zna

Spider ogólnie jest straszliwym trollem a angielski zna bardzo dobrze, często to pokazywał. Jego gadanie "nie walczę z nim bo nie zasłużył", "BJ Penn is the greatest one", "Chael wpadnij na grilla, fajny z ciebie gość" - jak to powiedział Dana: It's a typical Silva-Soares craziness.

pejot91, kogo uważałbyś za specjalistę ?? Kris HST ćwiczy już od jakiegoś czasu. Z efektami. Przy dość długim stażu za pomocą tego treningu przełamał stagnację, potem zrobił redukcję. Zna się na rzeczy. Ale może ktoś jeszcze się wypowie. Ja eksperymentuje z ćwiczeniami w HST (dodaję trochę drobniejszych ćwiczeń) ale robię to na własną [...]

O widzę że jeden chociaż zna się na tym co mówi. Ja nigdy nie ćwiczyłem planem dla początkujących. Sam sobie plan ukłądałem, korygując go gdy coś idzie nie tak. W końcu uczymy się na własnych błędach. I nie będę ćwiczył jakimś planem dla początkujących bo z tego co wiem(poprzeglądałem dużo dzienników treningowych na forum) to ten plan bardzo mało [...]

fakt gino dobrze zna temat i ma dużą wiedze, którą jednak czasem w dziwny sposób wykorzystuje z tym, że co do teorii o niskim poziomie hormonów tarczycy i związanym z tym takim objawon jak niepokój, lęki, panika to mam odmienne zdanie-według mnie małymi dawkami hormonów tarczycy można leczyć depresje, a nie lęki i niepokój, gdyż hormony tarczycy w [...]

Dzięki! Kto się zna proszę o wskazówki: "Od 15.04 robię treningi rano około 6:00 na czczo. Około 5:40 przyjmuję 30g bcaa i biegnę sobie na siłownie, tam robię trening siłowy i jem pierwszy posiłek (około 1300kcal), wracam spokojnym tempem do domu i po około dwóch godzinach spożywam reszte kalorii. Czy nie popełniam błędu? "

Dzięki! Kto się zna proszę o wskazówki: "Od 15.04 robię treningi rano około 6:00 na czczo. Około 5:40 przyjmuję 30g bcaa i biegnę sobie na siłownie, tam robię trening siłowy i jem pierwszy posiłek (około 1300kcal), wracam spokojnym tempem do domu i po około dwóch godzinach spożywam reszte kalorii. Czy nie popełniam błędu? " krotkie okno karmienia [...]

Dzięki! Kto się zna proszę o wskazówki: "Od 15.04 robię treningi rano około 6:00 na czczo. Około 5:40 przyjmuję 30g bcaa i biegnę sobie na siłownie, tam robię trening siłowy i jem pierwszy posiłek (około 1300kcal), wracam spokojnym tempem do domu i po około dwóch godzinach spożywam reszte kalorii. Czy nie popełniam błędu? " krotkie okno karmienia [...]

Dzięki! Kto się zna proszę o wskazówki: "Od 15.04 robię treningi rano około 6:00 na czczo. Około 5:40 przyjmuję 30g bcaa i biegnę sobie na siłownie, tam robię trening siłowy i jem pierwszy posiłek (około 1300kcal), wracam spokojnym tempem do domu i po około dwóch godzinach spożywam reszte kalorii. Czy nie popełniam błędu? " krotkie okno karmienia [...]

Prowadze zajęcia z podopiecznymi jest to fbw z Kettlami. Jezeli ktoś zna to wie ze to ciezki trening. Przez zimę robilem siłke przed - tu notowałem do czasu progres z siłą (zmieniłem sobie trening przez zime zeby zatesknić za kettlami) Zdarzało mi sie trenować po moim treningu ale oczywiście czujac sie zmeczony nie "dojezdzałem" się na siłę. Z [...]

No tak samo myślałem, ale już mi tutaj Wojtekk napisał, że to nie to samo... Co jeden to mądrzejszy. Powinna doradzać osoba, która się na tym zna.

[...] zdecydujemy Upały zeszły, waga nie (no, prawie) @@-) Nie wiem, czy się cieszyć, czy "płakać". W sumie pas się nie powiększył, ew. o niecałe 0.5cm (lub błąd w pomiarze - zna ktoś dokładniejszą metodę niż mierzenie zwykłym metrem krawieckim?) 06-06 91,5cm 75,5kg 06-18 91,5cm 77kg 06-20 91,5cm 78,4kg 06-26 [...]

[...] forum czytam ze najlepiej duzo ćwiczyć i futrować sie warzywkami, sałata i zielona herbatą i nabiałem. Tu mówicie co innego.... tak to jest jak człowiek głupi i sie nie zna. Dzisiaj jade z pulsometrem, mam trasę treningową z niezłymi podjazdami i z prostymi na krotkie sprinty. Tempo ustawie tak zeby jechać na 80% mozliwości... podsumuje [...]

Zna ktoś utwór do którego wychodził Curt Burton. Z góry dzięki;d

Mało osób zna dobrze Borkowy, chyba nie Bullet. Od 4 main card. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-02-26 00:30:24

Te działy różnią się tylko nazwą, ponieważ poradę może dać każdy kto się zna, przerabiał dany trening.

Są w judo, tylko przez zasady olimpijskie przestano to w dużej mierze trenować. Po drugie, nie wiem "co to zmienia" bo się nie znam na tai chi i czekam na wypowiedź kogoś kto się zna. Chciałbym się dowiedzieć o niewidocznych w innych stylach niuansach o których wie tylko osoba to trenująca bo których nie widać niewprawnym okiem Zmieniony przez - [...]

[...] Machidy Karate także jakby nie patrzeć działa (a to tylko bezkontaktowy Shotokan) https://youtu.be/CQr950AhbRE ;-) Stojka Machidy to nie jest typowy Kickboxing (chociaż on zapewne także trenuje i doskonale zna Kicboxerskie numery) w K1 imo by to nie przeszło a w MMA jakoś się sprawdza Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-07-21 23:15:51

chyba żaden inny styl nie da Ci takiej możliwości walki z przeciwnikiem silniejszym fizycznie jak właśnie Bjj (pod warunkiem że przeciwnik też nie zna tego stylu:) Wg. mnie nic nie stoi na przeszkodzie żeby łaczyć Bjj z Kravką jeśli KM będziesz traktował jako uzupełnienie podstawowego stylu. Tyle że nie wiem czy jak zacząłbyś trenowac Bjj czy [...]

Może właśnie jakby robić tak szybko, jak Viki, to chwyt by nie zdążył puścić... ale w kolejnych seriach i tak ciągiem 30 powt ciężko zrobić.. strategia tu jest kluczowa, jak się zna swoje słabe strony ;-)

1.Jeżeli jem pieczywo z piekarni,której nie znam,mam z niego zrezygnować ? Spróbuję upiec sama chleb,ale nie wiem co z tego wyjdzie. 2.Jeżeli jestem na redukcji,mam zrezygnować całkowicie z ziemniaków ? 3.Mogę wprowadzić do diety soczewicę,cieciorkę i ziarna soi ? 4.Czy jest możliwe,że białko utrudnia mi redukcję ? Zjadam go jakoś 2-2,5 g na kg [...]