zma

ZMA składa sie z form chelatowanych tych pierwiastków a formy apteczne nie maja działania pobudzajacego testosteron.

takie bawenie sie w domowe zma jest w sumie dosyc drogie i wychodzi mniej wiecej podobnie

OK to kupie zwykle ZMA. Tylko co zrobic z tym magnezem i cynkiem?? Wiem ze magnez warto jeszcze brac po treningu, a co z cynkiem ??

nie są to chelaty. jak jestes w stanach to nie mysl o składaniu. kupuj 180 kaps ZMA Optimuma po 18-20$ i sie nie zastanawiaj

napewno magnez i cynk z twinlaba przyniesie ci wiecej niz ZMA sprzedawane w polsce przez inne firmy bo firma ma dobra renome na calym swiecie cynk mozesz stsoswac rano i wieczorem a magnez prze i po treningu

Bartek odpisz na priv btw polskie firmy nie muszą oszukiwać z ZMA - to bardzo tani suplement.

Twinlab ma renomę, bo jest długo na rynku. A Trec to firma która kupuje suplementy z amerykanskich laboratoriów (z tych samych co ma choćby twinlab) i na każdej etykiecie podaje skad pochodzi dany suplement. Inna kwestia to już opakowanie, kapsułkowanie. ja na ZMA Treca nie narzekam a czemu twinlab jest drogi? reklama też kosztuje

mamy drugi wątek, na temat kroego lubie rozmawiać a ZMA to dobry suplement i nigdy nie polecałem nikomu na robienie domowych staków gdyż nie jest taki drogi

są pochlebne opinie o ZMA PM, a dodatki fajna rzecz, na niektorych działają na innych nie..

zma, witaminki, omega-3, ew bialko\gainer jak braki w diecie po powrocie nic więcej nie potrzebujesz na start zdr

Kluczowe znaczenie będzie mieć tu Twoje żywienie. Na pewno carbo (po treningowo) - uzupełnij glikogen BCAA sfd'owskie w prochu wychodzi taniej, ale kapsy są praktyczniejsze więc jak wolisz - poprawią wytrzymałość, działają antykatabolicznie Ewentualnie jakieś ZMA lub MZB przed snem, aby poprawić jego jakość i regeneracje No ale mówie odżywki to [...]

ZMA

ZMA ?? polecam : http://www.sfd.pl/temat264585/ a dokladnie ten fragment: "Jak to wyglada w praktyce?<> Dokladnie bierzemy odp.ilosc zincas forte(1tabl)+filomagB6(3-6tabl) na noc. To uzupełnienie niedoborów ewentualnych, a nie testosteron jak wiekszosc ludzi uwaza, choc odnosnie testosteronu to głownie cynk odgrywa najważniejszą tu [...]

W DNT 5g tylko na czczo,po treningu mozesz dac wiecej dextro. Dodaj ZMA.

moze brac tak jak napsiales j/w z dextro i zma

Ale ALC najlepiej jest brać w połączeniu z ZMA i TT... wtedy wyciągniesz maksymalne efekty z wydanej kasy Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

a co wlasciwie daje ALC ?? na ZMA jestem za mlody, a od tribulusa sie podobno lysieje wiec to odpada, jakies inne polaczenie? napiszcie cos o tym ALC masa masa masa:))))

na ZMA jesteś za młody - to ile Ty masz lat - 3, 4 członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Lucek zabawny jestes taki ze szok, chciales sie ze mnie posmiac to ci sie udalo, mam 17 lat, czytaj profil zanim sie skogos bedziesz nabijal, tak sie sklada ze zielony nie jestem i conieco wiem, wiem ze moj poziom teststeronu jest dobry i niepotrzebne mi ZMA wezme je za 7 lat np, a zwyczajnie bylem ciekawy bo Alc nie bralem... masa masa masa:))))

Człowieku czy raczej Jelonku - jeżeli myślisz, że ZMA podniesie Ci poziom teścia i dostaniesz gyno to muszę Cię wyprowadzić z błedu - zasdniczo spokojnie możesz je brać - to nie sterydy członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja