zle

[...] jest ze 1 to wyciskania 2 lub 3 to izolowane i inne bajery wszystko co mam do powiedzenia w tym temacie jesli sam czujesz ze jest fajnie to jak ci powiem ze jest zle i tak bedziesz tak robił bo ci fajnie nie ale wyniki moga byc gorzse niz przy stosowaniu utartych zasad jesli zaczybnasz dopiero bo po paru latach bedziesz doskonale [...]

no nie za darmo;) ;) źle napisałem mogłem napisać że mile widziane ;)

mniejsze ubytki we wloknach miesniowych ,wytrzymalosc czy zwiekszenie beztluszczowej masy miesniowej z kreatyna moga mnie przekonac do polaczenia z Xpode..Choc takie np.BCAA nie jest tez zle tez dobra wytrzymalosc czy ubytek zbednej tkanki tluszczowej.

Regeneracja z pewnoscia wskazana. Rowniez modyfikacja planu by sie przydala. Dieta nie ustalona dokladnie ale jak oczekujesz postepow to niestety tego bialka troche musisz wciagnac. Byc moze za malo jednak bialka w diecie a za duzo wegli? I moze zle rozplanowane posilki przed i po treningu? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-10-27 15:45:07

Oglnie to jak juz wczesniej wspomniałem to nie dla mnie tylo dal kumpla chciałem mu udowodnic, ze tyle na raz to zdecydowanie za duzo i, ze to jest zle dobrane, liczyłem na smiech!!! Ale temu baranowi nie idzie przetłumaczyc. Jak mozecie to napiszcie czy moga byc jakies skutki uboczne i utrata na zdrowiu Dzieki z gory!!!

Ale wszystko jest możliwe, może źle przechowywałem albo przed zakupem było przez jakiś czas w złych warunkach.

[...] smieszne cykle robisz. Oczywiscie nie wsploczuje ci wagi, tylko tego ze ten cykl da ci mniejsze i mniej stabilne przyrosty niz dobra suplementacja. Widac ktos cie bardzo zle pokierowal proponujac ci sterydy - lub sam zes wszedl nie na ta droge. Obys wiecej takich bledow nie popelnial - KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE. Oto moj wyklad - a na [...]

Staz niewielki - 3 miechy. Moj rozklad: Poniedzialek, czwartek: 'Dzien I' z ponizszej rozpiski. Wtorek, piatek: 'Dzien II' z ponizszej rozpiski http://f.sfd.pl/imgs/600/1/images2006/20060205195551.gif Jesli tak jest zle, to jak to rozbic?

Ogolnie połaczenie niejest złe.. Superki troche wiecej w szczycie przynajmniej. I przydało by siue profil wypełnic *********************** Doradca w dziale doping ***********************

źle daj ankiete

noooo , najlepiej zmniejsz cieżar ,może coś zle technicznie wykonujesz, dobra rozgrzewka nóg przed przysiadami te jest wskazana,mozesz profilaktycznie kupić sobie http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-07 20:20:19

Siemka, obstawiam ze pot to nie kwestia suplementacja kreatyny więc nawet nie ma co sobie wmawiać, zwyczajnie pewnie sie pocisz i tyle a i nikt nie mowi ze to źle bo wraz z potem też tam jakis syf z organizmu jest wydalany, organizm sie w ten sposób dodatkowo schładza, tylko należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu bo elektrolity tez sa wydalane [...]

j/w duzy wysiłek, mozłiwe że posiłek zjedzony przed treningiem organizm źle znosi takie sytuacje, dobrze by było gdyby posiłek był ok 90-60 minut przed treningiem.

trochę źle dobrane te dni ale cóż .. inaczej myślę się nie da bo musisz trochę odpocząć po robieniu barów i pleców, dzień po dniu słyszałem że nie można robić tych partii chyba że ćwiczysz na rzeźbę .. możesz jeszcze zamienić biceps z tricepsem jak chcesz, a przedramie i kaptury rób sobie kiedy chcesz w sumie. Takie jest moje zdanie

Heheh zle to napisalem. Chodzi mi o to zeby nie przytyc ale bardzo mnie ciekawi co tak to naprawde daje czy tylko efekt antykataboliczny czy cos oprocz tego ??

[...] poza niewatpliwa poprawa sylwetki wlasciwie zadnego postepu silowego nie zrobil przez te kilkanascie m-cy tluszczowej diety i daleko mu do rekordow zyciowych.. jesli chodzi o bialko w diecie tluszczowej to jest ono tylko i wylacznie spozytkowane do odbudowy miesni i wzupelnosci wystarczy 1,5g/kg, bo wieksza ilosc moze zle wplynac na prace nerek.

Odpowiedział bym Ci ale zaraz przyjdzie Pan KS i powie że źle wiec zaczekaj na niego

Damixxx na jakiej podstawie uważasz ze to białko to syf?? bierzesz pod uwage fakt ze sie źle rozpuszcza i że smak jest zły?? Czy cos jeszcze??

ale chodzi o treningi siłowe przy robieniu masy... wiadomo że powinny być ww złożone żeby nie zalewało smalcem ale czasem jak juz nie wchodzi ryz czy kasza czy chleb razowy to co mniej złe taka biała bułka czy carbo?

Witaj, Wypełnij pełną ankiete działu a także wrzuć ułożony jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Odejmij na początku około 300 kalorii a nie 500 kalorii. Dlaczego piszę o ankiecie bo nie wiemy jakie i ile treningów masz. [...]