Kup sobie Witaminy Universala Daily Formula wychodza b.tanio bo potrzeba tylko 1 tabletke dziennie a jest ich tam 100 a cena nie jest duza. Do tego dorzuc Zincas Forte np. i Filomag i masz Apteczne ZMA ;] Pzdr
Jak mozna robic cykl na bialku? Bialkiem uzupelniasz swoja diete(jezeli ja masz) A do XP dodaj drugiego XP witaminy ZMA i powinno byc si a jesli nie masz tyle kasy to z 500g mono. Pzdr
pierwszego miesiąca ten zestaw Prostatan - olimp posiłkiem lub po Zma - olimp: przed snem drugiego opisany stack- z posilkiem lub po fatalne zakupy nastepnym razem wejdz do dzialu przed zakupem i pytaj pozdrawiam
Ja bym wrzucil attitude+novadex i dopiero potem myslal o zma tribulusach itp no ale widze ze ma ma wyzej wymienionych w kręgu twoich zaintesrowac. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-02-04 15:12:11
Pora na dietę i suple. Otóż - zapewne ku zaskoczeniu większości z Was - zamierzam podczas testu jeść. Do diety z wcześniejszych testów dorzucę trochę tłuszczu (zasugerowane przez Agenta W.), kalorii liczył nie będę, a korekt będę dokonywał na podstawie zmian zaobserwowanych w lustrze. Posiłków będzie 5-6 dziennie, w tym WPC do śniadania i [...]
czy moge glukoze pic z cytryna i miodem? czy jak biore maxivit to moge brac zma apteczne, ponieważ oba zawieraja po 15 mg. cynku, czyli tyle ile jest zalecane na dzien, a jak wezne oba to bedzie 30 mg. nie za duzo.
możesz z cytryną i moidem. możesz brać i maxvit i apteczne zma, ale jesli masz zincas forte, to zawiera on nie 15, a 25mg cynku. tak czy siak nic ci nie będzie, cynk jest dośc bezpieczny nawet w większych dawkach.
[...] za kretke. Jaka bys nie wybral bedzie dobrze, jesli bedzie zarcie odpowiednie. Ja na twoim miejscu kupilbym 2 x cp 450 g na 45 dniowy cykl. Do tego witmiany, omege z olimpa. zma zakup w aptece - filomag + zincas forte Gainer i bialko- to zalezy tylko od ciebie i twoich braków, wiec sam zdecydujesz. Nie wydawaj calej kasy tylko zbieraj na nastepny [...]
przerwa, tyle ile trwal cykl, jak sie bardzo spieszy to niech ebdzie ten miesiac, cykl z samego CP min. duza i mala pucha = ~160zł, mozesz dorzucic glutamine choć zwykla l-gluta do mnie nie przemawia, n-acetyl predzej. bcaa - szkoda kasy, na redukcji predzej. reszte przeznacz na diete, witaminy, omega3, ew. uzupelnienia diety typu [...]
[...] Pitt- to w zlej kolejce do Pana Boga stales bo ja po rozum i niski bf Chaczyk - dzisiaj zrobilem duzy placek i posmarowalem dżemem z czarnych poprzeczek i powiem Ci ze mega kozak szama. edit : Wlasnie wypilem porcje prolo(40 g) plus 50 g owsianych. Poczekam troszke i polkne aminy , glute i zma. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-05 23:25:41
zacznij początek kwietnia, 2 małe puchy CP, ok 130zl, galomega3 300kaps 20zl, witaminki multiple sport 25zl, zma apteczne ok 15zl, mozesz dozucic glutamine z activity 500g 79zl, bierzesz 5g na czczo i 5g po treningu w dni NT 5g przed snem, masz cykl na 50 dni czyli na tyle na ile starczy 2*CP 450g
Hmm na początku kwietnia to tak troche za pozno :S Wiecie majówka długa będzie to napewno się gdzies pojedzie i akurat mam w planach tydzien regeneracji... Kreatynke biore 4 tyg, zrobie 3-4 tyg przerwy i myslicie ze moge już Cell Pumpa zaczyna?? Kupie Cell Pumpa tylko wlasnie sie zastanawiam 2xmala puszka, czy duza + mala puszka...(dziennie ok.~ [...]
Zrobilbym przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl po czym wskoczylbym na 2 razy male CP z tym ze zostanie Ci ponad 100zl i zainwestowalbym ta kase w ZMA,jakies uzupelnienie diety(jesli trzeba) I witaminy Cp dwa razy dziennie (rano i po treningu/miedzy posilkami) POZDRO
TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45
