zma

[...] pot leci... nie zapisal mnie na zadne badania ani nic takie tylko wypisal recepte na "slow-mag" i mowi zebym brac 3 tab/dzien do tego Betaloc ZOK 25... Myslicie ze to pomoze czy tylko tak mi zapisal zebym sie odczepil ? aha biore jeszcze zma z hiteca 3tabs na noc i jedna vitaminke z nowa special two... wiec czy nie bedzie za duzo tego magnezu ??

Witam! Na poczatku powiem ze mialem juz 2 cykle na mono. Teraz chcem wziasc mono + Cell pump tak: dni treningowe: rano 5g mono przed treningiem porcje CP po mono 5g dni nietreningowe: rano CP wieczorem 5g mono Moze tak byc czy w treningowe zmniejszyc dawki mono? oczywiscie do mono bedzie carbo albo glukoza (jeszcze zobacze) do tego dokupie: 2gk [...]

mam taki pytanko co kupic bo zastanawiam sie na kreatyna i jakims białkiem i jeszcze moze ZMA poradzcie co najlepiej cel MASA I SIŁA z góry dzieki pozdro

http://members.lycos.co.uk/artuee/cv.jpg Witam, Wreście przychodzi czas na mnie ;D, po przeczytaniu, przeanalizowaniu i radzeniu innym trzeba poradzić mi ;D, chodz moze nie az tak wiele, ale zawsze warto coś wspomnieć :). Kierowałem się: by qazar :). Powyżej w za***istym programie wyliczenia ^^^^^^ Teraz coś takiego do WAS! -Co wyciąć i co [...]

Witam wszystkich trenuje codziennie od pon do pt kickboxing + 3 razy w tyg rano chodze na silke.Mam takie odzywki: 2300g białka Universala 100kapsulek tribulusa hiteca i 100 kapsulek ZMA tez hiteca.Jak najlepiej brac te odzywki czy ewentulnie cos dokupic??

Cze mam do was wielką proźbe kupłem sobie mete bługarską 100 Tabsów tylko się troszke martwie bo jest z tej seri 236.08.03 08.08 a podobno to kicha ale była orginalnie zapakowana no i tabsy się kruszą i nie są słodkie.Pwiedzcie mi czy to kicha czy będzie dobra.2 pytanko mam zamiar ją tak brać 1 tydz -2 tab ,2 tydz-3 tab, 3 tydz-4tab,4 tydz-5 [...]

[...] załamany bo kupiłęm mete z seri 236.08.03 08.08 aq to podobno kicha co mi radzicie nei brac tego czy wogule są jakieś efekty po tej mecie z tej seri Bo cyklu mety miałem wziąść kreatyne+4kg massa xxl+zma co w takim razie zrobić zamiast tej podobno dziadowskiej mety wziąść kretke i reszte Prosze o szczera wypowiedz jej sens brania tej mety!!!!

Pozwole sobie w tym poście rozwiązac od razu kilka wątpliwości coby nie zakładać kilku ;).. No więc po pierwsze jak w temacie: mieszanie suplementów.. Wiem, że nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi bo to zakleży zapewno od rodzaju suplementów, ale czy generalnie są jakieś przeciwskazania żeby w jednym czasie łykac kilka różnych kapsułek.. Na [...]

Cze witam wszystkich i proszę o pomoc chcę od jutra zacząc cykl kreatynowy ale nie wiem czy mam wszystko co y mi dało dobre efekty : Kreatyna -Hi TEC Mass xxl 4g Dextroza Witaminki No i teraz się zaczyna problem bo nie wiem co jeszcze dokupić Może ZMA, L-glutamine, a może bcaa co mi radzicie zależy mi na fajnych efektach

witam co dorzucic do creapuru monohydrat olimpu,mass xxl i dekstrozy ?? zastanawiam sie czy lepiej dolozyc Zma czy glutamine a dekstroze zamienic na carbo?? co o tym myslicie?? aha cel: Masa:)

Cze mam do was wielką proźbe od jutra zaczynam cykl kreatynkowy no i nie wiem czego mi brakuje jeszce żeby mieć fajny efekt mam tak Kretke Massa XXL 4kg Dextroze Witaminki i nie wiem czy może jszcze kupić tauryne z olimpa a może ZMA a może l-glutamine doradzcie oczywiście mam dietke i wielki zapał do ćwiczenia prosze o pomoc

Witam! Kupiłem na faście trochę rzeczy, same legale (zma, tt, tauryna, alc), ale z celnikami różnie bywa. Paczka została wysłana do osoby mieszkającej w usa. Mam pytanie: czy są jakieś sposoby na to, zeby uniknąć kontaktu z celnikami, długiego sprawdzania, itp.? Tzn jakie wskazówki dać osobiue, która to odbierze, żeby wszystko poszło gładko (jak [...]

[...] nieopłacalne jest stosowanie tzn.fazy nasycenia,tzn przez pierwsze 5 dni dawki po 20-25g.organizm nie jest w stanie przyswoic takiej ilosci kreatyny,wiec wiekszosc sie zmarnuje. mozna równiez brac kreatyne w sposób ciągły(niecykliczny).zalecana dawka to 0,03g/kg masy ciała.mysle,ze dawki 4-5g dziennie są tez dobre w ten sposób mozna brac [...]

Siema! przeczytałem gdzieś, zeby przy suplementacji "domowym ZMA" nie przyjmowac nic, co zawiera związki wapnia, bo wapń hamuje cynk. tzn., ze nie powinno sie przyjmowac wapnia wogole??? (przyjmuje WAPN + wit. D3) Mógłby ktos cos o tym blizej napisac... Pozdro!!!

No właśnie ostatnio pojawił sie baaardzo fajny produkt. Powyzej macie skład produktu cena za 30tabs - 145zł To takie połącznie ZMA + TT + 6oxo , baaardzo ciekawy produkt przedewszystkim przy PCT. Co sądzicie?

Elo.Mam kreatynke,glutamine(oba vitala),gainer mct,sojavit oraz carbo olimpu.I mam jeszcze troche hajcu i tak sie zastanawiam czy nie kupic ZMA.Tak to tu wszyscy doradzaja.Problem jest jednak w tym ze ja mam 17 lat a słyszałem ze ten suplement stosuje sie dopiero od 21.Wiec jak kupowac czy nie???

Witam.Biore multitabsy 2xdzien.Na pudełku jest napisane że tabletka zawiera 15mg cynku.Chciałbym brać jeszcze coś w stylu domowego zma,gdzie bedzie 2x1tab zincas forte na dzień.Czy jak bede tak brał bedą problemy z przekroczoną dawką cynku??????

Kumpel z siłowni ćwiczy głównie na siłe od 14 roku życia (moim zdaniem za wcześnie) do dziś, a ma 26 lat. Ma straszne zastoje. Kreatyne to brał już nie wiem ile razy... Mono, jabłczan, a nawet ester (niestety sprowadzony przez skarpeciaża :( , ale mniejsza z tym) Brał nawet citrate (z nasyceniem!!!- idiota)pyruvate też próbował (nie wiem po co). I [...]

[...] na treningu power niesamowity, pompa po treningu ogromna,a do co najlepsze utrzymuje sie i zostaje prawie w 100% , na noc kolejna poprawa apetytu, brak zakwasow i dobry sen Niektore z wyzej wymienionych czynnikow mogly byc spowodowane przez dodatki do cyklu ( kofeina, zma - te najistotniejsze ). Ogolnie najlepiej czulem sie na 3) opcji

Mam pytanie czy TRIBULUS jest cos wart ?Czy moze lepiej zainwestowac w ZMA ?