zle

[...] i wyszlo mi, ze dziennie zuzywam 3818kcal. Jako, ze licze na trening na mase, zaokraglilem to do 4000kcal. Czy to aby nie za duzo? Moze cos zle obliczylem? Dalem 8 godzin snu, 6 bardzo lekkich (np od 8 do 14 siedze najczesciej w szkole, wiec za duzo sie nie ruszam), takze 6 lekkich (chodze po domu, po kolegach, [...]

policzymy :p 3818? 140x4=560 400x4+1600 60x9=540 560+1600+540=2700 czyli źle policzyłeś. na basen możesz chodzić to nawet wskazane ale mocz sie w wodzie i nie pływaj zbyt dużo, tak samo rower. Jeżeli chcesz wytworzyć mieśnie nie możesz tracić energii na inną aktywność. Oczywiście nie popadaj w paranoje 15 minut roweru dziennie cię nie zabije czy [...]

Czesc Shelly co tam slychac ciekawego ? Marciniecki - no lekki tucznik ...ale to zle bo miesnie cos nie chca isc za to tluszczyk leci hehe Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

zle mnie zrozumiałes logan. bedziemy aplikowac w systemie tak jak metke, rano i wieczorem. przepraszam za niejasnosc bodyguard

kileri i reszta--błędzik mały 45 w łydce w udzie 55 źle nadusilem Kileri--czy ja powiedziałem że po jednym strzale ?? on w tydzień wziął 3 Temat dla 15latków-zachęcam do odwiedzania-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654

Czyli pewnie zle wpisalem dane w tym kalkulatorze... A co do kalorii, to uwzgledniac te 2700 czy zaokragilc do 3000kcal ze wzgledu na to, ze musze nadrobic mase? I do czego potrzebne jest mi obliczanie kalorii? Jak proboje ulozyc diete (to chyba najtrudniejsza czesc calosci :D), to zwracam uwage na gramy np. bialka a nie na kalorie. Czy i tu sie [...]

Mi pomógł magnez i odpowiednie oddychanie podczas cwiczen. Kiedys zle łapałem powietrze jak cwiczylem to robilem sie czerwony jak bym mial za chwile wybuchnąć. Teraz przeszło w znacznym stopniu. Oddychaj podczas cwiczen głośno, nie krepuj sie otwieraj usta, kontroluj oddech. Ale ja nie jestem specjalista wiec idz do lekarza. [...]

Dzieki za odpowiedz....pozostaje jeszcze sprawa odzywek i treningu. W tej kwestii prosze o dokladna wypowiedz, zlezy mi zebym nie wydal kasy w bloto. ODzywka Carbo kosztuje 4kg okolo 80 zl, wiec nie wiem czy ja kupic czy wydac na cos innego. Dodatkowa musicie wiedziec ze odchudzalem sie i w efekcie stracilem duzo kg tzn: okolo 25 sadla mniej :) [...]

wszystkie informacje zaczerpnelam z tabeli ogolnie jest tego tl 121 bi 73 zastanawia mnie co robie zle poniewaz dieta nie skutkuje pozdrawaiam WALCZE..

Wyszukalem 2 ciekawe teksty o pewnym japonczyku. Polowa teksow jest dla ludzi o innej orientacji. Polowa jest o tresci ogulnej tak wiec nie jest tak zle. Fakt ze to chyba najbardziej znana strona o tej tematyce.

do mnie mowisz ? bo nie zalapalem dowcipu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dobra to i ja cos tu skrobne nie bede sie rozpisywal bo wiadomo ze przegrani zawsze o cos maja pretensje(_ ale przygotowujac sie do zawodow wiedzielismy ze maja to byc to nasze jakies "prowincjonalne" zawody czyli pare klubow z okolicy prawie zerowa konkurencja jednak na miejscu sie okazalo ze to turniej ogolnopolski wszyscy oczywiscie [...]

jezeli sie nie myle to macie u siebie awf? czy jest to filam poznanskiego ? zajrzyj tam na stronke zdaje sie ze sa tam zajecia z KB tam moze dowiesz sie czy koles uczy tylko na awf czy prowadzi sekcje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wplyw na to ma to ze walki sa rozstrzygane systemem pucharowym czyli musisz jak najszybciej pokonac przeciwnika zeby miec sile na nastepne walki "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

pewnie zdales na 3kyu ukreciles na boku jakas dupeczke itd "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

to co ze w domu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

bardzo ciekawy art! wnioskujac z niego dla mnie ZMA Hitec jest cienkie, Hitec zle zrobil dodajac do niego miedz, swoja droga zawsze musza cos udziwniec i wszystko zepsuc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

miski to owas zle swadczy ze jestescie malo kumaci !!!!!!!! oczywiscie ze chodzi o carboxylaze !! hehe ale juz niewazne widze ze to byl problem dzieki !! :) \_o_('.')_o_/ hu ha klata !!

[...] łatwiej zjesc jak czego sjest mniej niz wiecej POCO SIE TAK ROZDRABNIASZ NIE LEPIEJ 100 GRAM CHLEBA i WYWAL MLEKO DAJ ZA TO WIECEJ MIESKA pół litra mleka dziennie nie byłoby zle wypić, a litra rano nie wypije MOZESZ DODAWAC PO ŁYZCE OLEJU LNIANEGO LUB Z OLIWEK ALBO RYBY TŁUSTE TEZ MAJA ZDROWE TŁUSZE I LEPIEJ JESC OSOBNO TŁUSZCZE OSOBNO WEGLE A CO [...]

[...] badania zrobie w srode bo dostalam termin i powiedzialam ze stosuje ta diete,balam sie krytyki pewnego potepienia ale nic lekarka nic mnie niekrytykowala i niemowila ze zle robie ze mam zucic ta diete itp.tylko prosila zebym uwazala z cholesterolem,ale mimo wszystko niewidzi problemu poniewaz mialam za niski i teraz mi sie powinien [...]