zma

A co jestes w komisji jakiejs?? Nu ja sie wykapalem zaraz zjem twaroga zma i spac nu wreszcie przekroczylem 20000 LPA i moje konto nie wyglada juz jak jakiegos spamera Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-26 23:32:51

Bul, przeanalizowałem wszystko to co powiedziałeś i to o czym się dowiedziałem. W skrócie zamierzam zrobić następujący cykl suplementacyjny: xpand + herbal y (nutra life) + scorch razem z thermalem. Oto końcowe pytania: 1)w chwili obecnej zrezygnuję z Attitude. Zamiast tego chcę zacząć brać Herbal Y z Nutra-Life. Wynalazek już nie nowy. Nie wiem [...]

kreatyna vitalmax 300 g hmb odpóść sobie do kreatyny tauryna carbo zma omega-3 jakies witaminy pozdr.!

No więc mam już wszystko jasne i klarowne. Przed chwilą jednak zainteresował mnie skład T-A-B. 1) 6-OXO to naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie DHB - skoncentrowany ekstrakt z grejfruta. Tak wyczytałem w składzie na jednej ze stron internetowych. Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak [...]

[...] + worek 15kg ostrowi na wiecej mnei nie stac ale te antykataboliki chce zostawic na dalsza redukcjie jak ostro zaczne z reszta moich spalaczy ewentualeni moge dokupic zma apteczne,jakies witaminki ha no i mam oczywiscie Izotonik. A o tym carbo pomylse ( zobacze ile kasy mi zostalo)a dlaczego lepsze by bylo np wypicie carbo potreningu niz [...]

1 posiłek Płatki owsiane sparzone 50g// DAJ WIECEJ - 80 G 5 białek ja// JEDZ CALE JAJKA - 1 żółto jaj Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g// ZMNIEJSZ DO 10-15G Banan 100g // DAJ WIECEJ PLATKOW KOSZTEM TEGO Morele suszone 20g dżem :) Oliwa z Oliwek/ Olej lniany 10g // BEZ PRZESADY Z TLUSZCZEM W TYM POSILKU, ROZLOZ W INNYCH POSILKACH Tran 5g [...]

[...] by było zastosować jw. ktoś wspomniał carbo lub izotonik w okresach okołotreningowych, albo nawet gainera z małą ilościa białka- np. gain bolic, ew. vitalmax1. rzeczą nie do ocenienia przy tak napiętym dniu jest coś co wspomoże regenerację więc polecam jeszcze zma. kreatynę natomiast bierz po każdego rodzaju treningu/większym wysiłku fizycznym/.

Omega3 to omega3 ale pewnie chodzi co o apteczne zma?

Nie wiem bo akurat Omege chciałęm kupić pierwszy raz... ALe był dość duży wybór , a pamiętam, ze kiedyś tu ktoś napisał o tanim i dobrym Omega 3... Nie znam się czy apteczne omega nazywa się zma ... W każdym razie na większośći opakowań pisało Omega-3.

Omega3 to nie jest zma Musisz wybrac takie na jakie cie stac

Diete :D A tak poważnie - to napewno warto brać witaminki. ZMA też jest dobrym rozwiązaniem - nawet apteczne. Białko do uzupełnienia diety. Carbo jak wyżej i jako szybkie uzupełnienie po treningu. Reszta supli raczej czasowo z przerwami.

omega3, gainer, hmb,zma,witaminy

zma multiwit. wapń wit. c wit. b12 o-3 (nie uzywam, ale na pewno do "codziennych" należy) melisal

ZMA apteczne

Bul, pomęczę Cie do końca i zadam ponownie jeszcze parę pytań. 1) 6-OXO to naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie DHB - skoncentrowany ekstrakt z grejfruta. Tak wyczytałem w składzie na jednej ze stron internetowych. Więc gdzie jest ta cała "chemia" o którą mi chodzi? Bo jak patrze i wyczytuje to wszystko [...]

ZMA, Omega-3, witC, glukozamina, tauryna + uzupełnienie diety to mam zawsze

BallPlayer -weź cell-pumpa i zma -najprostsze rozwiazanie ale w twojej sytuacji wierzę że skuteczne i wychodzące ku twoiim mozliwosciom...

...pewnie wybrać się na obóz na 4000m. ale tak poważnie to trudno będzie coś wymysleć dla ciebie- alc, koenzym q10, lecytyna, kreatyna może także, zma, no i pewnie zestaw na to by stawy wytrzymywały przeciążenia/ale taki pewnie już stosujesz/; glucosamina, msm, chondroityna, kolagen.

Mysle, ze powinienem miec mniej wiecej 200 zlotych na ten cykl. Na ten Storm powinno wystarczyc. Jest on w sklepie sfd? Bo cos znalezc nie moge No chyba, ze jest cos jeszcze lepszego w tej cenie? A gdzie dostane zma? Mysle, ze przydaloby sie takze. Ile to mniej wiecej kosztuje?

rozumiem ze przerwa miedzy cyklami jest zachowana mozesz sprobowac 2xClouta i do tego dodatki (ZMA , witaminki , omega-3) oczywiscie jesli dieta tego wymaga to bialko/gainer/bulk/carbo