zle

twoj trening, hmm źle dobrane cwiczenia, nie proporcjonalna intensywniść. połaczenie partii - naganne. Wybór cwiczen też zły. Na 3 dni treningowe jedyne dobre podzialy są tam podane. Co do brzucha to odpowiedź brzmi NIE> Masz tam rozpisane jak go cwiczyć. Jelsi cchesz to 1 cwiczenia po kazdym treningu, albo dwa razy w tygodniu po dwa cwiczenia [...]

dorzuc jeszcze jeden substytut wyciskania francuskiego, bo wiem ze czesto ludzie zle je wykonuja przez co miesien slabo pracuje. a wyciskanie francuskie robisz z hantlami czy sztanga???

Jezeli nie masz innej alternatywy i bedziesz swiadomy, ze w razie ewentualnego zapisania sie do klubu w pozniejszym czasie mozesz miec zle nawyki to cwicz. Najgorsze bedzie to ze worek nie oddaje, ty tylko nauczysz sie uderzac, a nie walczyc i to zapamietaj. tak ja Dzejno napisal, owijki obowiazkowo

Ok, mam dla Ciebie złe nowiny, sprawdź typera PlusLigi Mężczyzn

w sumie dobrze, bo pod MC prostowniki trzeba juz mieć nieco wyćwiczone. co do tego ze kilka dni miales problem, to najprawdopodobniej źle technicznie robiles lub od razu z motyką na słonce i ciężary duże.

Maya, a widzisz! jak się człowiek nie wyśpi to się źle czuje, więc ja śpię, bo spanie jest cudowne

zle napisalem tez jechalem 3-8 wino

Łodzianin i Hubert - zostańcie bo tu baby zaczynają się źle czuć bez mężczyzn

Ceść Jakub. Sorry, że dopiero teraz odpowiadam, ale forum chyba miało lekki **** up, bo mi się nie otwierało.. Dzięki za uwagi, wszystkie są dla mnie cenne ! 1. Odpowiem krótko. Lubię sobie komplikować, kombinować, bardziej mnie to motywuje do dążenia do osiągnięci celu. Mam nadzieję, że już niebawem znajdę ten odpowiedni dla mnie poziom [...]

pisalem ze z enana przeszedlem na cypio wiec jak zmienisz omke na enana to tez nie bedzie zle .przybil tak sam najlepiej zobaczysz czy pasuje dla twojego organizmu Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-03-14 22:01:01

a co 4 bedzie zle?

ZA DUŻO SERII !! Czlowieku ty chcesz sie wytrenować czy zamęczyć ? Tyle serii to robią zawodowcy na treningu siłowym/masowym. 5 miesięcy stażu i taki rozkład serii to przegiecie. Po za tym zle ułozone ćwiczenia na plecy. Jeżli masz czas to rob splita 3,4 raz w tyg tak aby rozłożyć partie.

dodając CM3... w ten sposób DT=ok 8gr; DNT= 5gr stąd pyt o jabłczan, jeśłi to dokładnie ta sama substancja, to w sumie można to spokojnie połączyć... czy źle myśle??

no tak ale gainer tez w tym pomogl nie da sie ukryc do tego bralem tez mase innych rzeczy i na czysto doszedlem do 102,5 kg przy wzroscie 1.80 wiec nie ma zle ja sobie go chwale :D

to zle słyszałeś rozrabiasz trzymasz hcg w strzykawce w lodówce

Dzięki za podpowiedzi. Te złe i te dobre :) Moja decyzja wygląda tak: Trening siłowy ok. 45min --> BCAA w płynie --> i na bieżnię 35min. W dni bez treningu siłowego BCAA w płynie przed aero 1h. Pozdro. BTW: Bzyqu a Ty pewnie nawet nie wiesz, że nie raz ćwiczyliśmy razem hehe... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2010-03-15 11:44:42

king do czasu nie to, żebym Ci źle życzyła;)

Pół roku przerwy Buszka Przyjmujący Neckermann AZS Politechniki Warszawskiej - Rafał Buszek nie pojawi się na boisku już do końca sezonu. Ominą go także zgrupowania reprezentacji Polski. Po operacji kolana, którą przeszedł w poniedziałek, czeka go aż półroczny rozbrat ze sportem. Warszawski zawodnik kontuzji doznał 20. lutego podczas meczu [...]

Ze środkiem przeczyszczającym też jest spore ryzyko.. Może źle wpłynąć na Twój organizm Zmieniony przez - wirda w dniu 2010-03-15 13:26:58

I posiłek: za mało białka, z rana potrzebujesz białka które wchłonie się szybciej, natomiast kazeinę proponuje na noc II posiłek: tutaj nie podałeś ilości więc ciężko mi powiedzieć ale jeżeli chodzi o dobór produktów nie jest źle III posiłek: dlaczego samo białko?? przydało by się wrzucić węgle oraz zdrowe tłuszcze IV posiłek: tutaj jest ok V [...]