Cos cienko jak na dwa lata "jak zwykle dla kumpla" wal propa 100mg co dwa dni 20 tabsów clomidu stykne,zma lub tt po cyklu kreta na spadki kup nolve na wszelki wypadek.Dobra dieta ja bym proponował zrobic do tego trening HST.I powinno byc dobze niech ci inni poradza moze sie myle mi taki cykl dał znakomite efekty
elite ta minimalna nadwyżka testosterony na pewno nie przełozy sie na wzrost tkanki mięsniowej ... czy po samej suplementacji zauwazyłeś po sobie ze zyskałeś jakieś dodatkowego "kg" przez zma?
nie przegada ... pokaz mi w pratyce , że zma działa anabolicznie... no nie rozśmieszaj mnie taka mała tawka podniesionego testosteronu ma działać jakos anabolicznie tak abyś odczuł a raczej zauwazył wizualnie jego działanie w postaci dodatkowych "kg" masy? bo o to pyta załozyciel postu.
tak jak pisałem nie mam zamiaru z toba dyskutować, może ty mi udowdnij że zma działa (a raczej nie) tak jak ty mówisz, bo widze że jesteś rodzynkiem w tym swoim przekonaniu.
[...] schudlem 1kg to sukces bo imprezowalem sylwek tydzien pozniej znowu 1 raz odblokowuje sie nolva jest za***..iscie do tego jem 1 tabl provironu naprawde dalej jest pompa na treningach i chce mi sie chodzic mam cp zma r-ala tauryne alenie sa mi potrzebne narazie na spadki bo ich nie ma ale stoja jak by co no to koncze ide do roboty pozdrawiaaam
kauczukeve, ta kretka będzie ok. tylko dektrozy bedzie za mało, jak Ci się skonczy to dokup sobie carbo i nim popijaj, jak masz kase to kup zma i białko na noc
Nie mam zamiaru wstawać specjalnie po to aby brać HMB w nocy:) ale czasami ok 4 rano na chwilę się budzę więc wtedy...ZMA poprawia jakość snu - nie wiedziałem.W ostatnim numerze KiF był artykuł na temat HMB i tam właśnie prof. SGGW zalecał przyjmowanie HMB podczas posiłku, stąd zamieszanie w mojej głowie:)Pozdrawiam!
Jakas tlusta rybka na zmiane z czyms, tran ok 5-10g dziennie, dla dobrej reneneracji moze sie przydac zma i j.w. Nie ma tam godzin posilkow, moze to sp80 lepiej by bylo dac na noc, do tunczyka jakies ww a posilek po carbo 30min dac Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-14 08:57:59
napisz jaka masz dietke to poradzimy z odzywkami jezeli masz 1op CP to bedzie za malo, albo dokupisz drugie albo do tego mono ~250g.. no i ZMA by sie przydalo
ziomus ale podstawa sprawa - zamien te mleko i platki razem z tymi smiesznymi jogurtami na 5torebek ryzu dziennie do tego 5jaj, 10bialek, 200g piersi kurczaka + kostka twarogu chudego + jakas surowka + oliwa z oliwek zainwestuj w takie jedzonko potem kup kreatynke i ZMA i jeszcze lecytynke i masz max wspomagania naturalnego potem juz tylko doping [...]
nie musi odrazu kupowac 400tab creapure olimpu 300g + glukoza/carbo/dextroza + zma... uuu nie zauwazylem, ze te zawody ma w lutym...to tak czy siak z treningiem bedzie już cięzko -mało czasu, ale na sile moze troche pocwiczyc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-01-14 11:19:01
[...] sorry, ale jestem glupi i tego nie zrozumiałem za bardzo ;)). "Jakas tlusta rybka na zmiane z czyms, tran ok 5-10g dziennie, dla dobrej reneneracji moze sie przydac zma i j.w. Nie ma tam godzin posilkow, moze to sp80 lepiej by bylo dac na noc, do tunczyka jakies ww a posilek po carbo 30min dac" - domer Tran juz dany, godziny juz [...]
no wlasnie, po kiego****a kombinowac i wymyslac jakies nie laczenia kreatyny z innymi rzeczami, predzej unikaj mleka z ZMA bo wtedy naprawde zblokuje calkowicie supla
kreatyna i mleko
