zma

zamiast cf kup cp dodaj małą puszkę mono, omega3 i zma apteczne

2-3 tyg przed zawodami zacznij cykl na jablczanie kreatyny( TCM Olimp) Dlaczego jablczan?? bo daje on szybsze efekty i lepiej idzie na sile. do tego oczywiscie ZMA i tauryna, carbo mozesz kombinowac takze z jablaczanem cytruliny( areo 2 Biogenix) oraz r-ala(biobenix), lub ala(olimp)

sadze ze warto pomyslec o dwoch suplemnatcjach jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3 druga tuz przed zawodami gdzie robisz ladne mocne ladowanie kreatyna (mozna potestowac wtedy crevolution najbardziej zaawansowany obecnie stack kreatynowy) dodajesz cos na pobudzenie np Thermo [...]

hmb i glutamine wywal dodaj zma, omega3 staraj się pilnowac diety a będzie dobrze

Witam! Chcialem sie zwrocic do Was z prosba o rozpisanie suplementacji na miesiac przed zawodami w wyciskaniu sztangi leząc.Chodzi mi oczywiscie o suplementacje silową.Otóż wlasnie koncze Universal Animal Stak 2 i rowniez Universala ZMA, przez caly czas biore BCAA Olimpa, bialko Pro Longatum Biogenixa i Red Kicka Multipowera.Na poczatku kwietnia [...]

e-lite: dzieki. Tak jak napisalem, zalezy mi glownie wlasnie na krotkotrwalych wynikach. Czy uwazasz, ze ta kombinacja ktora podales (carbo, kofeina, jakas dobra kreatyna + ZMA) da na krótką mete (kilka tygodni) takie same wyniki co kilkutygodniowy cykl Winstrola?

wiesz nikt tu na rowerach raczej nie jezdzi powiem ci tak - owszem troche poprawisz wyniki ale bedzie to tak jak napisal rezun krotkotrwale.. polecalbym raczej ciagla suplementacje.. carbo, kofeina, jakas dobra kreatyna + ZMA..

a powaznie osobiscie z racji wygody wole isc na gotowe i podobnie jak starszy pan, przedmowca z łatwizny wybieram stacki zma

A ja tam biorę zma i mam święty spokój!

tauryna 5g ZMA - 2 tabsy Daily Ultimate 2 tabsy Smart Blend MRM Bcaa+g MRM na ładowaniach jest Carbo Olimpa była kreatyna Vitalmaxa i gainer Gain Fasta - Pinacolada Z białek Mxpro - truskawka/banan MRM massive whey - french wanila

ts + tauryna + zma

omega3 maxiwit tauryna zma apteczne Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-20 23:23:10

heh tez chcialem dzis taki temat zalozyc :) u mnie non toper ZMA lecytyna omega3 tauryna potas jak sie cieplo robi bialeczko -> wpc + albuminy (sp80) + spi (sojavit) przed treningami efka + kofa, aktualnie thermo speed chyba wsio :)

juz dawno posta nie zakładałem wiec se załoze co szamiecie ciągle lub z malymi przerwami? oczywiscie nie mam na mysli bialka czy gainer ja np.nie wyobrazam sobie nie zjesc tauryny,zma i glukozaminy 1 dzien czegos z tych rzeczy nie wezme i wariuje

głowna róznica to cena aaa i to ze przy aptecznym zma szamiesz 9 tabs na noc

clomid to norma ...... kredek nie chce bo mi nic nie daja probowlaem kilka razy i nic poprostu to na mnie nie dziala ehh pozostanie przy tt i zma po cyklu jak myslicie ile ciagnac tt po cyklu? i w jakich dawkach

huh nom ale odblok clomidem lub nolvą bedzie ?? Po cyklu owszem tt i zma ale na samo podtrzymanie proponował bym także jakis stac kreatynowy by nie spadło wody duzo ..

no jw zastosuje juz zma i tt po cyklu sterydowym zastanawiam sie co jeszcze mozna dodac moze tauryne bo strasznie samopoczucie spadlo nic sie nie chce itp.... nawet kofeina nie pomaga

to bedzie dieta! za ta kase: tauryna,zma,omega3,green tea,lecytyna

Jak mozna sie domyslic chodzi Ci o supl do podtrzymania masy ktora zyskales na kreatynie, wez uzbrooj sie w diete z dodatnim bilansem kalorycznym, mozesz dokupic tran, zma, ale bez wspomnianej diety odpusc sobie bo spadki beda sporawe, choc i tak beda ( chociazby woda )...