zna

odswiezam! co nikomu sie niechce przeczytac? czy nikt sie nie zna? daje glos moderatorom

Gościu, Forum jest chyba od tego, że mogę liczyć na pomoc człowieka, który zna się na rzeczy. Ja nie jestem ZWIĄZANY z koksem żeby wszystko o tym wiedzić. Dlatego pytam: Jak mam to brać (lub czy brać coś innego,ew.co?) i jakim planem najlepiej ćwiczyć. rejestrując sie tu oczekiwałem FACHOWEJ pomocy a nie pier**lenia. Takie smuty, typu: Skąd to [...]

pisze maile zero odpowiedzi.kupował ktoś kiedyś coś od tego Pana?moze ktoś go zna?

No właśnie chciałbym , aby ktoś mi ją ułożył ktoś kto się na tym dobrze zna.

student nie strasz kto sie zna bardzo dobrze na suplach? Zmieniony przez - matłoś w dniu 2009-06-21 17:28:52

a nie wiesz kto sie zna najlepiej z nich?

[...] górę sogów? To nie koncert życzeń. A tekst że lepiej nie robić przysiadów i poczekać aż się wzmocni mięśnie był ŻAŁOSNYYYY. Wzmocni mięśnie i g**** mu to da, bo nadal nie zna techniki przysiadów, a tej lepiej się uczyć na mniejszych ciężarach. To tak jakbyś miał robić samo wyciskanie na maszynie na klatę. Wzmocnisz mięśnie, i będziesz w stanie [...]

Pisze przecież że Sylvia przegrał bo chciał walczyć na ziemi, Mercer chciał mu pomóc i faktycznie Sylvia znalazł się w parterze, tylko troszke nie o to mu chodziło Czyli ty jesteś koniem? Nie zrozumieliśmy się. Sylvia przegrał w 9 sekund, Arlovski w 22, razem "powalczyli" 31 sekund!!!. Czy tego chcesz, czy nie Sylvia to czołówka mma, [...]

oj Agusia jest tyle odzywek bialkowych Mysle ze jezli chcesz ja pic jako zastepstwo posilku to wybierz taka zawierajaca weglowodany (np. Gainer niskoweglowodanowy, ktory mozna pic czesc porcji jako posilek), ale mozesz tez kupic Whey (prawie czyste bialko) i do tego zjadac sobie jablko i tez bedziesz miala jakis "posilek", a i jest [...]

siemka piczki;) nie bylo mnie troche;p coś sie stało? Zna ktoś lub może cos powiedziec na temat Meridi ?"Meridia"

Ja tam nie mam nic do nikogo a w szczegolnosci do konia bo wiem ze zna sie na tym co robi ale te rysunki/komiksy mnie rozsmieszaja

***any zna Arabskiego

ehhhh... no juz pies tracal, mialo byc w poczatkujacych. Dobra, trudno, nie bedziemy cie przerzucac kolejny raz. Szybkie pytania 1. 5-6 razy wtygodniu po 35 min pasuje ? bo tak najszybciej odrobisz zaleglosci. 2. Angielski zna w stopniu podstawowym ? 3. Masa agresywna + sila kulturystyczna pasuje? bo tego Ci trzeba 4. 16 tygodni odpowiada ?

siemanko ziomeczki jak sie ktos zna to prosze o porady http://www.sfd.pl/Do_Modk%C3%B3w%2E_Koniec_Redu_%2C_a_cykl_masowy-t508762.html

to ładnie (o ile nie zna grafiki 3d) zamilkli bo budzisz litość Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-06-22 22:19:49

[...] czy w tej sekcji co mowiles spartakus...? przykladaja duza wage do rozciagania?? bo widzisz mam pewne klopoty z biodrami i chcialbym sie poradzic kogos kto sie lepiej na tym zna albo zobaczyc czy takie rosciaganie jakie tam jest bedzie dla mnie odpowiednie. Jesli nie to moglby mi ktos doradzic chociaz na poczatek jakas sekcje gdzie duzo sie [...]

[...] mi o to czy w tych sekcjach KB i MT przykladaja duza wage do rozciagania?? bo widzisz mam pewne klopoty z biodrami i chcialbym sie poradzic kogos kto sie lepiej na tym zna albo zobaczyc czy takie rosciaganie jakie tam jest bedzie dla mnie odpowiednie. Jesli nie to moglby mi ktos doradzic chociaz na poczatek jakas sekcje gdzie duzo sie [...]

j/w chyba nie ma różnicy między ćwiczeniami przed bieganiem i po. Ćwiczeń rozciągających nogi i grzbiet jest sporo, a kilka - kilkanaście podstawowych chyba kazdy zna

najgorsze jest to, że tatuś nie zna synka - nie wie, że dzieci w tym wieku maja jeszcze mleczne ząbki :)

[...] wydajna na boisku. Na pewno stanie się ważnym elementem naszej drużyny i z tego powodu nie możemy kryć entuzjazmu. Nie potrzeba wielu słów, by przedstawiać Jenny, bo każdy w siatkarskim światku doskonale ją zna. Od poprzedniego sezonu siatkarką Asystelu jest reprezentantka Polski, Anna Podolec. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-23 21:28:21