zma

tribulus to akurat placebo,zma to na poprawę snu nie ma co liczyć na jakieś poprawy,jedyny produkt warty uwagi to daa lub htz ugadać z lekarzem

To czy białko jest potrzebne to zależy od diety Ja bym dał kompleks witamin, d3, c, wapń, zma, omega 3 Takie podstawy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-04 14:45:55

wg kolejności dieta kreta carbo tauryna, zma, omega 3 itd. 200g krety na cykl to ciut mało, 300g by się przydało. glute odpuść

to wszystko zależy od tego czy np. węgliowodany z carbo są ci niezbędne, czy nie... ja opowiadałbym się za zma bo z tym w diecie najtrudniej choć rozumiem, że carbo może się przydać jako transporter do kreatyny.

to samo co kreatyna, albo raczej wzmocnić jej działanie. Czy dobrze myśle??? A wogóle jak jest kolejnosc w mocy suplementow: Kreatyna numer jeden a co dalej??? (glutamina czy ZMA czy HMB???)

ja wiem sadze ze zma stoi nizej w chierachi supli masowych jesli fundusze ograniczone ,chodz carbo mozan zamienic z glukoza

a po co? jak za 12 funtow masz na 2 miesiace np. ZMA Primaforce 180 caps Supplement Facts Serving Size: 3 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving % DV Zinc (as monomethionine and aspartate) 30 MG 200% Magnesium (as aspartate) 450 MG 113% Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 10.5 MG 525% Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-03-22 [...]

Ja tez nie widze sensu kombinowania, zma mozna kupic za naprawde smieszne pieniadze. Zobacz na myprotein. Duzo opakowania wychodza naprawde tanio.

zakladajac ze wyrzuce metke to jaki cykl proponyjecie. I jeszcze jedno czy po dece trzeba odbokowac produkcje swojego testosteronu, a konkretnie czy kupowac clomid, a moze starczy jakies ZMA prof.Banan

ja biore 1...-starczy do tego zma

dieta bialko/gainer/carbo do uzupelniania brakow witaminy + zma

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo ZMA 2-3 tabs 30min przed snem BIALKO bezposrednio przed snem i np.20-30min po treningu(o ile wymaga tego dieta)

Syriusz - Mówie ale przecież wyszukiwarka to podstawa. Dawkowanie kredki, ZMA czy białka było juz setki razy więc po co zasmiecać forum skoro można to było znależć i przeczytać...

Nie spinam sie ,,Nasienie inna sprawa mam problemy ze sperma ale to inna bajka interesuje mnie tylko to stężenie testa tak to sobie jakoś go podkręce zma, booster itp bo bomba odpada bo jestem w trakcie powiedzmy leczenia ...

A dodanie ZMA cos da??

ZMA da lepsza regeneracje co ogolnie jest b. wazne przy trenowaniu

zma możesz teraz brac też, ale powinienes dokupic omege-3, przerwa w kretce wygląda tak ze wszystko jest normalnie tylko nie bierzesz kretki.

Skąd ten próg 21 lat? Teoria dotycząca boosterów testosteronu? Jeśli chodzi o te zasadnicze boostery to racja. A ZMA jest preparatem będącym kombinacją dwóch minerałów i witaminy, więc bierz na zdrowie (czyli regenerację i dobry sen). Pozdrawiam!

ZMA i coś na stawy zawsze sie przyda aminki odpuśc sobie narazie chyba ze nie masz na co kasy wydac Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-27 22:20:01

na mase to dieta . carbo po treningu 50g gb6000 wg. brakow w diecie. zma przed snem. male cp to troche malo, dokup to mono. sposobow poszukaj w wyszukiwarce, bo juz nie chce mi sie pisac . branoc.