zle

Kuwa to ja źle robiłem \-)

szalona noc %-) nie no, chyba źle spałam

To źle że 8 godzin?

Tzn. tak, może źle to ująłem - będę miał zadowalającą formę - tyle. Co mam odjąć z tłuszczy?? Dodałem wręcz, żeby móc dodać zdrowszych źródeł trochę.

Tzn źle, te ziemniaki i buraki z 3 posiłku idą do 4

malatonina+gaba+zma gaba 1-3g przed snem (zacznij od niskich dawek, zle samopoczucie przypominajace palpitacje serca) zma standardowo 30mg cynku+400mg magnezu melatonina doraznie w problemach ze snam 2,5-5mg jednorazowo z innych melisa i wyciag z szyszki chmielu

Jestem w trakcie robienia prawka :D Mialem na weekendy jezdzic i rozkladac te dmuchane zamki, trampoliny itp :P 100zł do łapy dniówki wiec nie bylo zle ;P

ja tego tak nie widzę. Laska nie jest w żadnym klubie, przyjechała z grupką znajomych na bieg, jej koledzy przebiegli po 20+km, ona sobie przebiegła 66 bo chciała, była z Łodzi, tak jak chociażby 3 miejsce w klasyfikacji mężczyzn. To była duża impreza, więc przyjechała. Ja tego nie odbieram źle z jej strony...

Ok, być może masz rację ze to chiny, a czemu 3 godziny po strzale nie wykluczają peptydow? Według Ciebie ile trzeba robić godzin badanie po strzale? Czy wogole warto robić badanie na gh bo po czytaniu postów na różnych forach wychodzi na to ze to bez sensu bo co by nie napisał to i tak będzie źle. Z góry dzięki za odpowiedź.

Może po prostu kopiłeś podruby,badź zle trafiłeś... W kązdym razie rozejrzał bym się za : - CTR360 Maestri III - Hypervenom Phantom A i nie ma w zupełności potrzeby ,aby zakładać 3 identycznych tematów w odstępie kliku min ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-29 21:16:42

[...] to moja najlepsza partia i nie chce je wiecej rozbudowywac...takze kwestie nog mozemy pominac...z tyg na tydz dokladam ciezar na przysiadach mimo redukcji, takze nie jest zle....skupmy sie na reszcie...jak wyglada reszta? w silowych cwiczeniach stosowalbym 2 serie wstepne z 50% ciezaru w 5 ruchach i nastepnie 5 wlasciwych na stalym ciezarze [...]

Ok jesteście dłużej w temacie to pewnie macie rację, następnym razem zrobię badanie igf, w jakim przedziale wynik igf można uznać za dobry? A jak odniesienie się do przypadku Stallone i jego jintropin znalezione w Australii? Przecież to hgh to chińczyk czyli jak on tego używa to chyba nie takie złe to hgh?

Raczej nie jest aż tak źle z łokciem .Co prawda wiązadło jest częściowo uszkodzone jednak nie jest całkowicie zerwane. Oczywiście jak pójdziesz do ortopedy to dokładnie powinien przeanalizować rezonans łokcia. A dla poprawy zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego oraz mocz łokieć w ciepłej wodzie ze solą ok. 20-30 minut. Do diety dorzuć [...]

[...] jest a odblok solidny 15 tys hcg i combo nolva + clomid . Provi pod reka ale chcialem zeby organizm sobie sam poradzil jakos a nie ladowac tyle srodkow w siebie. Czytalem ze zle samopoczucie moze byc spowodowane clomidem wlasnie od dzis jade sam nolvadex przez tydzien i zobaczymy czy cos lepiej bedzie Zmieniony przez - ptakasraka w dniu [...]

Jak swojska kaszanka to ok, tłusta trochę bo z podrobów, krwi, ale jeśli nie szykujesz się na zawody to od czasu do czasu dodawaj. Jak płatki owsiane źle się trawią to spróbuj z ryżowymi, naprawdę lżejsze, smaczniejsze, a makro mają podobne. Chlebów fitness i razowych jest trochę rodzajów, po sklepach, spróbuj każdego, może któryś rodzaj pieczywa [...]

Skoro źle się czujesz po większości źródeł węglowodanów, to zastanów się nad ograniczeniem ich ilości np okołotreningowo i oparcie diety na tłuszczach.

Podziwiam was za te treningi ;) 10 serii przysiadów to masakra dla mnie. Psychiczny zajazd bym miał. Nie ma tak źle, na początku nie jesteś specjalnie zmęczony, od 6 serii tylko odliczasz do końca. :))

Slaba dieta jak i wyniki na 5 lat marne. Jw na tescie bys wyszedl lepiej .zairzyj do dzialu dieta i odzywianie a no i trening moze cos zle robisz. Tez mialem duzy problem nie moglem przytyc jak ogarnalem diete to szlo samo :D

Miałem robione echo serca i niby wyszło ,że tylko powiększona lewa komora....może coś lekarz który wykonywał badanie źle sprawdził? Bo jak byłem prywatnie to lekarz patrzył nawet kto wykonywał badanie i coś tam się dziwił ,że nie zna tej osoby.. Ale z drugiej strony niedomykalność pokazałaby jakieś nieprawidłowości na EKG a miałem robione z 10 [...]

Paweł Fajdek w tym roku do sezonu przygotowywał się spokojniej i ostrożniej. Liczy za to na lepsze niż w zeszłym roku efekty. Celem numer jeden jest w sierpniu obrona tytułu mistrza świata w rzucie młotem w Pekinie. Trenowałem ostrożniej i spokojniej. Nic nie było na wariata i nigdzie się nie spieszyłem. I chyba właśnie dzięki temu ominęły mnie [...]