zle

A z tłustym ciężko się wyrobić w makro. I tak źle i tak nie dobrze. I jak tu być szczęśliwym 8-) Wystarczy wrzucić półtłusty ; ) I całkiem ok można coś skomponować ; )

właśnie do tego dążyłem ;-) 300g piersi na posłek to dość solidny zastrzyk jednorazowy białka, możliwe ze masz zle zbilansowana diete skoro tak jadasz

To korzystając z tematu poruszonego, jeśli mam 500g kurczaka na 2 posiłki, które mam w szkole biorąc pod uwagę że tego nie liczę, raz może wpaść 300 raz 200 to źle jadam? :->

To złe źródła masz https://www.youtube.com/watch?v=9JSiJaQB9OI

Jest odpowiedź z labu i okazuje się że jednak te normy są ok. Ten lab ma trochę co prawda zaniżone, ale ten progesteron mam podwyższony Źle interpretowałem normy z innych stron. Gdzie było np. <0.5-3.0. Wynika z tego że ma być mniej niż 0.5 wtedy jest idealnie, ale powyżej 3.0 to już jest na prawdę coś nie tak. Tak mi to ona wytłumaczyła. W każdym [...]

Mozesz zbadać estro to będziesz wiedział jak reagować. Ale na oko może to estro wyczujesz, niskie- sucha skóra, zle samopoczucie i libido, wysokie- tłusta skóra, wyższe ciśnienie, retencja, pryszcze

|-) No wiadomo małe zoo, ale źle nie jest, kwestia przyzwyczajenia. Mnie te dojazdy co 8 tyg do PL zabijały. Po nocce w auto i 12h do Polski. Jak sobie przypomnę to aż mnie wzdryga :-) Aż w końcu wypadek autem miałem. Ale to już przegięcie było.

A teraz zerknąłem na wynik . 10 oczek więcej widzę . Szczeze , nie dotykał bym tego . Ale to moja opinia . Najwiecej miałem na mecie 4x norma . Nie czułem się zle . Tylko cyce bolały . Ale to tylko na mecie mi tak wywalało . Na szczęście już skończyłem z oralami .

kasiakitka Jak najbardziej się z Tobą zgadzam , źle podana sztanga może rozwalić cały bój a czasami doprowadzić do poważnych kontuzji... Moja żona jest naprawdę bardzo doświadczona w podawaniu sztangi , niejeden silny facet nie potrafi tak podać....jestem szczęściarzem

ja chce zapomniec o tym okresie od 21 godziny piątku, do niedzieli okolo 128-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-07-02 21:07:08 a ja wręcz przeciwnie ;P źle wybrałeś, nie przyjechałeś to teraz masz jak masz;)

[...] cwiczy a nie pije tylko piwko przed kompem :) co nie zmienia faktu ze zona sapie jak cwicze dłuzej niz 1.30h :)..Babie to nigdy nie dogodzi hehe.. jak sie gra na konsoli to zle, jak piwo to zle, jak zdrowie to tez zle.. Tzn nie jest zle jak sie wyplate do domu przynosi i w pracy siedzi }:-( Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-24 17:29:46

Czy faktycznie węgle są takie be i złe na redu, tzn. jestem kobietą, jako aktywność fiz. głównie biegam (40km tyg), mam ustalone 1700 kcal, czy 170g ww jest ok czy to za dużo? nie są złe, czy jest za dużo czy za mało, zależy na jakim etapie redukcji jesteś. Na pewno wg mnie nie powinno się shcodzić mniej niż 2 g węgli na kg masy ciała jak to jest [...]

Nie źle leżał, tylko źle wykonywał. https://www.youtube.com/watch?v=pCFND-twRSA

Czy to źle że na redukcji nie robię sobie dnia wolnego? Tzn. przerzucam żelastwo ok. 4 razy w tygodniu a po tym cardio. W dni nie treningowe robie same cardio lub interwały. Czy to bardzo źle że codziennie jestem w ruchu bez dnia odpoczynku? Ćwiczę bo po prostu lubię %-) Zmieniony przez - greg12 w dniu 2015-04-02 15:56:48

[...] przy 76 kg. Moj deficyt to ok 1000 kcal, nawet ponad. Ale nimo to nie czuje sie jakos oslabiony, co prawda moc troche spadla, ale myslalem ze bd sie czuc gorzej. Cos robie zle ? Robie ok 80 min aero dziennie przy tetnie 120 140 na min, i trening 5xweek po 40 45 min. To samopoczucie sie pogorszy ? Mowia ze sie zle czuje podczas ostrej redu. [...]

niestety wiekszosc osob na nabiale nie przeprowadza zbyt udanych redukcji, wiele zawodnikow by doszlifowac forme wrecz rezygnuje z nabialu. aczkolwiek jak celem jest po prostu scudnac, to mysle, ze nie bedzie zle.

No w 100g załóżmy takich prażonych jest ponad 20g białka, wiec źle nie jest ;) Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-12-08 22:21:31

No w 100g załóżmy takich prażonych jest ponad 20g białka, wiec źle nie jest ;) Zmieniony przez - shelbygt500 w dniu 2014-12-08 22:21:31 Nie są to pełnowartościowe białka... :) do tego np. orzechy ziemne w większych ilościach wpływają niekorzystnie na organizm.. a zwłaszcza prażone.

Waga 69, Wzrost 177, Wiek 19, Zapotrzebowanie około 2000(24*69kg*1,2) Jestem w tej chwili na reverse, przechodzę na mase. Do około ilu kalorii powinienem dojść i przystopować? Zależy mi na w miare czystej masie. Coś źle to zapotrzebowanie wychodzi.... Oblicz tym: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Revers kończysz [...]

Wzialem bialko, wpc eco, zle sie czuje, dziwny puls, nie dobrze mi... Wie ktos co sie dzieje ??