zmiana

[...] widac to chocby po ich kanciastej szczece... No cos ty, takie tlusto-chude cos jak ja nie mialoby szans w zawodach, za duzo wyrzeczen...sama dieta jest dla mnie duza zmiana, bo uwielbiam weglowe potrawy,typu pierogi,makaron, ziemniaki,kotlety,pulpety i inne badziewia, warzywa i owoce tez moge jesc tonami. Datego kiedy teraz jem mieso i [...]

widziałem sporo rezultatów cykli z boldenona underowego i ze 2 relacje z weterynaryjnego. Z ug nawet przy duzych dawkach nie było rewelacji, a jesli wiezyc tym 2 relacjom to zmiana byla OLBRZYMIA, nie ci ludzie poprostu Jak bold to tylko weterynaryjny z apteki. Takie moje zdanie. Sam bym cyknął cykl na boldku, ale dopoki nie wyrwe 100% pewnego, [...]

Male podsumowanie + zmiana plecy: -MC 4x12-15 -podciaganie/sciaganie drazka wyciagu 4x10-12 -wioslowanie hantelka 4x10-12 -szrugsy 4x15 tric : francuz 4 x 10 sciaganie linek wyciagu gornego w dol 4 x 10 klata: -wyciskanie sztangi na skosie 4 x 12-6 -wyciskanie hantli plasko 4 x 12-6 -rozpietki skos/plaska 4x12-15 - na zmiane co tydzien. bic: [...]

ja się nie dziwię że progres się skończył enan przez 8tyg a potem zmiana estra

[...] się jakoś sztanga okręcała. Ost seria dosyć cięzko. Przechwytem ładnie poszło Chwyt nie puszczał - podrzut - tu dałem se luz a i tak cięzko było - podciąganie na drązku - zmiana ze ściągania podchwytem. Podciaganie fajne, ale lekko nie było po tylu ćw - rotacja - Cięzko w sumie. - unoszenie nóg leżąc - to jest masakra Dieta: 1 - jajka + [...]

aga czy nie była trudna, poczytaj sobie opinie na ten temat większość ludzi załamana * drobna zmiana w jadłospisie , 4 posiłek : kurczak , warzywa, olej lniany

[...] 45kg x maks Uwagi: Wyciskanie - NO !!! Po tych wszystkich emocjach i zbieraniu motywacji na ME musiało coś pójść Hack przysiady - Super - przesuniecie progresji + zmiana na skoki co 10 kg i całkiem ładny progres Wiosło - wszystko jak wyżej z małym wyjątkiem - ostatnia seria nieco oszukiwana extra - popaliło... + rozciąganie... Ocena [...]

co myślicie o czymś takim, taka zmiana??? http://brzusti.com/refresh_sfd_v02.jpg

Dokładnie mam takie coś: Nie znaleziono żadnych kategorii. Poczekaj na ich dodanie, a następnie spróbuj dodać zawodników. -------------------------------------------------------------------------------- Zgłoszeni zawodnicy Nie znaleziono żadnych zawodników! -------------------------------------------------------------------------------- Zmiana [...]

Chcemy również poinformować że nastąpiła zmiana miejsca zawodów na Strzegomskie Centrum Kultury ul. Paderewskiego 32

jeśli takie połączenie nie pasuje musze pomyśleć nad tym dłuższą chwilę tak żeby nie namieszać w symetrii bodźców Pati a spróbuj na kolejnym treningu zrobić najpierw barki a potem nogi , liźnięte barki nie powinny przeszkadzać w treningu nóg więc spróbuj a potem pomyślimy ewentualnie na zmianą dni napisać dlaczego Twój jest nie do końca dobry ? [...]

proponuje dobrze sie zastanowic co chcesz robic ustalic cos i trzymac sie tych zalozen bo zmiana co chwile na inną nie da ani efektow, ani nie dowiesz sie co tak na prawde na Ciebie działa skoro nie dajesz rady na CKD wroc na zbilansowana albo LC

[...] jakieś kolki, etc (myślałem, że mnie rozwali od środka w pewnym momencie ) nie przyjemnie bardzo Trening dziś taki inny, trochę inaczej niż w rozpisce. Jednak nastąpi zmiana, będę ćwiczył 3x w tygodniu. Do czerwca polecę chyba intuicyjnie. Potem tydzień przerwy (m.in. wycieczka) i zobaczymy, w lecie raczej o masę ciężko, wiec pomyślę może [...]

jak na Ciebie bdb ug nie działa to może czas zastanowić się nad dieta, tym co robisz zle, bo zmiana firmy Ci mało pomoże.

michu dobra fota na 1stronie dobra zmiana. powodzenia dalej. Zapraszam na swój dziennik pod opisem pzdr.

Ważna jest też zmiana nastawienia. Sam jak zaczynałem siłkę i byłem "zielony" to ciężko było mi się zebrać ćwiczyć. Były same wymówki żeby nie iść. Ale trzeba było się przełamać. Poszedłem raz, drugi, trzeci... pytałem jak wykonywać ćwiczenia, instruktor rozpisał mi pierwszy plan treningowy itd... Musiał byś podobnie, powiedzieć sobie - [...]

[...] duzo rzeczy nie napisalem - ale to tak ogolnikowo. Diete masz rozpisana - pozmieniaj tylko gramature produktow aby sie pokrylo z zalozeniami. Jesli diete masz rozpisana - zmiana bilansu to nie problem. Czy to dodanie czy odjecie. To jest ten plus rozpisywania diety - wiesz co jesz,kiedy jesz i co mozesz zmienic. Pamitaj aby dawac bialko w [...]

no dobra, ale zmiana sosu nie zalatwia chyba wszystkiego?

No wiem wlasnie z tymi nogami, ale nie mialem z czym polaczyc. na nogach i tak sie nie skupiam, robie po 2 serie na kazdej maszynie jaka jest i tyle. Tym planem dobrze mi sie cwiczy, efekty sa duze a zwlaszcza sila idzie. jak przestanie mi isc sila i masa wtedy pomysle nad zmiana. OFF TOPIC

Cześć! Wydaje mi się, że ta zmiana składu wynika z przepisów unijnych - Codex Alimentarius. Wszystkie firmy z branży oraz wszelkie podlegające przepisom żywniościowym musiały dostosować swoje produkty do unijnych przepisów. Dotyczy to firm w całej Unii Europejskiej. Ale patrząc na skład jest OK