zle

dużo w tym prawdy z tym że jak powiedziałem nieznajomość nawet w przybliżeniu własnego zapotrzebowania kalorycznego, niewiedza na ten temat że i ono może być w pewnym stopniu zmienne, złe proporcje i niektórych gainerów i złe wplecienie do diety nawet tych o lepszych proporcjach i już mamy wydatnie zwiększone ryzyko otłuszczenia, a gainer jest w [...]

Witamina B5 artykuł Barbary Michalik Witamina B5 jest nazywana najczęściej kwasem pantotenowym, bardzo rozpowszechnionym w świecie roślinnym i zwierzęcym (cząstka "pan" oznacza "wszystko", "wszech-", a "pantotenowy" to inaczej "wszechobecny"). Jest on niezbędny dla każdej żywej komórki, ale w [...]

Lepiej zaplanuj sobie diete i trening. Takie cykle jak podaje micz i darx(nie mówie,ze złe) nie zrobią z Ciebie He-Man'a a stracisz dziewictwo.. i co w tedy ? ano spodoba się zapragniesz więcej i mozesz sie rozkur..... a jak już zaczniesz się puszczac na lewo i prawo bez znajomości diety, treningu oraz dopingu... będzie źle, złapiesz AIDS i [...]

Pride wg. mnie (chociaż mało się znam ) oferuje wyższu poziom walk, jest po prostu najwyższą ligą MMA. dobrym na to dowodem był Pride GP 2003 gdzie "reprezentant" UFC (Chuck Liddell) nie doszedł do finału (a nawet jakby doszedł to Silva i tak skopałby mu dupę ) kategorie wagowe w pride mają swoje dobre i złe strony. założeniem twórców [...]

Z własnych obserwacji wiem że trenując tylko samemu nawet oglądając filmu szkoleniowe to się można nauczyć ale źle - pewne rzeczy to jednak dobrze żeby poprawił trener. Niestety jak się nauczysz czegoś źle to potem może potrwać wykorzenianie złych nawyków.

nie ale myślałem, ze popierasz paabloo w tym co powiedział, moze źle zrozumiałem twoja wypowiedź. jeśli nie była ona odnosnie tovczącej sie tu dyskusji to w takim razie przepraszam źle Cie zrozumiałem.

znowu wprowadziłem poprawki a raczej jedną drobną bo jakbym miał brać przez cały cykl nolvadex to musiałbym chyba z 4 paczki tego kupić co by mi się zupełnie nie kalkulowało więc 1-10 Deka e7d 5-13 prop e2d (razem 30 strzalow) 5-13 nolva ed 20mg (w razie czego 40mg) ( wychodzi 30 tab nolvy) koniec 3 tygodnie po ostatnim strzale deki ,to wychodzi [...]

Onkel ja wolałem napisać co jest źle, a nie poprawiać, żeby koleś wiedział co było źle i na przyszły raz nie popełniał tych samych błędów

masz zle zdanie o superce... bardzo zle prop + wins jaknajbardziej dobra opcja...

A ja odpowiem na to tak, wiesz ja jak cwicze zza karku to napewno nie czuje tylnich aktonow, nie ma mowy, dzialaja przednie i boczne. Nie napisalem ze to cwiczenie jest zle, ale jest ono bardziej kontuzjogenne i tu chyba sie zgodzisz, to ze podajesz siebie i kolege tez moze byc mylace, kolega moze cwiczyc 2 miechy Ty 2 lata, kolega moze inaczej [...]

takie wyjscie nie jest zle cwiczysz masowo jednoczesnie niedopuszczajac do nadmiernego zalania sie tluszczem jesli masz z tym problem czesto bywa ze na masie robie lekkie aeroby aby wlasnie nie dopuscic do nadmiernego zlania sie gdyz bardzo latwo lapie tluszcz i nie jest zle sprobuj jak Ci takie cos wejdzie-jesli bedziesz zadowlony z efektow to [...]

Pora zebym sama wyrazila moje watpliwosci. jak juz wspomnialam z ta dieta nie jest u mnie najlepiej, zle tez nie, ale nie jest zgodnie z ustaleniami cos chyba motywacja dietetyczna oddalila sie ode mnie Cwiczenia i tu jestem sumienna Aero 6-7x w tyg po 1h, oczywiscie na tetnie okolo 65% Silownia - trening dzielony, 3x dodatkowo basen, usredniajac [...]

Od rana do wieczora Plusy i minusy zgrupowania w Austrii. Jacek Zieliński: Pojechaliśmy tam wykonać określoną pracę i ją wykonaliśmy. Dwa treningi dziennie, cztery sparingi w ciągu dziewięciu dni to spora dawka. Widać to było po pierwszej połowie spotkania z FC Superfund, kiedy zawodnicy grali szybko, stwarzali sytuacje, a po przerwie już [...]

...moze masz zle cwiczenia na plecy, albo zle wykonujesz technicznie, alebo tez zawsze Ci bardziej zalezalo na klatce a plecy cwiczyles zeby cwiczyc.

No chłopaki dobrze mowią bo to ciezko nazwac planem. PYTASZ SIE CO JEST ZLE ? A wiec : - złe rozgrupowanie poszczegolnych parti miesniowych - Brak jakiego kolwiek rozumowania - Brak roznorodnosci cwiczen - Brak jakiej kolwiek progresji - Brak cwiczen izolowanych - itd itd. Poczytaj sobie lepiej !!! ~~~~=====>>>> TRENING [...]

chyba cos zle policzyles 115 - 80 = 35 a moze to ja zle licze

[...] Chcieli juz go nam zamknac, bo przez nich umieraja ludzie (nie klamie!!) ostatnio dali kolesiowy cos zeby spal przy operacji nadgarstka, ale nie zbadali go przed tym (albo zle zbadali) i byl na cos uczulony i juz sie nie obudzil -kilka miechow temu zmarl... Ja tam mialem badania i mi powiedziano, ze z moimi plecami nie jest zle, tylko [...]

[...] o wiele szybszy rozwoj klatki. A wlasnie najbardziej sie pompuje po przenoszeniu. Wydaje mi sie ze wina lezy w technice. Ja na poczatku np przenoszenie rtobilem zle bo pracowalem lapami. Mozesz tez sprobowac wywalic rozpietki bo niektorym osobom splaszczaja one klate, wyciskanie tez mozesz zle robic bo pracujesz np barkami i [...]

Don Garcia źle mówie ? Tak slyszałem...Może źle slyszałem to poprawcie...

oczywiscie ze jest zle ... polaczenie klatka + ramiona - za ciezko polaczenie nogi + plecy - za ciezko dobor cwiczen tez jest nieodpowiedni - martwe ciagi, przysiady ze sztanga, wyciskanie zza karku itd - zbyt kontuzjogenne dobor serii jest zly - 16 na duze, 12 na male dla poczatkujacego dobor powtorzen jest zly - za malo na lydki i przedramiona [...]