Płeć : Mężczyzna Wiek :19 Waga :70 kg Wzrost :181 cm Cel treningowy : Przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok. 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ZMA, kwasy omega -3 Ostatnio [...]
DZIEŃ 72 - 13.12.2011 HASŁO DNIA: * Wolę zaryzykować bo mocno w siebie wierzę niż w jednym miejscu siedzieć, byle było bezpiecznie! * Wtorek po wstaniu 3 kaps DAA + 2 kaps Beta-alanine We wtorki w sumie jest dla mnie ok - na poczatku sa wykłady z Biologii i parazytologii - tyle że, znowu bardzo daleko to raz, a dwa, że wykład polega, że [...]
[...] 7 DNI! Także mała ilośc powtórzeń w wyciskaniu. Ciekawe, że wymyśliłem nowe ćwiczenie - działające na górną część klatki piersiowej robione na maszynie do barków ;-) Dla urozmaicenia treningów, dla zaszokowania mięsni jak znalazł :-) *** Ta drzemke dobrze mi zrobiła przed treningiem i nie czułem się nie wyspany ;-) Po przyjechaniu jeszcze 2 [...]
2x whey c6 2x super mass 2x bcaa 2x batony 24 sztuki 800 gram kreatyny zostalo z poprzedniego cyklu vasobolan hyperfusion plutonium ogolnie akcja sniezynka:) zma witaminki resztka mass activator
witam zastanawiam się nad kupnem : zma : http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html cynku : http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html omegi 3 :http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html i myślałem aby do tego jescze dorzucić bcaa : [...]
W takim razie posłucham się, do tego ZMA i Tribulusa dodam, coś polecacie jeszcze? ile tak na oko tu tluszczu może być? mam 186cm i 87,5kg. ile kg musial bym zrzucic fatu zeby odslonilo miesnie brzucha i reszte? z 8kg?
Sprzedam: Ceny do są do uzgodnienia. Podaje ceny sklepowe i prosze o podawanie ofert ile dacie za dany suplement w pakiecie napewno taniej. ZMA Chelated 180tab normalnie 99zl + kw Nitrick Shock firmy SNI 600g z 129zł na 99zl + kw Nitric Blast firmy SNI 600g z 169zł na 99zl + kw Muscle Blast firmy SNI 60tab z 99zl na 59zł + kw L-Leucine 500g 69zł + [...]
ZMA to cynk i magnez z dodatkiem witaminy B6. Mozesz kupic gotowy lub kupic: Zincas Forte (cynk, wiadomo) Filomag (w nim magnez i b6) 1 tabs zincas forte + 3 filomagu PO POSILKU na noc. Dawaj soga :)
Nolvadex popularnie zwany nolva to nazwa handlowa sprzedawanego cytrynianu tamoksifenu. Inwestuj w ZMA i wrocisz do formy. Aha. Rozumiem ze cykl skonczyles juz hoho dawno temu. Zmieniony przez - hru w dniu 2011-12-16 17:29:12
Nie wiem czy robiles badania prolaktyny i estradiolu. Pewnie nie. Koszt podobno po 25 zl PODOBNO. Majac te wyniki bedzie wiadomo od czego ginekomastia. Jesli od prolaktyny to nolvadex nie pomoze, moze pomoc za to witamina b6 w dawkach 400/200mg. Jesli estrogenowa ginekomastia to mozna pokusic sie o duze ilosci cynku ktory wykazuje dzialanie [...]
Ale jaja, są badania tego Abnexena, i w związku z tym że wyszło mniej białka niż być powinno, mogę sobię wziąść 2 z tych koksów: 1.Kreatyna 600g Fitmax (nasza cena internetowa: 67,00zł) 2. L-Carnityna 3000 Liquid 12szt. (nasza cena internetowa: 54,00zł) 3. Aminostar BCAA 300kap (nasza cena internetowa: 30,00zł) 4. Ultimate ZMA 90kap (nasza cena [...]
Rhodiola twoja propozycja jest ciekawa, ale zbyt bardzo kosztowna: Białko 2,3kg - 200zł Witaminy - 36zł RX GOLD BCAA - 150zł (3 puchy) Mono z 60zł Mesomorph - 120zł ZMA - 75zł Rhodiola Rosea - ok 60zł (3 opakowania) Pyto Pharm Żeń szeń - 60zł AAKG - ok. 120zł na cykl No i halo 2 puchy to min - 300zł Całość przekracza 1100zł. Nie dam rady tyle [...]
To ja za taką kasę inaczej bym celował. Przede wszystkim w białko Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Najlepsze wg. mnie białko w tej chwili na rynku. Dorzuciłbym do tego Wit i minerały od Tested Nutrition, Bcaa od RX Golda ze 3 puchy, Rhodiolę Rosee z 4 opakowania od Naturella - 3 tabsy dziennie, Jeżeli koniecznie chcesz coś z geranium to [...]