zma

mozliwosci jest bardzo duzo co bys nie wzial bedzie gut zrob moze XPanda Z Cloutem albo NItrobolon2 z Krea Alkalynem(sam bym taki chetnie zrobił), Knock Out, Horse Power, Cell Pump, Storm, Nitro Shock itd. Wszystko to sa stacki bierz cos z tego i bedzie dobrze:S do tego zma i jakis gainer zeby uzupełnic braki w diecie albo białko

j/w malo krety jak juz faktycznie ciezko wyskrobac siano kup najtansze mono (vitalmax) zrob polaczenie tcm z mono druga opcja jak sam jablczan to bierz narazie to co masz moze potem wpadnie kasa i dokupisz na reszte cyklu DT:5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu, zma przed snem DN: 5g rano, zma przed snem

noo j/w za malo zma i za malo tcm drugie tyle trza

Olimp ZMA 60 kap. Olimp TCM Mega Caps 150 kap. I jak w temacie.

a lepiej 2xcp czy jedna pucha nitro2 i do tego zma?? (chcialem na to wydac do 250zl)

jak masz diete to kup np zma apteczne, jak nie to kup jedzenie

No to chyba tak zrobie i zamienie glute na ZMA, a glutamine wykorzystam w innym cyklu.Zastanawiam sie jeszcze czy 2 male puszki cell pump'a wystrcza na cykl, czy moze wziasc jedna duza i mala?Co sadzicie?

Suplementacja podaje Ci priorytetowo: witaminy (special two najlepiej) bialko 80% (lub BULK 50/50, z daleka od gainerow chyba ze 60kg masy ZMA (lub cynk, magnez ew b6 osobno) kreatyna w niewielkich dawkach non-stop - mysle ze najlepiej kre-alkalyn ale jeszcze nie probowalem wiec nie moge nic powiedziec... cala reszta to badziewie, poza glutamina [...]

hmmmm ka bym na tribulusie raczej poza TAB-em nic nie bral. Ile masz lat? ZMA bym polecal brac non stop, tka samo witaminy, mozesz zen szen walnac. Jaki przedzial cenowy?

dobry stuff polecam tez obejrzec omega-3 olimpa witaminki i mineraly dodatkowo i zma(moze byc apteczne

fajny cykl ale rzeczywiscie glutamine zastap ZMA bo jesli porownywac "odczuwanie" dzialania obu suplementow ZMA odczujesz glutaminy nie

Ja tez kiedys mialem taki dylemat chcialem sprubowac glutaminy i w koncu zdecydowalem sie na zma. Cena glutaminy jest duza wiec moze warto zamienic ja na cos innego. Jezeli brales wczesniej mono to dobry wybor teraz cp.

Tez sie zastanawialem nad dodaniem ZMA.Jeszcze to przemysle:)Co do usuniecia glutaminy to troche zal mi dupe sciska bo jeszcze jej nie prubowalem i jestem ciekawy jak na mnie zadziala;)

widze ze robisz mase po zestawie, wiec wywal glutamine-zbedna na masie i kup zma pozdro

Jeśli chcesz koniecznie COŚ na "podbicie" testa to kup sobie ZMA jakiejś renomowanej firmy(może być i apteczne, jednak wydaje mi się że Tobie zależy na ładnym opakowaniu z napisem "Extreme ANABOLIC Formula" )

zestaw bardzo dobry xpand i nitoII dodaj zma witaminy omege i odzywki do uzpelnienia diety i git pozdr

kreatyny mono bralem(olimp,multipower,trec+tauryna )przerwy byly odpowiednie,tylko juz chyba za duzo tego mono. myslalem kupic nitrobolon2 lub xpanda i zma.moze byc nitrobolon +zma??

pewnie za male przerwy miales miedzy cyklami albo***** wie:> odpocznij od kreatyn teraz, miej dobrze dopracowana diete dokup zma,witaminy i trenuj ciezko pozniej walnij porzadny cykl na jakims stacku np 2 x xpand Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-04 22:10:53

[...] średną powiezmy nawet dietą można uzyskać masę nie łapiąc wiela albo prawie wcale tłuszczu, kreatyna oczywiście jest nieodzowna bo długo zadziwiająco się bez niej obywałeś, polecam także coś na dużo lepszą regenerację czyli zma, dobrze do kreatyny/chyba jednak zacznij od mono a potem możesz przejść na inną formę/ dodać by było taurynę, albo ala.

ciesze sie za taka odpowiedz i jestem wdzieczny, wszystko to kwestia pieniedzy ale witaminki postaram sie skolowac wapn i ZMA tez, tylko prosze powiedz mi jaki mialby byc to posilek, a raczej 2 te same posilki, ktore spelnily by zalozenia tych nieszczesnych kanapek :( twarog w ciagu dnia nie jest chyba najlepszy? Nie obawiam sie pojemnikow z [...]