zma

Dobrze, że jesteś Jogger... No więc tak: w momencie odstawienia tabletek antykoncepcyjnych łykam ZMA i Tribusteron, a do tego dieta ok 1300 o obniżonej zawartości tłuszczu, powiedzmy ok 30 gram dziennie, czy to jest ok?? Bo rozumiem, że dopuki biorę Dianę 35 to ZMA i Tribusteron raczej nie jest wskazany??, a jak na razie postaram się maxymalnie [...]

ja uwazam ze nie musisz robic przerwy od zma, no chyba ze naprawde po dluzszym okresie stosowania.Inaczje sprawa wyglada z alc o ktore sie pytales, bo tam powinno sie stosowac cyklicznie ze wzgledu na wysycanie sie tkanek tym praparatem. Co do witamin, to narazie jestem za normalnymi z apteki, ale wyprobuje mlo skoro Byk tak ladnie zachwala ;) Co [...]

ja raczej polecam brac ZMA do ciezkich treningoow, obciązenia fizycznego, psyhicznego(ciezkiego ofkorz), poniewaz dzialanie po jakims czasie moze byc slabsze, tak wiec 6-8 tygodni optymalnie :)

ZMA bierz 3 kabs przed snem i cykl mozesz ciagnac bardzo dlugo nie non stop bo nawet od witamin i mineralow nalezy robic sobie od czasu do czasu przerwy

jogger ZMA to może się zdecyduję ale boję się o podniesienie testosteronu, znalazłam artykuł dr. n. med. Katarzyny Skórzewskiej tak pisze skutkach ubocznych przyjmowania tego hormonu przez kobiety: "Trzeba pamiętać o możliwości ich pojawienia się, gdy decydujemy się na przyjmowanie tego hormonu. Dlatego też przed taką decyzją należy [...]

jak brac ZMA?? i ile czasu powinien trwac cykl??

wybralbym ZMA, oproocz dzialania regeneracyjnego, roowniez dziala na zdlolnosci umyslowe, magnez lagodzi stres, pierwiastki sa potrzebne do prawidlowej syntezy testosteronu

Masz tutaj po 2 ciekawe art dotyczace tych produktow: ZMA http://www.sfd.pl/temat86832 http://www.sfd.pl/temat86268 ALC http://www.sfd.pl/temat68722 http://www.sfd.pl/temat69505

A ja sie wyłamię i powiem że może by tak ZMA ? Pewnie mnie pare osób pojedzie ale ja sie będę tego trzymać bo testowałem i naprawdę rewelacja. ZMA jest bardzo dobre na "uwydatnienie" mięśni, odchudza tkanke mięśniową i zapobiega katabolizmowi, a jak to tego byś jeszcze dołożył HMB to już lux Ale pewnie prawda jest taka że na każdego [...]

Zma - poprawi twoją jakość snu! wsporze regeneracje ! więcej bym się niespodziewał w jakimś stopniu zmniejszy katabolzim ( poprzez zmniejszenie poziomu kortyzolu ) , podniesie poziom IGF-1 , wplynie na podniesienie poziomu testosteronu ! - ja osobiście zauwżyłem lepszy głeboki sen , i większą wytrzymałość !

wiem ze ZMA jest to cynk wit.b6 i magnez. wiec moje pytanie kieruje wlasnie do tego produktu a mianowicie w czym on mi moze pomoc i wogole dla kogo jest wskazany??

Tribek i ZMA nie zaszkodzi po odblokowaniu :) Przed odblokowaniem nie ma sensu.

Ja proponowal bym ci zrobic tak: 1h przed snem ZMA 30 min przed snem Odzywka bialkowa Zawsze uwazalem, ze po wziaciu odzwyki trzeba troche odczekac nim pojdzie sie spac.

1300mg wapnia jest w 100g , więc jeśli bedziesz brał jedną porcje coś ok 40g( wtedy ilość wapnia będzie mniejsza coś ok 600mg , chociaz i tak dużo ) mysle że przerwa 30/40 min bedzie odpowiednia wtedy możesz być pewny że to nie przeszkodzi w procesie wchłaniania się Zma ! Pozdrawiam !

witam wszystkich! po wielu przeczytanych postach odgrzebanych w archiwum mam wciaz watpliwosci w jaki sposob brac clomid po cyklu. chcialbym prosic o odpowiedz w jaki sposob brac clomid po 8 tygodniowym cyklu decki (200mg/tydzien).po ilu tygodniach po ostatnim strzale i w jakich ilosciach... znalazlem rozne informacje ,ze po 2 lub 3 tygodniach [...]

fajnie ... bo mam smaka na waniliowy puding czyli zrobię tak 40 minut przed snem ZMA a bezpośrednio przed snam (bo taka napisali na etykiecie) Night Protein

roowniez przychylalbym sie do opcji McRaYvEna, zawratosc wapnia jest ze względu na surowiec - kazeinian wapnia. ZMA musisz wziąc przed bialkiem, okolo 30 minut wystarczy. Lepszym bialkiem bylaby albumina jaja kurzego, ale Ty chyba kupioną kazeine, ale ok tez bedzie dobra z mlekiem mozesz brac, tylko pamietaj o odstepie tam tez jest doozo wapnia

Zma mozesz przyjac 30 minut przed odzywka, bedziesz mial pewnosc ze sie wszystko wchlonie. Co do mleka, to jesli nie bedzie go duza ilosci, to nic sie nie stanie.Laktoza w mleku tylko w polowie zawiera glukoze, wiec wcale nie jest to taki "zatluszczajacy" produkt.O tluszcz bym sie nie martwil, tym bardziej jesli to mleko 0,5 %

właśnie kupiłem białeczko na sen... ale patrze na skład a tu 1300 mg wapnia .... ja 40 minut przed snem biorę ZMA ... czy taka ilość wapnia nie zachamuje procesu wchłaniania ZMA... i jeszcze jedno, panowie z Treca napisali aby to białeczko mieszać z mleczkiem i jesć w formie pudingu... ja jestem aktualnie na rzeźbie i czy mleczko 0,5 % tłuszczu [...]

właśnie kupiłem białeczko na sen... ale patrze na skład a tu 1300 mg wapnia .... ja 40 minut przed snem biorę ZMA ... czy taka ilość wapnia nie zachamuje procesu wchłaniania ZMA... i jeszcze jedno, panowie z Treca napisali aby to białeczko mieszać z mleczkiem i jesć w formie pudingu... ja jestem aktualnie na rzeźbie i czy mleczko 0,5 % tłuszczu [...]