zmiana

Bull - a można wiedzieć ( tak oczywiscie z ciekawości ) skąd taka zmiana ???

A ja lecę szykować posiłki do pracy na dziś i na jutro. Od razu jak wrócę z pracy muszę iść spać, bo jutro otwieram. Nie lubię tak ): Jeszcze najgorsza zmiana dziś jaka mogłaby się trafić... 12-20 w sobotę, czyli załapię się na cały busy time. Już lepiej byłoby zamykać... przynajmniej na godzinę przed zamknięciem jest wtedy trochę odpoczynku, a [...]

[...] ten opis, nie wiem w sumie co miałaś na myśli ale można zabawnie intepretować :P hahaha, wybaczcie za ten opis :D pogoda i pół dnia z neurologią robią swoje, mam już łeb zlasowany :P Chodziło o wejście na ławkę, tylko ja robię najpierw 15 powtórzeń jedną nogą, a później zmiana nogi. Nie robię wejścia na ławkę jedną, a potem dostawiam drugą.

[...] ale automatycznie zmniejszajac ilosc powtorzen, odpowiednio zwiekszasz ciezar? Ja szczerze powiedziawszy swego czasu robilem podobnie, pierwsze 10-12 powtorzen, po czym zmiana obciazenia i 4-6, natomiast teraz badziej skupiam sie na technice. WOle uzyc mniejszego ciezaru, natomiast kontrolowac w pelni ruch by "czuc miesien" i IMO [...]

leki g**** dają, uzależnić się jedynie można mi pomogła zmiana otoczenia, 2 miesiące nie było mnie w PL wróciłem całkiem inny ale jak wyżej pisałem czasem wraca, z różnym nasileniem

[...] całe ćwiczenie 5. Unikaj nawet w złożonych upadku nie jest on potrzebny do niczego. 6. Ja bym nie kombinował tutaj poprawna technika + ciężar 7.To zawsze jest pozytywna zmiana przysiad jest królem ćwiczeń. 8. Ma sens robienie skróconego martwego pod warunkiem, że będziesz pracował nad zakresem ruchu i go pogłębiał do pełnej wersji klasycznej

narazie u mnie wszystko idzie planowo jak redukcji jak dobrze poleci bedzie ogien z dupy ;] tylko ciekawe jak dlugo bedzei trwała adaptacja mojego organizmu na <50 ww u mnie zmiana na carb-nite, czyli kalibracja te <30g ww poszła w miarę szybko... nie było zjazdów, chociaż ostatnie 2 dni przed ładowaniem każdym zawsze były ciężkie. Chodziłem jak [...]

ojj dobrze się prezentuje Evan na tych fotkach i jak pokona Dexa to chyba będzie zmiana pokoleniowa, ale mam nadzieję, że Dex będzie jeszcze lepszy i pokaże nie raz klasę na zawodach :)

[...] zaprezentować a przy tym wygrać pare pudełek gainera . No i zaczęła się hardcorowa redukcja tym razem . Znów masa chemii poszła w ruch . Najbardziej jednak doskwierała mu zmiana diety . Był przyzwyczajony do wysokokalorycznych diet . Teraz musiał zejść aż o około 1500 kalorii . Głód mu strasznie doskwierał . Żadne gainery nie były mu potrzebne [...]

Ja bym powiedział że to zmiana formy (jak w Dragon Ballu) albo ludzka głupota, albo magia Holywood

[...] Zmieniony przez - konar128 w dniu 2009-06-19 14:46:54 Znowu doping: Temat: Przygoda podczas dopingu Dzisiaj z rana ładowałem strzał. W pośladek. Jak zwykle nabieranie soku zmiana igły z 0.9 na 0,7. Zacieram wacikiem miejsce, wbijam igłę, odciągam tłoczek pojawia się powietrze, zaczynam wbijać, jestem w połowie tutaj też aspirnuje, pojawia się [...]

liczę na to, że nowy projekt wypali, bo marzy mi się zmiana w życiu jednak.

Corum. Znając Ciebie, to pewnie wiesz o czym mowa %-) Choć możę to mieć związek ze zmianą pracy na bardziej fizyczną... Troche popracował i kondycja mu się poprawiła :-P

Bardzo duza zmiana,wytrwałości

w grudniu wrzucę tez taki poost ^^ piekna zmiana <3

Witam, Martucca: jaki byłby być plan mojej redukcji? obecna dieta 1800 kcal to stabilizacja czy redukcja..? jakie zmiany trzeba wprowadzić bym mogła tracić kg i kiedy? w grę wchodzi rotacja kcal, BTW, czy zmiana w wysiłku fizycznym (chciałabym sobie to jakoś poukładać w głowie, brak planu nie pomaga mi w chwilach demobilizacji..)

[...] Na obecnym bilansie powinnaś być min. 4 tygodnie z powodu wspomnianego powyżej. Sprawa ważna: tracić mamy tłuszcz, a nie kilogramy w grę wchodzi rotacja kcal, BTW, czy zmiana w wysiłku fizycznym Wszystko. A to wszystko zależy od aktualnych postępów w redukcji oraz ewentualnych zastojów. niestety, serducho nie chciało ze mną współpracować, [...]

DObra zmiana miecha i tak duzo zostalo powodzenia w najblizszym masowania!

Ja nie Saida, ale się wtrącę %-) mewho, kompleksy sztangowe nie mają sensu dopóki nie ma w przysiadzie i MC minimum masy ciała, a w WL 50%. Dopiero wtedy jest szansa, że osoba potrafi wyciągnąć z siebie 101%. Na redukcji - FBW, w oparciu o wolne ciężary. Jeśli jest zaawansowana, odgrzebcie temat konkursowy "Przemiana sylwetki". Tam jest [...]

czemu kurva wszedzie brokuly kosztuja po 6-8zl wtf i o kij chodzi z tym ryzem sonko na promocji. Zmiana opakowania i drobne zmiany w skladzie i nagle cena o złotowke w dol. Podejrzane. Leca w chooya pewnie. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-17 22:48:56