zma

Gratuluje Sogacz oczywiście Yakuza po co Ci firma jak teorytycznie każda firma robi takie samo ZMA jeżeli już się różnią(bo niektóre są identyczne tylko mają różne ceny) to tylko nieznacznie Ale wiadomo że lepiej zawsze polegać na sprawdzonych firmach bo kto wie co inne sypią do tego cuda Pozdrawiam

sog poproawy sily nie ma co sie spodziewac po zma

a myslicie czy pleć przeciwna tez moglaby brac ZMA ?

dobrym pomyslem byloby skonfrontowanie domowego zma i oryginalnego

Dziwne, że nie stwierdziłeś wzrostu libido. Właśnie po tym poznaje się, że ZMA działa. Bo przecież 10 kg więcej na sztange i tak od razu nie nałożysz.

Mateusz27 Z tym wzrostem libido to nie chodzi o to ile razy możesz, ale ile razy chcesz. A z tym dołożeniem ciężaru to też nie zrozumiałeś. Chodziło o to, że dzięki ZMA i tak nie przybędzie Ci 10 kg siły w ciągu np. dwóch tygodni. Progresja w seriach to inna sprawa - tu niektórzy robią i 30 kg i się nie chwalą.

dołączę sie , a jak sie ma 19 lat to można brać ZMA?? jak sądzicie i czy działa to coś na wzrost

Mozesz spokojnie brac.Na wzrost to nic nie da. Bedziesz bardziej wypoczety, to jest glowny efekt stosowania ZMA.

zdaje mi sie ze sprawe przejaskrawiles... bralem ZMA wg zalecen i nic nie odczulem, nie mowie tu juz o jakims dzialaniu anaboliczny, ale nawet lepiej sie nie wysypialem, niektorzy ludzie jak sie nastawia na jakies dzilanie to nawet placebo zadziala ))))

Witam. Z tego co wiem to ZMA jest od 21 roku życia. Ja mam 17,5 i jestem w takiej sytuacji jakiej był autor tematu. Czy 1 tabletka dziennie mogła by mi zaszkodzić w jakikolwiek sposób?

nie. zma to tylko cynk magnez i witamina b6 - cyzlinic nadzwyczjanego. mozesz dorzucic. patrz na daty

ja pod odstawieniu ZMA śpię 1h krócej

W sumie test robilem przygorowujac sobie kofeine i kreatyne na biezaco, na pomysl rozpuszczania calosci wpadlem pozniej. Tzn rozpuszczalem razem ale robilem to bezposrednio przed spozyciem. Zaden problem, nastepna porcje zrobie sobie bez kreatyny, a ta bede na noc spozywal i bedzie gicior. Ogolnie za.yebiscie mi sie idea spodobala. dzienna dawke [...]

cm3 na regeneracje? cos Ty w bcaa zainwestuj i zma i tyle a spalacze poki co zbedne, przy Twojej masie styknie dobrze trzymac miche i warzywa jedz

Chcę kupic NO shotgun+hp i do tego cos jeszcze chcialbym slyszalem ze dobre sa witaminki ZMA ale co jeszcze mozecie mi polecic moze bcaa glute... staz 2.5lat wiek 18 waga 77kg wzrost 178 dieta jest srednia ale bedzie lepsza:)

a te ZMA czy co ty tam polecaleś przed snem?

no szykuj się ostry cykl. tak czy siak musi zadziałać. mówiłem o mzb ale wszystkie zma są prawie o tym samym składzie i o tej samej cenie. je się przed snem. na ulotce jest napisane. zresztą powinieneś bardziej ulotkom wierzyć niż jakiemuś mądralińskiemu na sfd

no jedna porcja shotguna przed bcaa na treningu no sythesiza po treningu i rano HP i na noc zma :D

witam mam pytanie odnosnie Shock Therapy, czy można go stosować także jako booster energii np przed imprezą itp czy tylko przed treningiem. Ostatnio dopadł mnie straszny brak energii, jestem ciagle zmeczony, nic mi sie nie chce itd Biore od 3 dni ZMA ale na razie nie czuje róznicy więc myslę ze przydalby mi sie taki srodek co daje kopa [...]

Zależy jeszcze jakie suplementy przyjmowałeś wcześniej i z jakimi efektami. Ja na twoim miejscu zakupiłbym sobie jakieś ZMA i styka. Ew. można aminokwasy (estry albo wolne formy) + vitargo/vextargo dorzucić przed i po treningu ale to już dużo więcej wyjdzie. IMO szkoda kasy na tą 2 opcje.