zma

wiec uderz do dzialu trening/wyciskanie i 3boj silowy po plan na sile a z supli kup ester kreatyny i ww ZMA chyba ze masz braki w diecie to wtedy skup sie na ich uzupelnieniu

Przed Chwilką był taki temat Z naturalnych środków to -ZMA( chela MZB) -żeń-szeń -Jakiś Tribusteron (TT) ale to chyba nie wiele da http://www.sfd.pl/Co_na_podwyzszenie_TESTOSTERONU_-t360189.html

Jeśli jest młody przed 30tka to można polecić jedynie ZMA ,ponieważ praktycznie każdy ćwiczący ma niedobory magnezu ,wiec samo z siebie sie opłaca.

możesz dużo, i tak nie da efektu bo TT działą lichutko, jak chcesz wiedzieć wiecej to poczytaj podowieszony post EXPERYMENT TT ZMA ALC.

zma treca też jest ok

Trochę głębszy sen bedziesz miał, ale na nic więcej nie licz, jak chcesz więcej to poczytaj podwieszony post ,,EXPERYMENT Z TT ZMA ALC"

No jest napisane, ale tylko powoduje lepsza jego synteze do stanu normalnego oraz wykorzystanie go przez tkanki.Zma powinines brac caly czas jeslui masz problemy z dostarczenie z diety ;)

Zerknij sobie na skład ZMA i porównaj w aptece z cenami poszczególnych składników, czy nie wyjdzie taniej;)

lepiej kupic ZMA juz gotowe - przynajmenij ja tak odczulem - jak masz dostep do sklepow w stanach to bierz optimum 180 kaps, a w PL polecam Treca

glucetyl jako oddzielna odzywka i zma to samo!

zazwyczaj wystrczy taka porcja magnezu jaka jest w zma choć przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym będzie to zapotrzebowanie wzrastac zdr

wystarczy zma kolego

zma(apteczne moze byc), tauryne, omega-3, gajner lub bialko(zależy od diety), witaminki. Zamiast dextrozy kupilbym carbo.

wiadomo jakies witaminy ja polecam olimpa kwasy omega 3 ZMA i gainer/bialko jako uzupelnienie diety jak masz wiekszy staz to mozesz tez kreatyne zakupic

to są 2 zupełnie inne suple, nie wiem jak Ty porównywałeś skłądy. Z Force to ZMA Acetosteron to tribulus z ALC bodajże. na podbicie testa naturalnymi sposobami polecalbym Tribex.

acetosteron to 60% tribulus a ponadto zma i alc, skład ma więc niczego sobie, jednak kilka kaps. dziennie trzeba łykać

inwestowałbym w bezpieczny tribullus i zma. zdr

tak,megabol ma tanie,ale opinie mieszane jak masz niedobor tescia to mozna zma dac przed snem,troche pomoze

dieta i trening a poza tym standart witaminy, ZMA, filomag

po co do ZMA w ktorym jest juz magnez mial brac jeszcze filomag ( magnez + wit. b6)?