zma

najlepiej TCM , nie nawodni Cie wogole a siła i wytrzymałosć pójda w góre :) oczywiscie do tego carbo i ewentualnie zma .

monohydrat - ultimate, kaizen, inkospor, universal (drozsze, lepsze mono) do tego gainer/bialko wedlug brakow w diecie +zma apteczne, witaminy, jak bedzie kasa to omega3

witaminy, omega3, zma i białko jeżeli są braki w diecie

Mozliwosci jest wile np tak jak napisali wyzej. Możesz jeszcze np zakupic jedno hp i no-shotgun, gainery i bilaka jesli sa braki w diecie a standardowo omega zma witaminki

ZMA ( może być apteczne ) , jakieś witaminki i omega 3.

no i do tego jezcze omega .witaminy i zma

zamiast nitrix'a Storm + standard (omega, witaminy , ZMA )

W takim razie ok.. No i wlansie mialme napisac ze przydaloy by sie witaminki..o-3,ZMA.. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-07 20:59:34

zbieraj na nastepny cykl a pompę sobie odpusć. jeżeli chcesz cos na "teraz" to zma.

Braki to sobie sam musisz uwzglednic bo nikt wrozka nie jest i nie zna Twoich brakow! Masz braki to kup bialko i gainerka! A na cyklik kolejny mozesz wziasc 2 puchy CP, omege-3, zma i witaminki

ale dobrze by bylo gdybym np kupil sobie zma , omega 3 i jakies bialko i HP ? dobre by bylo?

słabo szukałes. ZMA to cynk i magnez. Apteczne to np 3-4 filomagi b6 i jeden zincas forte, łykasz na noc. Lepszy sen,regeneracja,testosteron, blabla:)

aha czyli ze zma poprawia regenaracje.... dzieki ;d to trezba kupic... a jaki koszt tak na oko...?

Niech zaiwestuje w Oxandrolon i poleci razem z kreatyna + ZMA na noc, co zrobi jest jego. Jezeli trzyma diete i nie imprezuje.

zma ok natomiast bialko i o3 to juz Ty wiesz najlepiej czy Ci tego w diecie brakuje

zma apteczne dla mnie to strata pieniedzy nie ma porownania z chelatowym

jak masz trening 3* w tygodniu to: DT mono 5g rano Cp pzred i po treningu DNT cp rano mono 5g popoludniu i wtedy by stylko za***iscie Jak 4 to Dt rano mono 5g przed treningiem cp DNT rano Cp popoludniu 5g mono Amino przed/po treningu Dextro po silowni ZMA na noc witaminy do sniadania Gainer to jedzenie wiec proszku wiec nie rozumiem pytania [...]

Może jabłczan ? żeby nie napuchnąć i nie nabrać wody jak to czasem bywa przy monowodzianie - przeszkadzałoby przy bieganiu. Osobiście zrobiłbym to właśnie jako TCM (jabłczan) plus ZMA. Pomyślałem przez chwilę o czymś z efedryną jako dopalacz... ale ciśnienie przy biegach by chyba dało zjazd, więc niepolecam raczej.

zma apteczne dla mnie to strata pieniedzy nie ma porownania z chelatowym padne zaraz zastanow sie co piszesz chela mag i chela cynk tez jest skladakiem i co to nie chelaty w dodatku filomag to tez chelat jak nie wiesz co piszesz to nie udzielaj sie a to znasz [...]

niech sobie weźmie zma KAIZENA i do tego tribulus 90% Olimpa i zestaw bedzie miał dobry.