zle

Bazując na powyższym -> Twoja technika w przysiadzie nie jest dobra. Dlaczego? Skąd taki wniosek? Uda i łydki miałam rozbudowane zanim zaczęłam cokolwiek ćwiczyć, bez jakiegokolwiek sportu, nie mówiąc już o ciężarach. No łydki były odrobinę szczuplejsze. O jakiś 1 cm. Widać taka moja uroda. I co z tego, że na ginie dałaś ileś tam sztabek? Ja [...]

ja sie przed chwila dowiedziałem że na "Co tam kochanie?" odpisuje się "oka/źle" a nie 10 smsów po 210 znaków z opowieścią minuty po minucie w pracy ^^ " %-) odpisałaś mu nowelą?? Dobrze że nie była to powieść-rzeka... %-)

ja sie przed chwila dowiedziałem że na "Co tam kochanie?" odpisuje się "oka/źle" a nie 10 smsów po 210 znaków z opowieścią minuty po minucie w pracy ^^ " %-) odpisałaś mu nowelą?? musiałam mu o was opowiedzieć ;-) dobrze ze tak mało się dzialo na forum to mial farta AKURAT :-D

dzisiaj dostałam informację, że nie mam obniżonych udziałów w projekcie jak "koleś X", bo on jest młody i jeszcze musi się sporo nauczyć. Zaakceptowałam ten fakt. to żle, czy dobrze?%-) Moja twarz też nie wiedziała i wyszło "Ale zaye.... ej... czekaj... "

ja sie przed chwila dowiedziałem że na "Co tam kochanie?" odpisuje się "oka/źle" a nie 10 smsów po 210 znaków z opowieścią minuty po minucie w pracy ^^ " %-) odpisałaś mu nowelą??

dzisiaj dostałam informację, że nie mam obniżonych udziałów w projekcie jak "koleś X", bo on jest młody i jeszcze musi się sporo nauczyć. Zaakceptowałam ten fakt. to żle, czy dobrze?%-)

ja sie przed chwila dowiedziałem że na "Co tam kochanie?" odpisuje się "oka/źle" a nie 10 smsów po 210 znaków z opowieścią minuty po minucie w pracy ^^ "

o męskich tyłkach rozmowa, a ja przy garach stoję, jak żyć? Corum, jak w szkole? Dobrze było.. Nikt tam nie chciał dla niego źle. Zna go kuratorka i policjant też.. (chociaż od czasu jak całą noc szukało go 700 ludzi to jest dość rozpoznawalny przez słuzby mundurowe do tej pory..). Po prostu trzeba go w karby wziąć bo się bisurmani z lekka

Mi się wydaje , że pięść jednak ma większą moc. Jest większa niż punkt końcowy łokcia , do tego większy zamach. I zarówno przy krótkim sierpowym ( np w półdystansie ) jak i długim ( cepy Foremana ) może mieć dużą siłę. Nie wiem czy wielkość tutaj ma znaczenie ale na logikę , przy uderzaniu np. mlotkiem wielkość główki ma znaczenie. Przy pełnym [...]

czy jeśli w diecie będzie sporo produktów typy twaróg jagórt serek mleko kefir maślanka to może miec to negatywny wpływ na budowe sylwetki (osobno redukcja osobno masa to pytanie) chodzi mi o to czy moze odkładac się jako tłuszcz lub miec inne negatywne skutki. Jak będziesz urozmaicał i spożywał również inne źródła białka to nie będzie źle. Zależy [...]

Owco, dziękuję za zainteresowanie };-) Właśnie nie mam pojęcia, bo na złe samopoczucie nie narzekałam. W każdym razie, wydaje się, że to była jednorazowa akcja, bo dzisiaj czuję się zupełnie normalnie :-)) Trening wolałam przełożyć na jutro, ale sądzę, że poszłoby OK. Jak to mówią, co się odwlecze to nie uciecze %-)

20.09 - piątek burpees 17 Zapomniałam zjeść śniadania a wychodziłam do miasta, zorientowałam się po drodze. Kupiłam gotową kanapkę z bułka. Zrobiłam sobie zresztą tego dnia dzień luzu z dietą. Treningu nie było - tylko spacer po lesie za grzybami :-D, próżno u nas w Anglii szukać grzybów ale satysfakcja jest z łażenia po lesie. Zwłaszcza, że tam [...]

ten banan rano niekoniecznie jest potrzebny , jak będziesz to urozmaicał to nie wygląda źle, przydała by się jeszcze jakaś mozzarella, możesz jeść ją np razem z łososiem, ryż biały zamień na basmati/jaśminowy/brązowy.

[...] pozniej wypilem bialko i na koniec dnia: srednia pizze hawajska z sosem czosnkowym, 5napojow 200ml(7up i nestea) słodzonych ;/ oraz tortellini z owocami %-) Pękło pewnie z 10tys kcal przez caly dzien. O dziwo dzis nie wygladam az tak zle(widac ze fat schodzi) i siłke zrobie domyslam sie ze pompa bedzie swietna bo jest co "wypalac z miesni"

Witam serdecznie, Na początku chciałabym przybliżyć moją sylwetkę. Moja ankieta przedstawia się następująco: Wiek : 30 Waga : spore wahania 70.5-72.0 kg Wzrost : 158cm Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 [...]

Micha z 3 ostatnich dni: 20.09 dostarczono 1722 kcal b: 109 g (25%) ww: 151 g (34%) tł: 79 g (41%) 21.09 dostarczono 1570 kcal b: 92 g (23%) ww: 123 g (31%) tł: 79 g (45%) 22.09 dostarczono 1727 kcal b: 102 g (23%) ww: 149 g (34%) tł: 83 g (43%) picie: woda, kawa, pokrzywa, anatol, wino pinot noir x2 suple: wit b complex,kombucha, wiesiołek [...]

Oczywiście, że łokieć, ramie dłuższe i cios pięścią jest amortyzowany przez to ramie zatem energia kinetyczna wytworzona przez ruch obrotowy w przypadku ciosu pieścią zostaje wytłumiona w znacznie wiekszym stopniu niz w przypadku ciosu łokciem. Jak źle pojmuje fizyke to niech mnie ktoś poprawi.

W sumie racja :)) Białko kupię za jakieś 2 tyg, zawsze coś ^^ Kolega pomagał układać, wydaje mi się że teraz nie jest tak źle? I posiłek Płatki kukurydziane + owsiane z rodzynkami, suszonym bananem i kawałkami orzechów i mlekiem 3,2% II posiłek 2 bułki ciemna z margaryną, wędliną, pomidorem, oliwą z oliwek III posiłek Ryż/makaron/kasza z [...]

Nie oszukujmy się - Falcao nie trafi do Madrytu. Nie idzie mu źle w A$ Monaco i raczej go już nie wyciągną. Suarez jest z kolei ciekawy ponieważ to nie jest typowa 9. To ktoś grający za Napastnikiem ( W Liverpoolu gra za Sturridgem) więc nie wiem czy jest sens go kupować... jest już Isco i Bale. Król Dortmundu mimo gry w reprezentacji nie jest [...]

Serek wiejski ze szczypiorkiem zjadłem, później się troche mi źle wpisało 50g szczypioru bez przesady miało być 5 hehe :-D, 50 to by pewnie caly talerz szczypioru ważył ;-)