zma

Olimp ja tam licze na jakąś konkretną nagrode pocieszenia odpowiadąłem zawsze dobrze na pytania bardzo by mi sie przydał q10 i zma 120 kaps I spr prosze mojego meila na temat naszej współpracy wysłałem jakis czas temu .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-05 19:49:19

Albo zmniejsz moze dawke do 2 caps. Heh, dziwne. Uwazajna to ZMA, bo jak przypadkiem wezmiesz powiedzmy 5 caps to jeszcze dostaniesz zapasci.

Mam podobnie jak ty, ale po 2 godzinach leżenia wstaje wypoczęty. Przyczyną jest z pewnością ZMA, może dlatego, że bierzesz 3 kapsy? Staraj się brać 2 kapsy tuż przed położeniem się spać.

ja wole w proszku zma

hehe mam to samo wczoraj zażyłem pierwszą dakwkę ZMA (3 kapsy) i obudziłem się po 5 a normalnie śpie do 6 30 ale jakoś udało mi się zasnąć.

dziwne troche u mnie po ZMA mocny,twardy sen pewnie partia wyj.bek

Proponuje gainer do tego kreatyne, carbo i moze ZMA.No oczywiscie jezeli chodzi o suplementy :),bo jak co innego to nie ten dział. Za 4000g gainera trzeba wydac okolo 100zł (minimum),carbo 60 zł za 3000g i kreatyna ok 50 zł za 300 g(na jeden cykl powinno wystarczyc), ZMA 50 zł 60 kapsułek.No i konkretna dieta + trening. Pozdro !

kurde hmb to jest to... no to ja 'naturalne'sterole z firmy na'u' ale powaznie to dla mnie cykl z kreatynką to powinien byc wzbogacony conajmniej w carbo i zma

u mnie tak wlasnie jest na ZMA,sen krotszy niewiele ale jest duza roznica w jego 'jakosci'. dziwne ze sie budzicie w srodku nocy,zmniejszcie dawke do 2 kapsow a jak nie przejdzie odstawcie na jakis czas.

carbo ,tauryna,kreta to podstawa ,zma tylko jesli sa braki z diety i innej suplementacji

a moim zdaniem zma to tez podstawowa sprawa ale nie niezbedna

oczywiście pomijając gainera lub carbo to zma jak najbardziej łącznie z lecytynką, taurynką lub ale, ryboza dawała mi dość dużo ala może nie na każdy cykl bo trzeba by mieć trochę funduszy, aero2 i hmb to powiedziałbym dla bardziej zawansowanych i mających coś więcej jeszcze w portfelu, daje efekty ale niestety nie ma nic za darmo... no i pewnie [...]

Bez recepty to mozesz bawić sie w ZMA/TT/ALC/Zeń-Szeń w ogóle nie widze provironu w polskich aptekach wiec chyba go tam nie ma ;-P

luxxx - zamiast BCAA, proponowalbym ZMA oraz aero2 (+ew. R-types) zestawik bys mial FULL WYPAS

ja przesunąłem, z podobnych powodów a pozatym czekam jeszcze na niektore suple, oraz chce jeszcze dokupic np.bcaa lub zma zeby zmaksymalizowac efekty tego cyklu

wlasnie też sie podjarałem tym zma bo fajna cena i tribulus ,i w jakimś poście gościu własnie podał że to mleczan i chlorek tylko nie wiem ile czego . Ambroziak powiedział że ten mleczan jeszczez ujdzie z przyswajalnościa . Jakby do tego zma dodawac po 2 tablety filomagu (7zł) to by lepiej działało..Ja dzisiaj kupilem składniki na domowe zma ii [...]

500g dextrozy nie starczy do konca cyklu zamiast dextrozy kup carbo zamiast hmb wybrałbym zma

Cześć, ostatnio nurtuje mnie bardzo dużo pytań, i chciałbym na nie znać odpowiedzi. Dlatego też tu je przedstawiam: 1. Różnice między Carbo Olimpa a Carb Biogenixa? (tak dla laika :P) 2. Czy można jakoś domowym sposobem (łatwo i tanio) zrobić coś a'la ZMA? 3. Jaki środek jest dobry na zwiększenie szybkości i wytrzymałości (dostępny z OLIMPa lub Hi [...]

1. Dla laika - żadne, poza smakiem 2. Teroretycznie tak - łącząc cynk (Zinkas Forte), witamine b6 oraz magnez (Filomag) z apteki ładując je w dużych dawkach (łąćżnie parenaście-20 dziennie) Praktycznie - nie koniecznie gdyż ZMA jest opatentowaną formułą z unikalnym związkiem magnezu, którego nie znajdziesz w zwykłych preparatach magnezowych. Wiele [...]

1. praktycznie niczym oba produkty sie nie roznia- jest pewna roznica w skladzie ale tego nie odczujesz. JEdyne co moze niektorych interesowac to smak 2. Tak jak napisal Byk- oryginalne ZMA zawdziecza swoje dzialanie sprzezonym czasteczkom magnezu i cynku, ktorych raczej w aptece nie dostaniesz mozna kombinowac z filomagiem, magvitem i zincasem [...]