zmiana

[...] ogólnego dobrego samopoczucia i pełnej ogólnej regeneracji jakiś mięsień może nie zregenerować się całkowicie, poza tym jak mówisz jeżeli chodzi o zmianę w treningach to np. zmiana obciążenia czy zmiana ilości powtórzeń czy nawet dynamiki ruchów już jest dość znacznym zróżnicowaniem bodźców ale jeżeli rzeczywiście czujesz, że wpływ na tą [...]

Tez czujecie taka pompe na silce po kawie i taurynie?Mi sie zdajeze potrafie sie lepiej napompowac...moze to zmiana treningu...sam nie wiem

FORUM->Zmiana danych->Zdjecie...przeglądaj...i wybierasz z dysku Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 14:14:28

[...] ciagle, nie wykonujesz regeneracji (dwa tyg. luźnego treningu albo tydzien zupełnego odpoczynku) - wtedy mozesz sie spodziewac zastoju zastój moze byc takze z przetrenowania...są rózne mozliwosci...wtedy - regeneracja, zmiana treningu, dostosowanie do go stazu i umiejętnosci, odpowiednia dieta, sen , czas na regeneracje..i powienno byc lepiej

na siłe co 5-6 tyg zmiana, bądź też dołożenie kolejnego środka generalnie test + tren + wins + metax

[...] trybun w kraju. W maju 1994 r. wszystkie miejsca stojące zastąpiono krzesełkami, co zmniejszyło pojemność stadionu, a także nastąpiła najbardziej dramatyczna zmiana. Spion Kop zostało rozdarte i musiało zostać zbudowane zgodnie z rekomendacjami Teylor Report. Było to wymuszone po tragedii na Hillsborough. To był smutny dzień dla [...]

Szafa co sie dzieje?? ze Ty rzezbe zaczynasz robic czyzby jakas zmiana planow??:>

Pozdrawiam osoby które eliminuja tłuszcze z diety jak i ich układ hormonalny i .... zresztą czytajcie sami.... Nutra-Life Defenzol Deep Sea Shark Liver Oil Bogate źródło kwasów tłuszczowych. To specjalna mieszanka wyselekcjonowana z tłuszczu rekinów, żyjących na dnie kryształowo czystych wód oceanu wokół Nowej Zelandii. Nutra-Life Defenzol Deep [...]

[...] kiedy miałem ochote i to na co miałem ochote,czyli zupy drugie dania płatki kukurydziane -tzn to co je normalny polak nie stosujący diety.czy możliwe jest ze taka radykalna zmiana dostarczanego białka jest przyczynom mojej laksy??????????????????????????????????????????????????????????????????? jeżeli tak to czy mam jakoś stopniowo wchodzić w tą [...]

[...] aby nie kombinowali w stylu "troche tluszczu mi sie przyda" bo to błedne myslenie. Ja to przezyłem więc wiem. 4000kcal prawie przy wadze niecałych 60kg i całkowita zmiana trybu zycia w najmniej (z hormonalnego punktu widzenia) odpowiednim momencie zrobiła swoje niestety. A innych mozna ustrzec. Oczko - Olimp miał opkaowania po 1300g [...]

1. Przy następnym planie możesz pomyśleć nad zmianą na nachwyt 2. Nie możesz robić siedząc? Może z techniką kiepsko?

[...] kg ( wczoraj to robilem ) NIEDZIELA 10x3 75,5 kg ( to czeka mnie jutro, zobacze czy dam rade z 3 powtórzeniami ) WTOREK 10x2 78,5 kg PIATEK 10x1 81,5 kg i teraz mala zmiana NIEDZIELA 10x2 78,5 kg WTOREK 10x1 81,5 kg PIATEK 10x2 81,5 kg NIEDZIELA 10x1 84,5 kg WOW !!! WTOREK 10x2 84,5 kg PIATEK 10x1 87,5 kg To ze zacząlem ten [...]

Pomyślałem, że odświeżę posta, zmiana niewielka, ale nie ustaję w wysiłkach :)

[...] ćwiczeń trwa od 20 do 60 minut. W momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć twój metabolizm gwałtownie wzrasta o ok. 20 krotnie względem stanu spoczynku. Jest to bardzo korzystna zmiana, jeśli powtarzana jest w sposób regularny. Zdolność mięśni do wytwarzania tej energii zależy od stałej dostawy tlenu. Spędzając trzy godziny tygodniowo na jakiś [...]

"np chleb+polednicę zastapie kaszką kuskus+tunczyk" * jesli biały chleb to zmiana bedzie istotna bo przejdziesz z weglowodanów prostych(chleb) na weglowodany złożone (kaszka) w tym posiłku

[...] albo jeszcze gorzej jakies tam super-cud-głodówy) to po dłuższym czasie stosowania żelaza (piguły bądź jakies tam syropki i preparaty musujące)+ i koniecznie zmiana diety to HB powinna wskoczyc trochę do góry. Dużo żelaza posiadają: mięsko gł. czerwone i krwwwwiste(nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg), drożdże 18,2 mg(niech pije [...]

[...] srodki nie sa ulorzone "przypadkowo", substancje sa tak dobranie aby wzajemnie potegowaly swe dzialanie i sie wzajemnie uzupelnialy... tak jak deka i tesc Dlatego zmiana/zamiana np: biostyminy w amp. na biostymine w tab. MA ZNACZENIE, bo znacznie mniej sub. dostaje sie w postaci tab. do krwio-obiegu Wiec jak mowilem napewno zadziala i [...]

Patka no brzuszek fajny I jaka zmiana, nie poznal bym Cie

zarobic?co masz na mysli:)) domer zmiana?? to tylko fryzura:) P>

[...] gaz. Przy tym krzyczy "Gol!!!" Zona patrzy i pyta "Co ty u diabla robisz?" Chlop zwyczajnie odpowiada "Gram w lozkowa pilke nozna" 10 minut pozniej wypuszcza atomowca - "Remis! 2 : 2" Nagle zwyczajnie sra w majty. Zona patrzy i pyta "No, a teraz? Jaki wynik?" "Czekaj, zmiana stron"