zma

tauryna jest tak tania ze grzech nie brac zma zawsze jak sie da

[...] Czy inne pomysł jakieś ? Z góry dzięki :) tutaj trzeba bedzie zadbac przede wszystki o zywienie, skoro nie jestes w stanie spac jak nalezy, to musisz pomagac sobie w inny sposob, czyli lepoiej, skuteczniej odzywic miensie, jak i zastosowac ewentualne wsparcie przed snem, jak chocby melatonina, gaba, zma ktore wpsomoga glebokosc samego snu

Moze sobie zarzuć ZMA na poprawę snu :-) np. http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html A brak wyników leży prawdopodobnie po stronie diety/regeneracji/treningu bo suple to tylko drobny wspomagacz :-) Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-03-21 00:59:44

wiem wiem jesli chodzi o diete to jest dobra , problem z re generacja niestety, ZMA tu nie pomoze bo bralem i tez nic musze sam nad tym popracowac, a jesli chodzi o trening to wiadomo teraz przy dwoch pobytach na silowni w tygodniu to raczej tylko FBW.

Hehe lacze sie w bolu , chodz juz nie takim Proponuje zma , tt TRoche czasu i badania na wstepie

ja bym dał provi powinno pomóc poza tym zma i tribulusa

Ja jeszcze nie jestem w pelni sil, aczkolwiek gdy trzeba to spokojnie daje rade Zma, tt no i czas Chodz teraz na twoim miejscu zdecydowalbym sie na opcje b50 bo chlop sie zna na tym jak malo kto Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-08-13 08:52:41

Wystarczy tydzień odczekać albo inaczej po odblokowaniu można zacząć brać eca.Nie ma to wielkiego znaczenia.A co na osłone mięśni-najlepsze odpowiednie proporcja białka,aminokwasy bcaa na osłone mięśni,zma i to tyle.

przeczytalem Wasze rady, co myslicie o zestawie: Kreatyna 300g, tauryna, białko, zma ??

ZMA przed Snem sobie weź - Pomoże

z tego co pamietam - NAC najlepiej dodawać do ZMA - czyli przed snem i jakoś troche przed treningiem, choć co za róznica kiedy to wezmiemy

ok dzęki A co można by było jeszcze dokupić do zestawu 2xCP + Thyrotherm ? BCAA będzie dobrym wyborem ? a może macie jakieś inne sugestie ? jakie macie propozycje dokupienia dodatków ? (oprócz witamin, zma aptecznego i białka bo to już mam) Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-24 18:31:05

[...] albo extreme men's formula... jak wiadomo nie produkuje tego trec... ale chociaż jak wkładają do swoich pudeł to powinni sami pakować w listki bo tak to jest jeden wielki miszmasz... przykłady można mnożyć i mnożyć... a monohydrat?? ważnym czynnikiem jest to w jakich warunkach był transportowany... a jak mogę mieć tego pewność skoro firma w [...]

a ja ostatnio zawitałem do pewnego bardzo "znanego" sklepu z odżywkami w Krakowie w okolicach Rynku Głównego w celu nabycia jakiegoś jabłczanu... (normalnie wszystko kupuję na Kazimierzu u takiej miłej Pani!:)) ) Pytam się o Reactora Pro 3, a Pan Znawca zaczyna wciskać mi nowy produkt Megabola, mówiąc, iż stara się unikać sprowadzania [...]

[...] ale teraz sobie wymyśliłem i biorę tak przed treningiem 40 min 1 porcja champion netritrion ten ze wszystkimi bajerami po treningu 5 capsów creawate kaizen To bedzie rewelacja jak mysle, produkty juz mam od cybera zaczynam za 2 tyg. do tego 3 paczki dimitri amino, serwatka,2razy zma kaizen, 500g glutaminy Spodziewam sie wiele zobaczymy. Wojtas

do 250 zl to: 2x nitro II+ omega-3+ ZMA 'apteczne'+ witaminki

ile kosztuje apteczne Zma czyli Zincas Forte + filomag b6 ?

chela-mzb to magnez i cynk. Tańsze ZMA. Olimpowskie witaminy bardzo dobre, sam jem.

kreta creapure 50zeta zma 80zeta bcomplex 10zeta olej lniany 15zeta potas 5zeta reszte daj mamie niech dobre jedzenie kupuje.

To te zma gaba i inne nie potrzebie kasę wydawać o to mi chodziło właśnie czy inwestować w cos po odbloku czy dieta i tyle kreatyna o bcaa ok a cos od siebie co byście dorzucili moze jeszcze po odbloku ? Żeby mniejsze spadki były które sa w jakimś stopniu nieuniknione w końcu sok to sok ;)