Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam właśnie pytanie czy kupić: -FA Multivitamin AM+PM Formula Czy może: -Vita-min multiple SPORT (Olimp) Bo w sumie te witaminy od FA, słyszałem, że one są na dzień i na noc, może lepiej by mi się spało, coś tak jak ZMA? Doradźcie mi.
Witam, od pewnego czasu strzelaja mi ramiona, czasami przy biegu czuje kolanka. Potrzebowalbym dobrego naoliwienia stawow. Staż treningowy 5 miesiecy. Aktualnie suplementacja witaminowo, mineralowo, kreatynowo, aminokwasowa + zma na noc. Jakie produkty polecacie? Wiek 22lata (19 luty) :D . zwiekszyc przyjmowanie galaretek itp?
Witam mam problem z dobraniem suplementów :P Kupiłem dziś Isolat i CM3 Myślę nad BCAA , Beta alanina , ZMA :P Będę miał teraz po 2x treningi dziennie :P Mam starego Jack3d więc jego będę brał po południu na treningu ale co rano ? Starczy BCAA i Betka ? Czy może kupić jakąś przedtreningówkę ?
witam, warto zastosowac cos po wakacyjnej przerwie aby powrocic do formy, przed cyklem na kreatynie? chodzi mi glownie o jakies witaminy,zma itp moze beta-alanina? przez miesiac chce wlasnie sie roztrenowac i cwiczyc typowo na siłe, a potem juz cykl na mase staz 3lata
Witam mam 32 lata. Rozpocząłem po dłuugim okresie treningi siłowe. Chciałem zapytać znawców o sens i ew. skuteczność połączenia takich supli jak: DAA, żeń szeń, ZMA, palma sabałowa oraz tribulus. Pozdrawiam!
Siema Panowie! Polećcie mi prosze NAJLEPSZE Tribulusy+ZMA. A jako drugie pytanie, to powiedźcie mi na przyszłość, czym można się sztachać. Wiem o kreatynie, Tribulusach, Boosterach. Czym jeszcze w przyszłości będę mógł się wspomóc?
Hmm lato się zbliża i czas wziąć się za swoje sadełko. Chce kupić taki zestaw supli -JetFuel -Creatine Strong Matrix 7 (olimp) -BCAA Pro 4200 (fitmax) -białko z ostrovi -Zma(chela magnezu z b6 i cynk) i tu moje pytanie czy brakuje czegoś coś można zamienić w podobnych cenach.
zakupilem 2x xpand bialko mrm i zma apteczne(zincas forte i filomagB6) do tego moge jeszcze wykorzystac massive gainere z activity bo zostalo mi okolo 1.5 kg . czy moglby mi ktos pomoc jak to wszystko laczyc chodzi mi o szczegoly czy na czo ile czasu przed treningiem itd. dodam ze cwicze pon sro pia okolo godziny 11.
Witam, zabieram sie za kolejny cykl i mam pytanie odnoście dawkowania poszczególnych supli, czy tak będzie odpowiednio?: DT - rano 5g mono+witaminy+omega3, 30min przed treningiem dawka mesomorph+bcaa , po treningu 5g mono+bcaa, na sen ZMA DNT - rano 5g mono+witaminy+omega3
Prosze o jakis zestaw bez szaleństw cenowych-oczywiście zestaw bez jakiejkolwiek formy kreatyny.Myślałem nad jakimś połączeniem HMB i ZMA ale nie wiem czy to dobre?ponoć HMB trzeba strasznie długo brać zeby był efekt a chciałem tylko taki cykl w przerwie przed następnym cyklem kreatynowy.
Witam przeczytalem twoj artykul i mam pytanie 1.Czy porcje witamin moge zostawic przy sniadaniu? 2.Czy po treningu lykajac Glutamina+bcaa moge juz nie pic odrzywki tylko po 20 minutach zjesc posilek bialko+ww ? 3.Czy moge lyknac zma odrazu po tym posilku bo to bedzie moj ostatni i ide spac Dzieki i pozdrawiam
WItam , planuje maly zakup na sfd. otoz wezme mutant massa bialko Myo fusion witaminy olimpa kilka paczek omega 3 olimp kilka paczek zma olimpa co byscie radzili mi jeszcze dokupic do tego ?? zadnych kreatyn niechce jesli o to chodzi co byscie radzili jeszcze do tego zestawu ??
Mam półtora roczny staż. masa ok.80 184 cm. Diete redukcyjna na 2300 kcal. Mam kupione: BCAA(olimp), kretke mono(nutredent), kompleks wit.B, witaminki, i okolo 140 zl do wydania na suple zastanawiam sie nad thermo speed(olimp) i aptecznym ZMA. Prosze o pomoc jak ja to mam łykać i co kupic
mam 18 lat, i chcialbym zacząc cykl na kreatynie , slyszalem ze MULTIPOWER Professional Creatine Capsules 210 kap. jest bardzo dobra kreatyna, czy zgodzicie sie z tym ? a jesli nei zaproponujcie mi cos innego...? i chcialbym do tego brac zma.
Cze, Potrzebuję pomocy w doborze konkretnych produktów. Zestaw jaki chcę sobie kupić to: 1. Przedtreningówka ( stosowałem tylko Vasobolan oraz X Pump z Hi Teca ) - zależy mi na dodatkowej energii oraz pompie 2. Stack potreningowy 3. ZMA 4. Booster Testosteronu ( w celach poprawy regeneracji )
Co sądzicie o takim mixie: Nitro, Kre-alkalyn, Gainer, dodatkowo białko, glutamina, testostreol, BCAA, ZMA, HMB? Mój znajomy planuje brać to wszystko naraz, co po takim czymś może sie mu stać ?
Mam wielką prośbę, za 3 dni chciałbym rozpocząć cykl z suplami (kreatyna + Glutamina + ZMA + mass xxl) majac taki zestaw nie wiem jaki trening wybrac czy postwaic na mase czy sile ???? prosze o porade i rozpisanie treningu!!! z gory dziekuje!!!!!!! pozdrawiam!!!!!!!!!!
czy ktos moze mi powiedziec co sadzi o cyklu susta250 co 4 dni plus meta schodkowo do 5 sztuk dziennie plus gajner 80%białka 20%weglowodany plus zma w kapsułkach czy to przyniesie nalezyty skutek moja waga 89kg 186cm wzrost z góry dzieki
witam mam pytanie odnosnie cyklu decadurabolinu 1400 ml + 100 metanabolu czy konieczny do tego cyklu jest branie clomidu czy zamiast clomidu moglbym zrobic cykl z alc tt i zma ?? i co wogole sadzicie o takim cyklu dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
