zna

A ja tak się zastanawiam - po co sobie zawracać głowę takimi "tabelkami". Swoje słabe i mocne strony każdy zna po tym jak mu idzie na treningu. Jak uwielbiam matematykę jako naukę i zawsze byłem z niej dobry - to uważam że w przypadku treningu wzory i równania nie powinny być głównymi determinantami tego co i jak na tym treningu będziemy [...]

[...] dolegliwości , ćwiczeń które będą ją zwiększać mogą być pomocne co zasugerował lekarz Spytał czy chce kontakt do fizjoterapeuty, powiedziałem, że może dać, jednak finalnie uznałem że sam poćwicze ten miesień. i to był błąd bo prawdopodobnie byłoby już po sprawie, oczywiście nie poprzez same ćwiczenia a prawidłowo prowadzoną terapią gdzie [...]

[...] 30gr ziaren słonecznika.3 pomidory 14.00- 22.00. 100gr ryżu gotowanego. 400gr piersi z kuczaka.200gr mieszanki warzyw. 100gr wpc80.50gr mąki kokosowe.50gr mąki ryżowej.40gr oleju lnianego. 22.00 witaminy pm.bcaa.glutamina.animal flex.zna Kalorie: 3772 Bialko: 278gr 36% Weglowodany: 350gr 45% Tłuszcz: 145gr 18% Cel moim jest masa bez zalewania.

[...] mięśnia zębatego ponieważ "da to troche kosc ramienna w dół i zrobi więcej miejsca". Spytał czy chce kontakt do fizjoterapeuty, powiedziałem, że może dać, jednak finalnie uznałem że sam poćwicze ten miesień. Tutaj załączam zdjecie RTG barku, w poniedziałek będę mieć jego opis. Przy okazji, znacie jakiegoś dobrego fizjoterapeute z wrocławia, [...]

[...] wiec zacisnąłem zęby i nauczyłem sie uderzać z otwartej ręki do tego stopnia, ze rękawice się prują, gdyż nie są dostosowane do uderzania z otwartej ręki. Byłbym wdzięczny za pomoc, chyba, że zna ktoś jakiś model do „open punch strike” lub kojarzy taki, który solidnie jest zaprojektowany właśnie na dłoni. Dzięki z góry. Pozdrawiam serdecznie

[...] oraz kreatyna i cytrulina w proszku.Nie biorę żadnych leków ani na nic się nie leczę. Stan zdrowia perfekcyjny.Wszystkie suplementy kupione w sklepie stacjonarnym znanych polskich firm. Jedyne co przychodzi mi do głowy to że w którymś z tych suplementów mogą być jakieś środki niedozwolone np. pochodne amfetaminy. Podkreślam nigdy nie [...]

Apteka jest miejscem, które zna każdy z nas i przynajmniej kilka razy w życiu był w tym miejscu. Można określić ją jako miejsce zdrowia publicznego zajmujące się sprzedażą leków i innych produktów zdrowotnych. Część z aptek wytwarza również własne leki po wskazaniu przez lekarza składu. Farmaceuta nie tylko zna wydawane leki, ale również udziela [...]

[...] ma problemy z pozycją startową i w zasadzie już na starcie a nawet przed jest zonk do szybkiej poprawy to sięwydaje dzięki za super rozrysowanie, myślę, że ktoś kto zna się na rzeczy, musiałby stanąć przy mnie kilka razy, bo tak jak zauważyłeś pozycja startowa jest zyebana, nie umiem, albo nie rozumiem jak spiąć te pyerdolone łopatki, [...]

@Paatik @nightgal dzięki za komentarz:) niech będzie babciny, lol alei naga prawda. No może półnaga. Mogłabym ponapinać ponaciągać ale nie w tym rzecz. Miskę dopracuję. Jadam ryby więc będzie tego więcej. Jeśli chodzi o zajęcia grupowe to czasem jest nas 2 osoby i trener ciśnie. Ten sam od roku. Zna nasze obciążenia i ograniczenia i ciągle męczy. [...]

[...] śruby, jego waga to ok 10kg, moja 80, natomiast wiadomo, że przy te "obciążenia rosną" w niebagatelny sposób. Czy ktoś z tu obecnych tutaj miał może podobne doświadczenia i zna jakieś "sprawdzone w praniu" rozwiązanie? Zaawansowanie techniczne nie jest istotne, i tak zamierzam wynająć do tej roboty odpowiedniego fachowca. Drążek: [...]

[...] szkoleniowej. Szufladkowanie technik pod konkretne style/szkoły jest już bez sensu w dzisiejszych czasach. Pamiętam jak Nastula miał walczyć z Minotauro i była dyskusja jak go Mino zje, bo zna BJJ, a Nasty "tylko" judo. Ale gdyby nie wydolność, to grapplingowo Mino by prawdopodobnie został zgwałcony przez Pawła. - tak mi się przypomniało ;-)

Witam , od paru dni piłam rano na wieczór len mielony , przeszły mdłości i boleści ... . Dziękuję za poradę , faktycznie przyda mi się wsparcie osoby która się na tym zna odnośnie diety . Odżywki na ten moment odstawiłam .

Niezły ziomek:-)) Zbieranie grzybów nawet fajna sprawa pod warunkiem, że się na nich zna ;-)

Tyle lat robili, to ładnie wyszło,ale nadal nie funkcjonalnie-korki non stop. I dalej te błędy są wciąż powielane-np nowa obwodnica Poznania,połączona z autostradami i drogami szybkiego ruchu ma ..... dwa pasy :) Co tam się dzieje-łatwo sobie wyobrazić,podobne odcinki np w Niemczech mają najczęściej 4-6 pasów a absolutne min. to 3 pasy. U nas [...]

mi by bylo wstyd sie kazdemu zalic i plakac w rekaw masakra%-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-06 18:01:31 Bez kitu. Ja rozumiem do najlepszego kumpla czy kumpeli pojsc pogadac a nie ze nawet 3kasjerki w biedronce fryzjer kosmetyczka i 50 innych osob wie o tym i zna cala historie i histerie

[...] leżąco robię to na stojąco (nie ma innej maszyny). No i przerwa wyszła mi o tyle lepiej że biorę już większe ciężary, ale zakwasy są cholerne. Jednak 30 kg w siadzie (wiem że to niewiele ale zawsze coś) motywuje! Pytanie za 100 pkt: zna ktoś metodę aby zmniejszyć puchnięcie mięśni po wysiłku? Przybywa mi cm w udzie i nie mieszczę się w spodnie...

Pytając o to czy może je łączyć z kreatyną i bcaa raczej nie zna ich zastosowania.

Ach wy śmieszki };-) Paula nie wiem, na pewno ktoś kto zna się na wspinaczkach górskich miałby tu sporo do powiedzenia. Ale ja byłam bardzo zdziwiona , ze aż tak źle to zniosłam. Mój chłopak za to nie miał problemów z kolanami.

nowe foty. prosze kogos kto sie zna niech napisze jaki mam BF!!! /SFD/2018/10/3/acea428389254589b22803585cd545a9.jpg /SFD/2018/10/3/cde61fd8c5bf43558f883eea9ca226c9.jpg

Wiem, tylko obecnie jestem za granicą, do fizjo będę szedł około za miesiąc a do tej pory chciałbym coś porobić bo niestety, ale dysproporcje robią się coraz większe. Trener personalny z siłowni mi powiedział, ze jakieś przysiady mogę robić, jednak sam nie wiem, wolałbym żeby ktoś kto miał taki problem, bądź też kto siw zna sie wypowiedział