiec czekam na odpowiedziedzi sog juz leci :) Zmieniony przez - robertq11 w dniu 2008-10-09 23:23:57

[...] i te sprawy? Zakładam, że na forum ludzi posiadających wiedzę. Ja nie liczę na ułożenie mi planu na spalanie tłuszczu bo to bez sensu tylko na rozmowę z kimś, kto już zna temat. Niektóre kategorie są proste i opierają się na zasadzie pytanie -> odpowiedź. Bez wywiadu. Kiedy przychodzisz do lekarza z rozciętą skórą to nie musi cię pytać, o [...]

Dzięki za odpowiedz ale mi chodziło bardziej o sztuki walki więcej związane ze stójką a mniej parteru. Może ktoś zna takie szkoły w Łodzi? Zależy mi przede wszystkim na takiej sztuce walki która umożliwi obronę np. na ulicy. Z góry dziękuje za odpowiedź!

dzieki za odpowiedz i podanie linku(jestem w trakcie zapoznawania sie z lektura):) mam takie pytania: ile cwiczen powinienem wykonywac na dana partie miesni, ile serii, ile powtorzen, jakie przerwy, ile powinen trwac taki trening (1h, 1.5h, 2h ??) chcialbym zeby ktos kto sie zna wybral mi cwiczenia. oczywiscie moglbym to zrobic sam, potem daalbym [...]