zloto

Kolejne złoto Tomasz Marzec : https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42674994_1431059143704502_327555968592248832_n.jpg?_nc_cat=106&oh=da9fba5107118acb413896b2639f94c9&oe=5C5475CE

Tak - chodzi o TŁUSZCZ! Unikam więc węgli jak ognia. Wszystko zależy od organizmu i od genów. Ja świetnie czuje się na białku, tłuszczu i warzywkach - mimo takiego zestawu noga się kręci jak złoto :) (jak jestem w formie) Również max 4g. Oczywiście zalecenia są nawet do 10g i większość kolarzy tak je, ja nie. Nawet gainery u mnie zastępują bulki - [...]

Nie rozstrzygnałeś niewiele wynika z tego nagrania. btw: nie znam się na mma, ale w kulance gdyby Kułak chciał, to na te wyciągnięte w górę ręce Igora balacha weszłaby jak złoto.

Dzisiaj był trening wąskiego wycisku... WL wąski chwyt (45 cm) 20/30 60/6 80/6 100/6 120/4 130/3 140/2 142.5/2 145/2 Pompki na poręczach 25/6 40/4 45/4/4 Francuz 40/8/8/8 Dwa lekkie ćwiczenia na plecy i obręcz barkową Z treningu jestem zadowolony, odbywał się w strasznym gorącu (o 15 godzinie) i po wczorajszej grze w piłkę, po której czułem plecy [...]

erato a co w tym Pułtusku fajnego;.... pogoda fatalna, długi rynek a piwa na nim w cale, ławka na zawodach to pożal się boże (lifcie czemu nie zlitowałeś się nad organizatorami i nie pożyczyłeś im swojej ?),sędziowie surowi, kontrola b. ostra, nagrody takie sobie (hostessa - ok), żadnych rekordów, a w kat. 125 kg wystarczyło wycisnąć gryf i to bez [...]

Wroniak, mylisz się. W kat. 125 kg trzeba było na złoto wycisnąć limit III klasy sportowej, więc złota nie było.

[...] sali gimnastycznej, tylko na prywatej sali w domu sabuna) jak przyjde wszyscy to jest troche ciasno, ale i tak udazemy na tarcze (cw. czesto parami). mielismy juz np. jak obornic sie przed kilkma osobami, jak szybko pokonac kolesia,obrona przed nozem noi oczywiscie kije. P.S. moj kolega zdobyl ostanio na mistrzostwach Europy zdobyl zloto. chudy

16.05.2015 (sobota): Krajowe zawody pływackie: 50m grzbietem: 1 miejsce i złoty medal z czasem 37.53sek 50m motylem: 3 miejsce i brązowy medal z czasem 40.71sek sztafeta 4x50m stylem dowolnym 2 miejsce i srebrny medal z czasem 2:12.07 Generalnie super wyniki;-D. Debiut mój jeśli chodzi o pływanie stylem motylkowym:-)). Było to posunięcie czysto [...]

Złoto na początek Mistrzostw Świata dla Sławomira Śledzia. /SFD/2018/5/14/1b7147e69fd347b9a51654c889069541.jpg /SFD/2018/5/14/a930489a31fa40e1960b81dce54d128c.jpg /SFD/2018/5/14/6ef27ea8cfc541f89423773bfbf24c25.jpg

Karol Wójcik IPF World Classic Bench Press Champion 2018 Mistrz Świata, czyli po prostu najlepszy na świecie junior do lat 18, ciężko w to uwierzyć, marzenia się spełniają. Dzień przed startem stres nie był duży, nie myślałem w ogóle o zawodach, ale dnia następnego kilka godzin przed to była już jakaś masakra. Stres tak mnie zjadł, ze chciałem [...]

wg mnie prawda jest taka nie znasz typa zaczepia Cie gdzies na ulicy jest grupa 3 4 to s********ć jak sie nie da uciec to meic przy sobie kastet to jak zloto zwlaszcza ze jest ciemno wiadomo jak wczeniej bylo mowione jak ktos cos cwiczy to po 1 porzadnym strzale jak reszta zobaczy ze 1 kozak padl po strzale juz tacy chetni nie ebda jak bedzie ich [...]

[...] jesli ta 21 panna to twoja dziewczyna to kup jej cos eleganckiego, co wiesz, ze bedzie mogla wykorzystac - naszyjnik (perly), łancuszek (zalezy czy nosi chetniej srebro czy zloto. Nawet jesli nie nosi na codzien bizuterii to np takie perly beda pasowac do "malej czarnej" na sylwestra czy inne wyjscie. Ewentalnie spraw jej prezent, z [...]

Złoto także dla Sławomira Śledzia w kategorii 59 kg weteranów I gr. z wynikiem 165 kg.

Joanna Ucińska będzie walczyła o złoto.

joł Masz - zrobił na mnie niewyobrażalne wrażenie Mam nadzieje że będzie złoto na MP ale jak sam mówił w +90 jest Słodkiewicz który cytuje "jak gościu napina dwugłowy uda, a wyskakują trzy to coś jest nie tak!". No a z kolei do 90 jest Brzóska. P.s Panowie naprawde nikt nie ma wyników, myślałem że Michail coś wie ale jak na razie nie [...]

Urugwaj 1930 I'er CAMPEONATO MUNDIAL DE FUTBOL Mistrzostwa te były pionierskie pod każdym względem. Była to pierwsza tak duża impreza organizowana pod egidą FIFA. Duża niepewność co do atrakcyjności turnieju towarzyszyła organizatorom mundialu. Zainteresowanie ze strony drużyn europejskich nie było duże. Wysokie koszty podróży (choć organizatorzy [...]

Gratuluje czekamy na złoto

Mamy 4 medale! Dziewczyny spisały się bombowo (złoto i brąz), a chłopaki z klasyka też pokazali (dwa srebra)

Iwona ma na koncie tytuły mistrzyni Polski tak w semi, jak i w light, chociaż faktycznie - lepiej jej idzie w light. Jak zauważyłaś, na MP w Jastrzębiu zdobyła złoto w ciągłej, a brąz w semi - była to dosyć głupia przegrana, dała sobie wpuścić dollyo na głowę za 3 pkt. i to zadecydowało, Ma tylko 150 cm wzrostu, a startuje na MP w semi w kategorii [...]

Świetne wiadomościz Rzymu trafiły do mnie w trakcie pobytu w Opavie-cytuję sms od Marcina Przyszlaka: Rzym zdobyty! Zarówno swoja kategorie i open -złoto Jestem mistrzem świata IBFA w podwójnej koronie. Pozdrawiam serdecznie Marcin Przyszlak