zmiana

Zmiana w ataku: Makaay Mancini Garay

Jednak zmiana powrotna Petrov za Nedveda

dobry avek koksik a w markecie to choj nie robota cała zmiana na nogach zjeść nie ma jak,a płacą grosze

to i ja się dołącze - k***a moje prostowniki i nogi :)) masakra każda zmiana pozycji z siedzącej na leżącą bolesna jest %-)

Jak wcześniej wspominałem na bicepsy robię planem "porusz swoje bicepsy" mawashi'ego. Dzisiaj zacząłem kolejne 6tyg, odpoczynki 1,5min i zmiana ćwiczeń + mniejsze powtórzenia. BARKI. 1.Wyciskanie sztangi z klatki 4x10-8 (20kg, 25kg, 30kg, 50kg) 2.Unoszenie ramion bokiem 4x12-8 (10kg, 10kg, 10kg, 10kg) 3.Unoszenie w przód nachwyt 4x12-8 (10kg, [...]

jedna porcje gotuje , bedzie po treningu (350g) a przed treningiem zjem smazona (500g) gotowana jem codziennie wiec na weekend zmiana

widzisz siwy tu roznica...a6 to beczka i dziwek wozic nie bede..a rx7 i inne sportowki to po to zeby czuc jak motor ci napjerdala na 7k rpm pod maska i zmiana biegu gdzie jeszcze turbo fajnie zaswista..

[...] w hali Urania i powiem wam dokladny opis spotkania! 1 i 2 set zagrywka Olsztyna Gunia Marcelo Paulo i Sierzeniewski a w ataku w resovii tylko Gierczynski gral 3 set wkoncu zmiana Papke ktory kopletnie nic nie gral czapa za czapa albo byl podbijany wchodzi mika gra na 3 przyjmujacych Mika lekko blokowany w 3 secie ale ostatecznie wygrali 4 set [...]

[...] kontraktu z Ali Alp Cayirem. Turecki przyjmujący, który został pozyskany w letnim oknie transferowym grał bardzo niewiele. Ostatnio nie mieścił się w składzie jastrzębian, dlatego obie strony zdecydowały, iż dla dobra zawodnika i jego dalszego rozwoju najlepsza będzie zmiana klubu na taki, w którym będzie grał i mógł nadal się rozwijać. zdr.

W Wieluniu to powinni się cieszyc że utrzymali się w lidze bez konieczności grania spotkań play-out, a nie myślec nad zmianą trenera. W Częstochowie pewnie miała miejsce sytuacja, którą opisał wyżej Pete. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-04-09 02:16:13

no to czesc.nocna zmiana zostaje.

jesli chodzi o robote w zwyklej ochronie to ja najbardziej polecam budowy siedzi w budzie i na wszystko masz w... ustawiasz budzik na rano zeby wstac zanim zmiana przyjedzie i zamykasz sie w kabinie ;-p eh szkoda ze mi ta budowe zamkneli po takich obiektach tez robilem ochrona w sklepie to najgorsze co moze cie spotkac kasa smieszna i nudno w [...]

Będę oglądać Zmiana planów z Sylwestrem.Nie będę tańczyć na białej sali,ale nie będę mógł się znieczulić za mocno bo 1go stycznia na 8 do pracy mam.

Nocna zmiana działa,a ja kuźwa mam na 7 do pracy

hmm szczegolnie; NOWOŚĆ której nie stosowałem dotychczas- kwas alfa liponowy 250mg ok 40min przed posilkami - jako insulinomimetyk(podkreca insuline i zwieksza wchlanianie) i element wpływający na partycjonowanie kcal(upychanie jako glikogen i zapobieganie odkladania w tkance zapasowej) zmianą w odzywianiu jest dodanie na stałe KEFIRU oraz kapusty [...]

Jurys ale zmiana góry to tylko siłownia :-) dlatego tyle wyciskam Pierwotnie wychudzona góra 34 i szerokie biodra z bryczesami róż. 40

[...] 4op/4op/3op/ 3 op 3 op/ 4op/ 3op/4op 4op/4op/4p/4p 4op/4p/3p/3l 3. Przysiad 3x10 box 12x10 r 35x10x3 40 40 45 40 40 40 30 35 40 box sqat 32,5x10 32,5x10 35x10 zmiana na x10 30 30 32,5 x12 30 30 30 25 25 30 25 25 30 20/25/25 4. Wyciskanie sztangi stojąc 4x10-12 20x8 20x8 20x6 20x12 20x8+2+1 20x7+3pp 20x8+2pp 20x11 20x 8+2 20x8+2 [...]

Nie rozumiemy się kompletnie a nie chcę się pokłócić bezsensownie. %-) Ja nie podważam tego co Wy mówicie, że zmiana priorytetów, że instynkt gniazda, że dolegliwości ciążowe itd Macie w 100% rację ale chodzi mi o wmawianie tego jak to będzie, tak jak przed ślubem (wiem, oczywiście nikt mi niczego nie wmawia a mną rządzą teraz hormony i mam [...]

Tu jedynie banuje Jabol i Tomek. Reszta nie ma chyba praw, bo to dział Sponsorowany. Myślę że już dawn ktoś by zwrócił uwagę, dlatego nie na raczej obaw. Jak wejdą jakieś świeżaki i spytają o czym mówimy to zmiana bajery i tyle żeby nie bylo

chimera niestety tak mam w szkole, 2 zmiana nic nie poradzisz:)