zma

ZMA

Krete standart g5rano na czczo i 5gprzed lub po treningu,carbo po treningu, ostrowie w zależnosci od braków w diecie.Dokup zma apteczne, omeg3 i tauryne.Do kazdej porcji krety 2g tauryny.w nietreningowe jedna porcja krety rano+2g tauryny.

A wiec tak bede robil teraz przez 6 miechow sile i pomyslem nad tym : -Xpand 775g -Call Pump 665g -omega 3 -witaminy (vigor complete) -ZMA apteczne ze wzgledu na bardzo ograniczone juz $ -i sie zastanawiam czy nie dokupic do tego jeszcze tauryny bo jak sie nie myle to do porcji kretki trzeba dac 2 g patrzalem na sklad to w Xp w jednej porcji [...]

stary tauryna zbędna zostanie Ci pare groszy w kieszeni zawsze więcej witaminy i omega-3 powiedzmy 3 razy dziennie w równych odstępach czasowych i równych dawkach zma przed snem gainery i białko to w zależności od braków w diecie z resztą chyba sam doskonale o tym wiesz;P carbo po treningu(jak masz dużo to możesz pic też w trakcie) cell pump [...]

OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps. OLIMP ACETOSTERON 100 kaps. OLIMP TAURINE 100 kaps. OLIMP ZMA 120 kaps. OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. 2x Kreatyna 500 g VITALMAX 500 g. co o tym myślicie ?? cos do tego dodac ??

Możesz np brać serwatkowe z kreatyną, potem amino z nitro, animala bym z niczym nie mieszał, ale nie wiem. Niech się kto inny wypowie Potem ZMA i ten cholerny megabol

jesli celem jest masa to zostaje tylko zma, tauryna i kreatyna oczywiscie biorąc wiek pod uwage Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-01 08:48:33

juz lepiej ZMA zapodac- przynajmniej czuc dzialanie.czlowiek odrazu lepiej sie czuje i wogole wiecej sily na treningach jest

Zestaw dobry ale dokupił bym druga puche CP do tego albo KO, omega3 i zma apteczne. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-09-01 13:13:21

heheh Ql Ty mi sie tez kiedys sniles megamind proponuje zalozyc posta w suplementacji tam napisz dokladnie ile planujesz wydac to chlopaki cos dobiora osobiscie z supli uzuwam kreatyne, wpc ,zma...chyba tyle

uuuuuuuuu %) :) wiesz micz walilismy propa ruskiego i napieralismy sztangielkami łoooooooo normalnie polewka a tak przy okazji... mam ZMA OLIMPA 120caps dla ziomali po 65zl + KW w sklepie placicie +80zl + KW bieeeeerta poki jest

siema. Dieta do sprawdzenia. 6.30 200ml kakaa garść rodzynek 100 gr kaszy lub platków owsianych 10 gr oliwy z oliwek ok 9.00 szkola 3 kanapki z serem białym lub żółtym i chleb razowy ok 13.00 to samo co o 9 plus jakiś jogurt i ze 50 gr. slonecznika ok 17.00 torebka ryżu ciemnego ok 21.00 kanapki z wędlinka lub serem. około 5 kanapek. 10 gr. oliwy [...]

Ja tam nie czuję więcej siły po zma,chyba placebo was rusza A wit b6 ?nie ma mowy o zauważalnych efektach.

ja po zma odczowam lekko wzmozona prace jader

[...] mozliwosci 4x) -------> w k l e j o n y a od pazdziernika chce zaczac grupe III 4xtyg Dieta jest w miare , w pazdzierniku zapodam sp80 i tcm, (do tego stala suplementacja zma, tauryna) Ogolnie pytenie jest takie czy po zakonczeniu planu ktory tutaj wkleilem a ktory jest Twojego Michail autorstwa zaczac grupe III od planu ktory jest na [...]

zma jelsi masz nie otwarte to sprzedaj. nic nei jest warte tylko bedziesz lepiej spal i golil sie czesciej

zma sprzedac i kupic sobie bialko

realfan - bzdura.A Ty myślisz że sen jest tylko po to, żebyś Ci się przyśniło, że panny ciupciasz? Wtedy rośniesz, głowo! ZMA to bardzo fajny suplement na regenerację.JEśli masz to bierz i nie słuchaj pseudo ekspertów.

[...] podczas cyklu przy wzmozonym anabolizmie jest tez wieksze zapotrzebowanie na witaminy wiec warto kupic jakis komplet , podczas cyklu cynk sie moze przydac jako inhiboator aromatazy po cyklu witamina C , kreatyna , Tribulus , zma na zmniejszenie spadków i przespieszenie powrotu homeostazy podas swoje dane staz , wiek , wage , wzrost , budowe ciała

zma sprzedac a czemu?